Kako zdraviti izpah stopala (gležnja gležnja)?

Poškodbe gležnja so zelo pogoste, ker je gleženjski sklep eden izmed sklepov v telesu, ki nosi večjo težo. Izpah tega sklepa je najpogostejša poškodba, čeprav kirurgi strokovnjaki skoraj enako pogosto vidijo zapestje in koleno v manevru..

Kot dobro poznajo kondicijski strokovnjaki, le šest od 1000 bolnikov, ki pridejo v bolnišnico za pomoč z gležnjem, razvije težavo z gležnji med vadbo. Vsi drugi primeri so povezani z domačimi poškodbami ali poškodbami pri delu.

Skoraj 90% zvinov gležnja se pojavi pri gibanju, ko je peta privita navznoter. Zaradi tega se gleženj premakne navzven. V tem trenutku so kolenski ligamenti - zunanji in bočni.

Ta primer je značilen za modne ženske, ki nosijo visoke pete. Ko se noga "zvije" na njej, se ligamenti v mnogih primerih raztegnejo. Če se s takšno poškodbo sliši škripanje ali tresk, potem to pomeni, da je iztegnitev huda in je povsem mogoče, da pride do popolne rupture ligamenta ali kost poškoduje.

Kot vedo kirurgi, so iztegnitve boleča travma. Ta bolečina v sklepih se povečuje z gibanjem. Pri močnih izpahih pacient ne more stopiti na nogo.

Drugi znaki te motnje so oteklina in hematom (modrice). Oteklina se pojavi kmalu po poškodbi. Hematom se običajno razvije v prvih 24 urah. Otekanje okoli gležnja zmanjša gibanje stopala in naredi gleženj še bolj nestabilen.

Zdravljenje iztegnjene noge v predelu stopala (gleženjski ligamenti)

Zdravljenje izpah gležnja se običajno začne s počivanjem prizadete noge. Pravilno zdravljenje zvinov običajno ne vodi do zapletov. Toda za to se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom - kirurgom ali travmatologom, da ugotovite stopnjo poškodbe ligamentov in sklepov ter pravočasno sprejmete učinkovite ukrepe, da težavo čim prej rešite in preprečite posledice poškodbe. Za hitro obnovo funkcije sklepov je zelo pomembno pravilno upoštevanje vseh navodil zdravnika.

Kdaj k zdravniku?

To je treba storiti v naslednjem primeru:

- Če se bolečina in oteklina ne izboljšata ali izgineta v dveh tednih po poškodbi ali če po teh dveh tednih ne morete stopiti na nogo.

- Če je bolečina v sklepu zelo močna ali če pride do otekanja v predelu kosti, ki sestavljajo gleženjski sklep, ali če pride do deformacije sklepa, opazno "po očesu".

Takoj po poškodbi je treba na prizadeti sklep nanesti tlačni povoj in led (nikoli ne nanašajte leda na kožo). Pomaga zmanjšati oteklino in dati bolečemu sklepu ostalo, kar potrebuje..

Led morate nanesti v nekaj minutah in si privoščite odmor približno pol ure, vendar ne neposredno na kožo, temveč na gazo ali brisačo, ki pokriva kožo. To je treba storiti v prvih 24 urah po poškodbi. Po tem času prizadeti sklep potrebuje toploto - vroče kopeli ali vročo ogrevalno blazinico. Toplota ima sproščujoč učinek. Z aktiviranjem krvnega obtoka pospešuje celjenje poškodovanih tkiv.

Če je izpah močan, se vam ni treba nasloniti na nogo ali delati gibov v gleženjskem sklepu. V tem primeru je najbolje nekaj dni preživeti v postelji z dvignjenimi nogami, kar zmanjša oteklino v stopalu..

Nadaljnje zdravljenje je odvisno od resnosti poškodbe. Če ni zelo huda in oteklina je izginila, potem morate po nekaj dneh začeti z vajami za skupno rehabilitacijo, ki jih izvajate brez nepotrebnega stresa, ne da bi preveč napenjali mišice in ligamente.

Fitnes inštruktorji priporočajo v tem primeru vaje za vrtenje in fleksijo - podaljšanje sklepa. Nikoli ne bi smeli delati gibov, ki izzovejo bolečino. Fizično aktivnost na sklepu je treba povečevati postopoma, iz dneva v dan. Po splošno sprejetem mnenju strokovnjakov za kirurgijo in travmatologijo je treba gibe v sklepu začeti čim prej, takoj ko izginejo bolečina in oteklina, da preprečimo togost in preprečimo atrofijo mišic.

Mazila, ki vsebujejo analgetike, anestetike in protivnetna zdravila (ibuprofen, ketonal, analgin), pomagajo zmanjšati bolečino v prvih dneh po poškodbi.

Kaj storiti z vbodom v stopalu

Izvijanje stopala je pogost pojav, pri katerem pride do poškodbe mehkih tkiv. Takšno poškodbo lahko dobite tako doma kot v službi ali med športnimi treningi. Neuspešen zavoj ali nenadno gibanje, hoja po ledu, tek ali preprosto neuspešni skoki lahko izzovejo modrico ali padec, posledično pa pride do izviranja. Najpogosteje se ligamenti stopala podležejo raztezanju, saj nosijo največjo obremenitev.

Pri raztezanju čutimo postopno naraščajoči sindrom bolečine, izgubo običajne gibljivosti spodnje okončine, poleg tega raztezanje spremlja oteklina, v nekaterih primerih pa nastanek hematoma, zvišanje telesne temperature in začasna izguba občutljivosti. Nadaljnje stanje in obdobje okrevanja bo odvisno od hitrega in kakovostnega zagotavljanja zdravstvene oskrbe..

Anatomija stopala in gležnja

Človeško stopalo je del telesa, s pomočjo katerega se ustvari opora, ravnotežje, gibanje. Sestavljen je iz kosti, ligamentov in mišic in je sposoben podpirati veliko teže. Četrtina vseh kosti človeškega telesa je v stopalu. Njegov sprednji del sestavljajo kosti metatarusa, ki vključuje pet kosti in prstov, zadnji del pa sestavljajo kosti tarsusa - talus, calcaneus, scaphoid in tri sfenoidne kosti. Posebnosti njegove anatomije in funkcionalnosti vplivajo na pogoste raztrganine ligamentov stopala, ki nastanejo pod vplivom obremenitve na njih, ki presega največjo dovoljeno.

Gleženjski sklep daje močno podporo človeškemu okostju. Sestavljajo ga kosti spodnjega dela noge, golenice, golenice, stranski malleolus in talus, ki jih ligamenti povezujejo, pritrdijo in držijo v položaju. Poleg tega so mišice ovite okoli kosti, ki jih delimo na hrbtne in plantarne mišice. Gleženj lahko prenese velike obremenitve, če njegov stabilni položaj ni moten zaradi oslabitve mišic ali močnega zvijanja stopala, kar vodi do izpaha.

Raztezni razlogi

Glavni vzrok raztezanja stopala je prevračanje stopala navzven ali navzven. Najpogosteje se to zgodi s povečano telesno aktivnostjo, padcem ali kot posledica mehanskih poškodb. Ligamenti lahko prenesejo kakršno koli obremenitev, vendar sedeči način življenja vodi do izgube elastičnosti, do šibkosti, do omejitve pri opravljanju pomembnih funkcij, kar pomeni enostavno in hitro poškodbo ligamentnega aparata. To lahko potegne na teti ali raztrga. Do popolne rupture ligamentov pride kot posledica premika gleženjskega sklepa iz njegovega običajnega položaja.

Glavni dejavniki, ki prispevajo k izviranju ali rupturi ligamentov, vključujejo:

  • nošenje neudobnih čevljev,
  • šibkost ligamentnega aparata,
  • artroza gležnja,
  • odstopanje v razvoju mišično-skeletnega sistema,
  • premalo fiksni športni čevlji,
  • bolezni sklepov, povezane s starostjo,
  • prekomerna teža,
  • modrice,
  • presnovna bolezen.

Raztezni simptomi

Glavni simptom zvinov v stopalu je huda bolečina. Praviloma se na mestu poškodbe oblikuje oteklina in pojavi se hematom. Okončina postane slabo gibljiva, pri poskusu korakov je motena motorična aktivnost. Obstajajo tri stopnje poškodbe, ki določajo število raztegnjenih ligamentov v stopalu..

Prva stopnja se kaže z majhnim pretrganjem vlaknin, blagim sindromom bolečine in rahlim otekanjem na poškodovanem območju sklepa.

Za drugo stopnjo so značilne pomembnejše poškodbe ligamentov, ki jih spremljajo težave pri gibanju, močne bolečine in znatne tvorbe oteklin.

Tretja stopnja se pojavi z močno kršitvijo celovitosti ligamentnega aparata. Čutimo močan sindrom bolečine, postane nemogoče premakniti spodnji ud, poškodovano območje nabrekne.

Diagnostične metode

Izpuščaj ali ruptura ligamentov stopala se določi s posebnimi diagnostičnimi metodami. Najprej zdravnik pregleda poškodovano območje, ugotovi vzrok poškodbe ligamentov stopala in opravi diagnostično študijo, da postavi natančno diagnozo. Glavne diagnostične metode vključujejo:

  • Rentgenski pregled za določitev stopnje izviranja, rupture ligamenta ali zloma,
  • ultrazvok, ki je predpisan za močan edem ali hematom in se uporablja za odkrivanje loma vlaknin,
  • slikanje z magnetno resonanco, ki je predpisano za hude poškodbe, če sumite, da bo morda potreben kirurški poseg.

Prva pomoč

Izpuščaj, podobno kot pretrganje ligamentov stopala, zagotavlja prvo pomoč. Pravilni in hitri načini zagotavljanja prve pomoči pri izvijanju stopalnih ligamentov, pa tudi za njihovo rupturo, lahko bistveno vplivajo na obdobje okrevanja.

Najprej je treba poškodovan ud osvoboditi čevljev in oblačil ter mu zagotoviti popoln počitek. Najboljši način za lajšanje bolečin in oteklin je nanašanje hladnega predmeta na poškodovano območje..

Nato morate naneti tesen povoj ali v mirujočem stanju pritrditi nogo s pomočjo transportne vreče in tako popolnoma imobilizirati ud.

Udobno je postaviti okončino v dvignjen položaj, in če je poškodovano območje zelo vneto, je treba anestezirati z zdravili.

Ko ustrezno ukrepate, je treba upoštevati, da se simptomi lahko čez nekaj časa pojavijo blagi, odvisno od stopnje poškodbe.

Kako poteka zdravljenje

Za izteg stopal se najpogosteje uporabljajo nezdravilne in terapevtske metode..

Nezdravljenje zdravil za zvino stopala vključuje počitek poškodovane okončine, pritrjevanje s povoji, izvajanje termičnih postopkov in vzdrževanje povišanega položaja..

Za lajšanje simptomov se uporabljajo terapevtske metode za raztezanje tetiv stopala. Poškodovano nogo zdravimo z mazili z protivnetnim in analgetičnim učinkom Dolobene, Diklofenak. Odstranjevanje hematoma in zmanjšanje edema spodbujajo zdravila Indovazin, Heparin. Za odpravo hudega sindroma bolečine se uporabljajo injekcije z Lidokainom in Novokainom.

Domače zdravljenje

Ko se ligamenti stopala raztrgajo, lahko samozdravljenje doma izvajamo z blagimi do zmernimi poškodbami. Če želite to narediti, morate na dan poškodbe nenehno napolniti hladen obkladek 10-15 minut. Ugasnite ud z elastičnim povojem in zagotovite popoln počitek. Od drugega dne doma lahko uporabljate segrevalne mazila in obkladke. Pomagajo zmanjšati edem in preprečujejo pojav hematoma. Uporabljajo se tudi alternativne metode zdravljenja. Najpogosteje na vneto mesto nanesejo surovi krompir, zelje, čebulo in solni zdrob..

Operacija

V primeru rupture ligamentov stopala ali njihove popolne rupture se izvede kirurški poseg. Med operacijo se zašivajo ligamenti s kršitvijo celovitosti, zato se ligamenti obnavljajo s kostnimi ali tetivami. Pooperativno obdobje predvideva tudi uporabo potrebnih zdravil, fizioterapevtske postopke in terapevtske vaje.

Rehabilitacija po raztezanju

Po koncu zdravljenja zvinov in ruptura gležnja in stopala se začne obdobje rehabilitacije, v katerem se uporabljajo različne fizioterapevtske metode in vaje. Vključuje ponovno vzpostavitev prejšnje funkcionalnosti spodnjega uda s pomočjo fizioterapevtskih postopkov - zdravljenje z blatom, masaže, uporaba elektroforeze, magnetoterapije, termalnih kopeli in posebnih obkladkov, pa tudi vadba.

Kako zdraviti izmučeno nogo doma

Bolečine, ki nastanejo zaradi iztegnitve nog, so poznane vsem nam. Zagotovo ni take osebe, ki vsaj enkrat v življenju ni prejela tovrstne poškodbe. Zelo enostavno je dobiti poškodbe tetiv, mišic ali ligamentov na nogi - za to lahko preprosto nehote padete zaradi ledu ali se spustite po stopnicah. Raztezanje praviloma ne predstavlja velike nevarnosti za življenje osebe, vendar kar zadeva pravočasno pomoč, je zelo pomembno za najhitrejše olajšanje bolečine in zdravljenje. Ta članek bo govoril o tem, kaj storiti, ko je noga iztegnjena..

Kaj je raztezanje nog

Zvijanje ali izkrivljanje nog je poškodba, ki jo povzroči veliko obremenitev mišic, kite ali ligamentov (tista vlakna, ki povezujejo mišice in kosti). Pod velikimi obremenitvami na nogi njegova tkiva preprosto ne prenesejo klicnega pritiska. Zaradi tega oseba dobi uganko okončin. V tem primeru se beljena vlakna v svežnju zlomijo, hkrati pa ohranjajo celovitost ostalih. Kisla vlakna so zelo močna. Kljub temu so zasnovani za zahtevano smer gibanja in preprosto ne prenesejo velikih obremenitev v nenormalni smeri. Za razliko od običajnega raztezanja je raztrganje tkiva hkrati uničenje vseh mišičnih vlaken, kite ali ligamentov. Raztezanje se po svoji resnosti razlikuje. Praviloma so to majhne solze tkiva, razvrščene glede na lokacijo lokalizacije in velikost deformacije. V bistvu se obremenitev vezi gležnjev začne povečevati v trenutku gibanja, ko se peta začne močno strgati navznoter.

Glavni vzrok poškodbe je skok z višine, aktivni športi, padec ali kršitev osnovnih pravil ogrevanja pred veliko telesno aktivnostjo. Poleg tega nekatere vnetne bolezni vplivajo tudi na elastičnost vlaken in lahko privedejo do raztezanja (paratenonitis, tendonitis). Travmatične poškodbe tetiv se diagnosticirajo predvsem z vsemi vrstami mehanskih vplivov in obremenitvijo z veliko močjo, praviloma med športnimi aktivnostmi. Pri raztezanju se zelo pogosto lahko počutite, kot da bi nekaj počilo v nogi ali eksplodiralo. To zelišče spremlja močna bolečina. človek lahko to občuti do dva meseca. In akutna faza bolečine traja od pet do osem dni. Poleg vsega tega začne mesto raztezanja močno nabrekniti, noga postane najmanj gibljiva, pojavi se hematom. Pogosto se bolečine v nogah lahko pojavijo ne samo zaradi raztezanja, ampak tudi zaradi stiskanega živca. V tem primeru ima oseba tudi oteklino, pordelost in nekaj omejitev pri svobodi gibanja noge. Za razliko od vganic se lahko zelo pogosto pojavlja stisnjen živec ne zaradi poškodbe, temveč zaradi bolezni (išias, osteohondroza).

Klasifikacija popačenja

Po branju tega članka se boste naučili, kaj storiti z raztegnjeno nogo. Najprej pa je vredno pojasniti nekaj točk. Najprej se raztezanje nog razdeli glede na vrsto poškodovanih vlaken:

  • Sprain.
  • Krik.
  • Raztezanje kite.
  • Kombinirano raztezanje več vrst tkiv hkrati.

Glede na resnost poškodbe lahko v vsaki zgoraj opisani skupini razlikujemo tri stopnje popačenosti:

Prvo stopnjo določajo rahle bolečine, ohranitev gibljivosti nožnega sklepa in ruptura več vlaken v primeru ohranjanja celovitosti tkiva.

Druga stopnja - v tem primeru pacient razvije oteklino na poškodovanem mestu, krvavitev, invalidnost, nezmožnost stati na okončini. Bolečina je zmerna. Tkanina kaže znatne prelome vlaken.

Tretja stopnja - kaže se z ostrimi in močnimi bolečinami, rušenjem vlaknin in tudi kršitvijo stabilnosti, ki je nagnjena k poškodbam sklepa v primeru rupture ligamenta. Na vnetem, poškodovanem območju se začnejo pojavljati velike modrice. V primeru trganja mišic, ki ga ni mogoče uporabiti med naporom, poškodovanec razvije mišično oslabelost. Kar se tiče prve in druge stopnje, je pogosto pacientu predpisano konzervativno zdravljenje, na tretji stopnji pa je zelo pogosto potreben kirurški poseg..

Razvrstitev vilic

Poleg vsega naštetega travmatologi sistematizirajo izpuščaje. Odvisno je od skupine poškodovanih ligamentov. Tako na primer gleženjski sklep, ki je najbolj dovzeten za izkrivljanje, pritrdi 3 skupine ligamentov:

Zunanja površina sklepa: na tem mestu so tisti ligamenti, ki prispevajo k pritrditvi talusa iz bočnega premika:

  • Calcaneofibularni ligament.
  • Zadnji talofibularni ligament.

Sprednji talofibularni ligament. Od vseh naštetih ligamentov je najbolj poškodovana..

Notranja površina sklepa: Tu se nahaja deltoidni ligament, ki povezuje škapoid in talus.

Ligamenti, ki povezujejo golenico, so po travmi drugi:

  • Tibiofibularna sindsmoza.
  • Tibiofibularni ligamenti (sprednji, zadnji, zadnjični prečni).

Razvrstitev mišičnih zvitkov

Telične mišice so v največji nevarnosti poškodbe. Po zaslugi njih lahko človek med gibanjem vzdržuje ravnotežje in lahko tudi sruši stopala in kolena:

  • Flounder mišice.
  • Telična mišica.

Na opombo! Poganjki stegenskih mišic so najpogostejša poškodba pri športnikih..

Raztezanje stegenskih mišic (membrano, biceps, anterior) se običajno pojavi med treningom, v tem primeru začnejo mišice izgubljati sposobnost krčenja in potrebujejo dolgo okrevanje.

Razvrstitev tetiv vilic

Glede na njihovo lokacijo obstaja več vrst tetiv, ki so bolj dovzetne za raztezanje:

  1. Patelarna tetiva. Poganjki so boleči. Bolečina je lokalizirana nad kolenom.
  2. Ahilova tetiva. Je ena najmočnejših tetiv v celotnem človeškem telesu. Je tudi najbolj travmatičen. To je povezano s pomembnimi obremenitvami.
  3. Podkolenica. raztezanje se pojavi zaradi nenormalne rotacije spodnjega dela noge. Na tem področju spremlja močna bolečina pod kolenom in izrastki.
  4. Tetiva kolčnega sklepa. Ta tetiva zagotavlja sidrišče sklepu s povezovanjem zgornjega stegna s kostmi medenice. Vsaka velika obremenitev, ki je povezana z napetostjo stegenskih mišic, lahko privede do poškodb tetivnega tkiva.

Razvrstitev po mestu poškodbe.

Tako kombinirani kot enojni uganki se pojavljajo predvsem na kolenskih in gleženjskih sklepih. Kljub temu obstajajo druge lokacije, ki jim grozi izkrivljanje zaradi travme. Obstaja le šest področij, na katerih lahko pride do takšnih poškodb tkiv:

Stopala. Na tem mestu pride do raztezanja tetiv in ligamentov zaradi velike obremenitve sklepa, poškodba precej močno omeji gibanje osebe.

  • Gleženj. (gleženj). Gre za zelo zapleteno artikulacijo kosti stopala in spodnjega dela noge. Na tem mestu lahko pride do zapletenega izviranja ligamentov in tetiv.
  • Šin. To področje je od kolena do pete. Na tem mestu so mišice pogosto nagnjene k poškodbam..
  • Koleno. Po poškodbi je kolenski sklep podvržen raztezanju ligamentov in mišic, kar lahko izgubi stabilnost.
  • Kolk. Na tem mestu so notranje mišice zelo ranljive. Vlaknine v teh mišicah so najpogostejše pri ljudeh..
  • Zadnjice. Na tem mestu lahko pride do raztrganine ligamentov in mišičnih vlaken. Najmanj jih prizadenejo kite.

Najpogostejše vrste poškodb ligamentov na okončinah so zvijanje kolenskih in gleženjskih sklepov..

Izganjki nog

Če se sprašujete, kaj storiti pri raztezanju mišic v nogi, potem boste v tem članku našli veliko zanimivih stvari. To temo razumemo zelo podrobno. Zakaj se noga iztegne? V osnovi so te vrste poškodb posledica velikega bremena ali nenadnega padca. Če pride do zelo ostrega premika sklepa, ki bo presegel njegove fizične zmožnosti, bo prišlo do raztezanja mišice, tetive ali ligamenta. In razlog za to je lahko:

  1. Drsenje.
  2. Padec.
  3. Zvijanje stopala navzven ali navzven.
  4. Nosite tesne, neudobne čevlje, tudi z visokimi petami.
  5. Nepravilno pristajanje po skoku.
  6. Ukvarjanje z aktivnim športom.
  7. Teče po neravnih tleh.
  8. Močan boj.
  9. Tenis.
  10. Košarka.
  11. Nogomet itd.
  12. Močan udarec v nogo.
  13. Nepravilna tehnika dviganja.

Poleg tega obstajajo dejavniki, ki vodijo k raztezanju tkiv noge:

  • ravnih stopal,
  • klistir,
  • artroza,
  • Ukrivljenost nog v obliki črke O,
  • odvečna teža,
  • bolezni vezivnega tkiva,
  • napačna hoja. Kot tudi postavitev stopal na zadnji strani pete,
  • slabo ogrevanje mišic pred športom,
  • prisotnost predhodnih poškodb nog, ki povzročajo oslabitev ligamentov.

V primeru nenehnega raztezanja tkiv noge (na primer, če se oseba ukvarja s profesionalnimi športnimi dejavnostmi), se lahko ta vrsta poškodbe prelije v kronično obliko. Prav tako lahko človek v običajnem življenju pride do raztezanja mišic, preprosto brez izračuna lastnih naporov in obremenitev, kadar nenadoma dvignete uteži ali igrate šport, opravljate delovne naloge.

Simptomi izpraznjene noge

Če se mišica nog raztegne, lahko oseba občuti naslednje simptome:

  1. Mišična oslabelost v nogi.
  2. Bolečina v raztegnjeni mišici, tako v mirovanju kot med naporom.
  3. Pomanjkanje zmogljivosti poškodovane mišice.
  4. Preobčutljivost za trenutek dotika na mestu raztezanja.
  5. Prisotnost otekline na mestu raztezanja, hematoma in modric.

Če je prišlo do zelo hude poškodbe, potem lahko oseba doživi bolečinski šok, vročino in celo izgubo zavesti.

V vsakem od teh primerov, ne glede na to, koliko je mišica poškodovana, boste občutili ostro bolečino. In če je popolnoma raztrgan, potem boste zaslišali značilen pop.

V primeru uganka bodo simptomi podobni, pojavile se bodo bolečine, modrice in oteklina. Skup bo postal neaktiven in težko boste hodili. Glavni značilnosti uganka v nogah sta napačen položaj v trenutku gibanja in občutek nestabilnosti v samem sklepu. V primeru izpaha lahko oteklina traja približno en teden. Po zmanjšanju ostane hematom. Raztezanje tetive lahko spremlja močna bolečina v primeru nenadne in obsežne poškodbe ali nepomembno, če prizadeto območje ni tako veliko. Poleg bolečine lahko raztezanje tetive spremlja omejitev gibanja okončine in otekanje tkiva. Če ni zdravniške pomoči, tudi če se tetiva rahlo raztegne, lahko oseba razvije vnetje, kar bo zmanjšalo elastičnost kože. To pa bo prispevalo k popolni rupturi vene in negativnim posledicam. V primeru poškodbe Ahilove tetive bo bolečina opažena na območju približno pet centimetrov nad zarezo na predelu calcaneusa. Raztezanje bo spremljalo močno otekanje gleženjskega tkiva in težko gibljivo gibanje stopala pri dvigovanju prstov. Poškodovanec sploh ne bo mogel teči in stati na nožnih nogah. Manjših znakov, ki spremljajo sev Ahilove tetive, ne smemo zanemariti.

Diagnostika in diferencialna diagnostika

Diagnostika je sestavljena iz zdravniškega pregleda s strani zdravnika, da ugotovi resnost izviranja okončin in ugotovi območje poškodbe. Ugotovitev popolne ali delne rupture vlaken bo posledica naknadne vrste zdravljenja in trajanja obnovitvenega procesa ter potrebe po kirurškem posegu. V primeru nezadostnega vizualnega pregleda se uporabljajo metode ultrazvočne diagnostike poškodovanega sklepa ter postopek za MRI in artroskopijo (odvzem biopsije za določitev bolezni vezivnega tkiva). Ruptura medialnega ligamenta kolena, ki je bila odkrita med postopkom ultrazvoka.

Pri diagnosticiranju zvinov so rentgenske metode nesprejemljive, saj so takšne deformacije podvržene le formaciji mehkih tkiv. Toda kljub temu bo rentgen pomagal pri izvedbi diferencialne diagnoze v primeru zloma, kršitve celovitosti kosti in zvijanja spremljajo enaki simptomi, v redkih primerih pa jih je mogoče kombinirati v eni poškodbi. Poleg radiografije bo zdravnik upošteval tudi klinične znake, ki bodo pomagali razjasniti diagnozo: če vbodi ne prinesejo človeka hude bolečine v času palpacije kosti, krepitus pa ne diagnosticira in nastanejo drobci (to je zvok, ki se pojavi, ko se kostni fragmenti drgnejo drug ob drugega)... Med poškodbo lahko človek sliši določen pop, vendar ne drobljenje kosti. Poleg tega bo zdravnik v času diferencialne diagnoze dislokacije in vilice izključil prvega na podlagi podatkov, ki jih prejme po rentgenu. Zdravnik ob vizualnem pregledu oceni deformacijo sklepa in možnost upora v trenutku gibanja ter zmanjšanje dolžine noge - v primeru raztezanja bodo vsi zgoraj navedeni simptomi netipični.

Zdravljenje izpraznjenih nog

V primeru, da je bila noga iztegnjena, bo potrebno pravilno zdravljenje. Izbira metode te ali one terapije bo odvisna od postavljene diagnoze, ki jo spremljajo resnost poškodbe in zapleti. Pri prvih dveh stopnjah izkrivljanja lahko zdravljenje izvajamo doma, šele na zadnji stopnji je potrebna hospitalizacija. Če ima oseba dvom o obisku zdravnika, je nujno upoštevati tiste alarmantne znake, v primeru katerih bo potreben obisk zdravnika:

  1. Na območju poškodovanega sklepa ni gibljivosti. To je povezano s hudo bolečino. Zato se človek ne more nasloniti na nogo.
  2. Noga žrtve izgleda nenaravno. In sklepi so napačni.
  3. Bolečina se ne zmanjša in oteklina se ne zmanjša več kot 3 dni, modrice se vsak dan povečajo v velikosti.
  4. Žrtev ima povišano telesno temperaturo, znake vnetja in pordelost poškodovanega območja..
  5. Zdravljenje na domu nima pozitivnega učinka na človeka.

Po obisku travmatologa se je nujno držati vseh njegovih priporočil in le v tem primeru bo zdravljenje postalo učinkovitejše in hitrejše za poškodovano osebo. Če je bolnik dodeljen počitniški postelji, teh priporočil ne gre zanemariti. In pri hoji morate uporabiti ščetke, da bi lajšali stres z vneto nogo..

Na opombo! Počitek je priporočljiv za katerokoli sočasno iztegnitev noge..

Prva pomoč pri raztezanju

Če se zgodi poškodba, kot je iztegnjena noga, potem bo doma mogoče bolniku zagotoviti prvo pomoč. Dejansko se bodo nekateri ukrepi izognili resnejšim posledicam, ki jih povzroči raztezanje, in tudi skrajšali obdobje rehabilitacije..

Prva pomoč je sestavljena iz več preprostih, a zelo učinkovitih ukrepov:

  • Položite hladen obkladek na mesto raztezanja. za to sta lahko koristni led in hrana iz zamrzovalnika. Vse to je treba zaviti z brisačo in nanesti na mesto raztezanja. To lahko zagotovi zmanjšanje zabuhlosti in vazokonstrikcije, prav tako pa lajša hude bolečine. Hlad se mora hraniti petnajst minut vsako uro. Hladne obkladke je treba uporabiti že prve in naslednje 3 dni po raztezanju.
  • Ustvarjanje pogojev za največjo nepokretnost okončine v sklepu. V ta namen lahko uporabite zelo tesen povoj z elastičnim povojem, poleg tega pa tudi nalaganje posebnega ortopedskega povoja (langette, povoj) iz lahke sintetične tkanine. V tem primeru je zagotovljena nepremičnost, zaradi česar bo prišlo do zmanjšanja bolečine in otekline, zaščite pred poznejšimi poškodbami in poslabšanjem stanja (krvavitve, rupture krvnih žil). V času povijanja noge ni potrebno preveč napenjati noge, da bi ohranili popolno prekrvavitev. Povoj je treba odstraniti ponoči..
  • Potrebna je zelo dolga imobilizacija s popolno rupturo tetive do popolne obnove in mehanske trdnosti vezivnega tkiva.
  • Obvezna zagotovitev popolnega počitka poškodovane noge. Manj ko bo poškodovanec motil svoj vneti sklep, bolje bo. V prvih treh dneh je prepovedana vsakršna telesna aktivnost na poškodovanih mestih, da se prepreči poslabšanje napovedi okrevanja.
  • Poškodovana okončina mora biti nameščena tako, da leži nad nivojem srca (na blazini ali valjčku). To je tisto, kar lahko pomaga zagotoviti odtok krvi z mesta raztezka, zmanjšati oteklino in bolečino..
  • V primeru močnih bolečin lahko osebi daste analgetik: ibuprofen ali paracetamol.

Pri iztegovanju okončine je prepovedano storiti naslednje:

  1. Pitje alkoholnih pijač, ki lahko izzovejo vse zgoraj navedene posledice.
  2. Izvajanje ogrevalnega postopka (nanašanje obkladeka, grelne blazinice, odhod v savno ali kopel, drgnjenje poškodovane noge z različnimi segrevalnimi mazili). Vse to lahko izzove pojav močnejšega edema, krvavitve in močnega poslabšanja napovedi poteka bolezni..
  3. Dejavnost poškodovane noge, poskusi masirati mesto raztezanja, hoja. V akutnem obdobju bolezni lahko vse to privede do naknadne rupture vlaken..
  4. Med obdobjem okrevanja so dovoljena aktivna gibanja, v akutni fazi pa ne..

Terapija z zdravili

Zdravljenje z zdravili je omejeno na lokalno uporabo mazil (kreme, geli) in anestezijo, kar bo posledično pomagalo zmanjšati edem, zmanjšati hematom in obnoviti moteno mikrocirkulacijo krvi in ​​tkiv. Zdravila proti bolečinam je treba jemati v prvih treh ali štirih dneh po tem, ko ima oseba izpuščaj. Nato lahko začnete uporabljati lokalna mazila. Med priljubljenimi analgetiki v glavnem predpisujejo analgin, aspirin, Ketanov, Ibuprofen in paracetamol.

Med številnimi različnimi mazili obstajajo dve skupini, ki pomagata pri zdravljenju izganjkov:

Hladilna mazila. Uporaba teh zdravil je zelo pomembna že v prvih dneh po poškodbi, saj imajo tako pospešujoče kot analgetične učinke. Ob nanosu mazila vam ni treba poskušati vtirati na poškodovano območje, morate malo počakati, dokler se mazilo vpije v kožo.

Segrevanje mazil Ta zdravila se uporabljajo v času rehabilitacije in se nanesejo na poškodovano območje po akutnem obdobju, štiri ali pet dni po poškodbi. Ta mazila dajejo mišicam elastičnost, poleg tega pa prispevajo k hitremu celjenju. In imajo protivnetne učinke.

  • Ibuprofen ima lokalni analgetični in protivnetni učinek.
  • Ketanol lajša vnetje v raztezku nog in lajša bolečine. Poleg tega lajša bolečine, zmanjšuje otekanje sklepov in povečuje število gibov.

Mazilo je treba nanesti na prizadeto območje dva ali trikrat na dan, 3-4 grame naenkrat. Trajanje zdravljenja določi lečeči zdravnik in bo odvisno od raztezanja nog. Odličen terapevtski učinek lahko daje hkratna uporaba mazil in vnos takega zdravila kot Troxevasin v tabletah.

Uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil je treba za določen čas zaradi njihovega vpliva na človeško telo kot celoto. Zelo dolgotrajna uporaba nesteroidnih zdravil lahko negativno vpliva na delovanje njegovih notranjih organov.

Finalgon širi krvne žile. To prispeva k intenzivnemu in dolgotrajnemu občutku toplote. Segrevanje in analgetično mazilo, ki vsebuje tiste snovi, ki imajo hiperemični, lokalni dražilni in analgetični učinek.

Apizartron - To je kombinirano zdravilo, izdelano na osnovi čebeljega strupa za zunanjo uporabo. Zavedati se morate, da nobenega mazila ni mogoče uporabiti na tistih mestih, kjer je bila ogrožena celovitost kože. Poleg vsega tega so kontraindikacije za uporabo segrevalnih mazil:

  • onkologija,
  • nosečnost, dojenje,
  • individualna nestrpnost,
  • poslabšanje kroničnih bolezni.

Fizioterapija

Seveda morajo takšne diagnoze, kot so dislokacija in izpah noge, zdraviti zdravniki. Poleg zdravil se lahko predpišejo tudi drugi ukrepi. Fizioterapija so terapevtski ukrepi, ki jih zdravnik predpiše pacientu po poteku akutne faze bolezni.

Število predpisanih fizioterapevtskih postopkov mora določiti lečeči zdravnik - travmatolog. Praviloma je njihovo število od tri do 10 sej. Odvisno bo od resnosti bolezni, takoj se lahko predpiše več fizioterapevtskih metod.

Stretch masaža

Masaža lahko pacientu pomaga bistveno zmanjšati sindrom bolečine, izboljšati limfni in krvni pretok na poškodovanem območju in obnoviti normalno delovanje sklepov. Masažne seje začeti izvajati šele tretji dan po poškodbi. In priprava na ta postopek je ogrevanje oziroma nanašanje grelnih mazil. Prepovedano je masirati mesto raztezanja skozi akutno bolečino. To lahko poslabša bolnikovo stanje. Masaža se izvede vnaprej na mestu, ki se nahaja nad poškodovanim območjem na nogi (na primer v primeru vnetega gleženjskega sklepa, se mora masaža začeti z drgnjenjem spodnjega dela noge). Čas masažnega postopka se postopoma povečuje s pet na petnajst minut. Masažni postopek je praviloma sestavljen iz 2 delov: glavnega in pripravljalnega. Preden začnete s tem postopkom, morate tudi zagotoviti, da je noga v položaju, v katerem so vsi ligamenti in mišice popolnoma sproščeni (morate postaviti blazino ali valj). Prvi teden je masažni postopek praviloma sestavljen iz preprostega božanja poškodovanega območja, stiskanje in gnetenje se uporablja v zgornjem pasu. Od drugega tedna je dovoljeno dodajanje najbolj aktivnih gibov na območju poškodbe.

Operacija

Če pride do raztezanja, potem pride do situacije, ko je noga otekla. Seveda bo zdravnik določil resnost poškodbe in predpisal pravilno zdravljenje. Izvajanje terapije s kirurškim posegom je skrajna metoda zdravljenja. Zdravnik se lahko zateče k temu le, če druge metode ne bi bolniku prinesle potrebnega pozitivnega učinka. Poleg tega je v zelo težkih situacijah, na primer s popolno rupturo ligamentov in s tvorbo nestabilnosti sklepov po tem, nujno potreben poseg kirurga, da se zagotovi nadaljnje polno delovanje noge.

V primeru rupture ligamenta lahko zdravnik izbere enega od dveh načinov zdravljenja:

  • Ligamentni šiv.
  • Fiksacija poškodovanega ligamenta s sosednjim ligamentom.

V primeru popolne ločitve mišice od kosti je splošno sprejeto, da bo konzervativno zdravljenje manj učinkovito, v nasprotju s kirurškim zdravljenjem, prvič, to velja za zadnjo skupino stegenskih mišic. Da bi mišice vrnili v prejšnji položaj, se uporabljajo posebne objemke, ki so pritrjene na kost. Nato jih zašijejo z nitmi s tetivami razrezane mišice. Glavna tehnika operacije v primeru ločitve zadnje mišične skupine stegen (hrbtni koš) je privezovanje skupne tetive zadnje mišične skupine na ishialno kost s pomočjo posebnih sidrnih sponk. Po operaciji mora bolnik nositi posebne korektivne pasove, ki pomagajo razbremeniti glavno obremenitev mišic in pospešiti okrevanje. Obdobje okrevanja po operaciji traja približno štiri do šest tednov. V primeru rupture tetive se zdravniki običajno zatečejo k konzervativnemu zdravljenju. Toda kljub temu, če ni pozitivne dinamike, se zdravnik v dveh tednih ali s sekundarno rupturo odloči za kirurški poseg. Med to operacijo se tetiva šiva z eno od mnogih vrst tetiva. Šteje se najbolj uporabljena vrsta - šiv Krackow.

Krakovski šiv: Ta šiv se uporablja za prikrajanje obeh koncev raztrgane tetive. Nato so niti vezane skupaj.

Po operaciji se pacientova noga pritrdi (imobilizira) z uporabo ortoze ali drugih podobnih pripomočkov. Trajanje tega obdobja je tri, štiri tedne. Nato pacient opravi rehabilitacijsko terapijo.

Folk pravna sredstva

Če vas vaša noga boli po raztezanju, potem lahko uporabite ljudska sredstva, ki lajšajo simptome bolečine. Alternativna terapija v kombinaciji z zdravili bo pripomogla k hitrejšemu okrevanju.

Surovi krompirjev obkladek.

Za zdravljenje morate krompir dobro oprati in olupiti. nato zelenjavo naribajte. Nastalo maso je treba prenesti v čisto gazo. to sredstvo nanesite na mesto raztezanja približno tri, štirikrat na dan 15-20 minut.

Decokcija kamilice.

Cvetovi kamilice v količini štirih žlic. žlice zalijemo z litrom vrele vode in kuhamo približno 15 minut. Nato morate vztrajati pri dobljeni brozgi približno eno uro. Med kopanjem ga je treba dodati v vodo. Poleg kamilice lahko na enak način pripravite zdravilno decokcijo iz šentjanževke in hrastovega lubja. Če ima bolnik hematom, potem je uporaba toplih obkladkov prepovedana..

  • Decokcija šentjanževke je sredstvo za celjenje ran in protivnetno delovanje za zunanjo uporabo..
  • Stiskanje in vroče mleko sta najučinkovitejša v primeru raztezanja.
  • Krompirjevi gomolji imajo protiv ulkusne in protivnetne učinke.

Nujno je razumeti, da ljudska pravna sredstva ne morejo v celoti nadomestiti zdravljenja z zdravili in se uporabljajo le kot celostno zdravljenje.

Napoved zdravljenja in morebitni zapleti

Če uporabljate zgornje metode, lahko otekanje noge po raztezanju kmalu izgine. S pravočasnim nudenjem prve pomoči in terapije bo prognoza za zdravljenje bolezni ugodna za pacienta: raztežaj se bo popolnoma zacelil, elastičnost vlaken pa se bo povrnila. Obdobje rehabilitacije traja od tri do štiri tedne do šest mesecev. To bo odvisno od resnosti poškodbe, vendar kljub temu vsekakor morate opraviti popolno zdravljenje in ne poskušati prezreti priporočil in receptov lečečega zdravnika.

  • Ker ni potrebne oskrbe, so glavne posledice raztezanja nog lahko:
  • Razvoj vnetne bolezni (artritis).
  • Nestabilnost poškodovanega sklepa.
  • Sekundarno raztezanje poškodovanih vlaken.
  • V najtežjih primerih se lahko pojavijo okvare okončin ali prehod bolezni v kronično obliko.

Vsi zgoraj navedeni zapleti se lahko pojavijo tudi med samozdravljenjem: poškodovan zelo pogosto ne more sam postaviti pravilne diagnoze, zato pogreša resnejšo poškodbo.

Preprečevanje izmučenih nog

Ne pozabite, da če se noge iztegnejo, se bodo pojavile otekline in bolečine. In s takšno poškodbo se ti pojavi štejejo za normo. Če uporabljate pravilno zdravljenje, se lahko teh simptomov znebite. Da bi preprečili raztezanje mišic in pripadajočega aparata, je nujno krepiti mišice s stalnimi fizičnimi vajami, seveda brez pretiranih obremenitev (plavanje, tek). Poleg tega vam svetujemo, da izberete udobne čevlje za hojo, poskusite biti previdni pri hoji v zelo visokih petah. Poleg tega morate vsekakor biti pozorni na zdrav življenjski slog in prehrano: odvečna teža vodi do nepotrebnega stresa na sklepih. V primeru te poškodbe okrevanje ne more biti prehitro. Najmanjše obdobje za vašo polno delovno sposobnost je tri tedne. Ne bi smeli sedeti mirno in nenehno odlagati obisk zdravnika - pravočasna diagnoza in pravilen pristop k zdravljenju lahko večkrat pospešita okrevanje in se znebite neželenih posledic.

Raztezanje ligamentov stopala, kaj storiti doma

Večina ljudi se je morala spoprijeti s takšno poškodbo, kot je zvijanje v nogi. Spada med ene najpogostejših poškodb in se pojavi zaradi neprevidnega gibanja, padca, neuspešnega obračanja noge. Raztezanje se pogosto kombinira z dislokacijami, rupturami ligamentov, tetiv, mišic.

Raztezanje ligamentov stopala je posledica anatomske strukture in funkcij gleženjskega sklepa.

Ta sklep je tvorjen iz treh kosti - golenice in golenice ter talusa, ki jih pritrdi skupina ligamentov - notranjih med golenico, zunanjo in notranjo plastjo deltoida, prednjo in zadnjo talofibularno ter kalkaneofibularno. Vsi ligamenti potekajo vzdolž zunanjega dela gležnja, prav tako pa je zunanja skupina najpogosteje dovzetna za raztezanje.

Gleženj nosi večji del teže telesa, zato se na tem področju pogosto pojavijo travme stopal in druge poškodbe. Ta sklep je odgovoren tudi za gibanje stopala med hojo, tekom, skakanjem in hojo po nagnjenih površinah. Večji del gležnja leži na ligamentih, stabilizirajo sklep z omejevanjem obsega gibanja in ščitijo njegove površine pred poškodbami.

Deformacija tega dela telesa se pojavi, ko je presežena dovoljena obremenitev. Razlogi za to so številni, ki jih morajo poznati vsi..

Kaj povzroča raztegnjene ligamente v stopalu:

  • Povečana aktivnost.
  • Neprijetni čevlji s petami, platformami.
  • Ročno prenašanje težkih tovorov.
  • Modrice.
  • Padec.
  • Oster zavoj noge pri hoji, skakanje po neravnih površinah, tek.

Vredno je pojasniti, da nekateri trpijo zaradi nagnjenosti k izpuščajem. Razlogi za to so naslednji:

  • Pogoste poškodbe, ki vodijo do trganja ligamentov in mišic.
  • Premalo razviti gležnji gležnja, ki pogosto prevzamejo velike obremenitve.
  • Visok lok stopala. Ta struktura nog je lahko prirojena in pridobljena v zgodnjem otroštvu, ko so otroka poslali v šport.
  • Prekomerna teža.
  • Ravna stopala.
  • Dolžina spodnjih okončin osebe je različna.
  • Prirojena okvara trdnosti vezivnega tkiva telesa.
  • Vnetje sklepov, artroza.
  • Patologija živčnih končičev in mišic gležnja.

Športniki se s tem spopadajo zaradi velikih obremenitev pri izvajanju vaj na treningu..

Simptomi in stopnje raztezanja

Soočeni s to boleznijo, večina ne ve, po katerih znakih ugotoviti prisotnost poškodb pri osebi in kaj storiti, ko se raztegnejo ligamenti stopala. Vendar so simptomi raztezanja dobro izraženi in bolnik sam zlahka prepozna težavo..

Pojavijo se edemi, hudi sindromi bolečine, hematom, sposobnost premikanja okončine je nepomembna. Sčasoma se vse manifestacije poslabšajo.

Glavni znaki poškodbe ligamentov stopala:

  • Prve ure po poškodbi človek občuti nelagodje, ki se intenzivira, ko je noga v mirovanju. Čez nekaj časa bolečina doseže vrhunec.
  • Tumor vztraja na mestu poškodbe tri dni in se postopoma povečuje.
  • Z vsako uro je težko premikati okončino in zaradi tega je gibanje omejeno.
  • Ob palpaciji je mogoče prepoznati majhno foso, kar kaže na rupturo tkiva.
  • Včasih se ob poškodbi zasliši klik, po katerem žrtev ne more premakniti noge. To se zgodi, ko je prejetih več poškodb - dislokacija gleženjskega sklepa ali zlom skupaj z raztezanjem.

Lahka vretena

Natančnejši znaki poškodbe določajo anatomijo in stopnjo poškodbe. Če se v stopalu pojavi izpuščaj prve stopnje, so lahko prisotni naslednji simptomi:

  • Sindrom bolečine na območju poškodbe je zmeren, poslabša se le pri hoji ali palpaciji.
  • Na mestu pritrditve ligamentov se pojavijo edemi, krvavitve.
  • Če se zaradi poškodbe poškodujejo posamezna vlakna nožnega sklepa v predelu gležnja, lahko žrtev premakne ud in celo hodi.

Druga stopnja raztezanja ima naslednje značilnosti:

  • Akutna bolečina pri palpaciji mesta poškodbe ali gibanja pacienta.
  • Močno otekanje zunanje in sprednje noge žrtve.
  • Težka hoja zaradi močnih bolečin.

Močne poškodbe gleženjskih vezi

Močna stopnja zvijanja v stopalu ima naslednje simptome:

  • Hude bolečine onemogočajo stati na poškodovani nogi.
  • Otekanje celotnega stopala.
  • Obsežni hematomi.
  • Omejevanje gibanja celotnega gležnja.
  • Bolnik ne more hoditi.

Skoraj vsi vedo o raztezanju stopala. Toda kako zdraviti izpah v stopalu? Ali moram k specialistu ali se lahko lotim zdravljenja na domu? Na ta vprašanja lahko odgovorite, natančno veste, kakšno nevarnost nosi takšna poškodba.

Prva pomoč

Kaj storiti, če se ligamenti stopala raztegnejo? V šoli se izvaja pravilen algoritem ukrepov pri zagotavljanju pomoči.

Prva pomoč za razprševanje ligamentov stopala temelji na naslednjih ukrepih, ki jih je treba izvesti pred prihodom reševalnega vozila:

  • Popolnoma imobilizirajte sklep.
  • Hladen obkladek na poškodovani nogi.
  • Poškodovan ud postavite na dvignjeno ploščad.
  • Po potrebi dajte sredstva za lajšanje bolečin.

Če je oseba neuspešno stopila, kar je posledično povzročilo poškodbe ligamentov stopala, je treba zagotoviti, da žrtev ne ukrepa, vendar je bolje, da se uleže in pokliče rešilca..

Če se je poškodba zgodila zunaj mesta in nujna oskrba ne more priti do žrtve, je prepovedano premikati nogo in hoditi naslednja dva do tri dni. Po preteku akutnega obdobja je dovoljeno začeti postopno premikati stopala, da ne bi izzvali popolne atrofije ligamentov.

Nadalje mora oseba pri nudenju prve pomoči imobilizirati sklep, to je pritrditi z elastičnim povojem ali tesnim povojem. Uporaba posebnih povojev za ohranjanje stopala v pravilnem položaju pomaga ublažiti bolečino in zmanjšati oteklino. Elastični povoji tudi ščitijo ligamente osebe pred nadaljnjo poškodbo ali popolno rupturo. Poleg tega je dobra preventiva, saj preprečuje pojav hematomov in krvavitev..

Takoj po poškodbi je treba na poškodovano območje položiti hladen obkladek. Hladno, zoži krvne žile, prepreči nastanek modric, oteklin in tudi zmanjša bolečino.

Priporočljivo je, da čim prej zagotovite pomoč pri raztezanju, za lajšanje bolečin pa lahko damo analgetično sredstvo. Nadaljnje zdravljenje vretena v stopalu bo odvisno od zdravnika.

Diagnostika in zdravljenje

Za diagnosticiranje vilic mora travmatolog ali kirurg pregledati ud, podrobno se pozanimati o mehanizmu poškodbe.

Za natančnejšo sliko in oceno resnosti je predpisana MRI. Rentgenski žarki so predpisani, če obstaja sum na zlom stopala.

Zdravljenje uganka v stopalu je odvisno od stopnje poškodbe, vendar ima splošna pravila. Poškodovanemu udu je zagotovljen mir, izvajajo se hladni postopki, predpisane so posebne vaje, masaže, fizioterapija. Trajanje celjenja in hitrost vrnitve v polno delovno zmogljivost sta odvisna od resnosti poškodbe. Poznavanje diagnoze, simptomov in zdravljenja bo predpisano pravočasno.

Konzervativna terapija

Za hitro zdravljenje in obnovo poškodovanih tkiv in povečanje učinkovitosti zdravljenja je treba upoštevati naslednja priporočila.

  1. Popoln počitek. Zelo pomembno je, da prve dni po poškodbi zagotovite popoln počitek stopala. Ne premikajte se, premagajte bolečino, za to morate uporabiti ščetke, da ne stopite na stopalo.
  2. Ortopedski povoj. Za pritrditev stopala in pospešitev bolnikovega okrevanja se uporabljajo različne vrste ortopedskih prelivov in pripomočkov. Če je stopnja blaga, se naloži elastični povoj "številka osem", ki dobro imobilizira okončino. Nanesete lahko tudi poseben elastični povoj, ki pomaga lajšati otekline in bolečine. V hudih primerih in po operaciji šivanja ligamentov je priporočljivo nositi posebne ortoze, ki stopalo popolnoma pritrdijo. Lahko nadomestijo ometni vložek in so izbrani strogo individualno.
  3. Termični postopki. Prvi dan po raztezanju je priporočljivo, da na prizadeto mesto nanesete hladen obkladek 15-20 minut, nato pa si vzemite eno uro odmora in ponovno ponovite. Ta postopek upočasni prekrvavitev stopala in zmanjša bolečino in oteklino. Naslednji dan začnejo izvajati segrevalne in toplotne postopke, ki bodo tkiva sprostili in pomirili, povečana prekrvavitev pa bo pospešila regeneracijo tkiv.
  4. Dvig poškodovanega uda. Priporočljivo je dati nogo dvignjen položaj nad nivojem srca. Če želite to narediti, je noga postavljena na blazino ali odejo valjček..

Terapija z zdravili

Za odpravo znakov raztezanja lahko zdravljenje izvajamo z zdravili različnih skupin, tako za oralno uporabo kot lokalno.

  1. NSAR - zdravila se uporabljajo za lajšanje bolečin in vnetij na prizadetem območju. Predpisani so v kratkem poteku od 3 do 7 dni, odvisno od resnosti sindroma bolečine in od tega, kako dolgo poškodba zdravi.
  2. Lokalna blokada - z neznosnimi bolečinami, ko jih nesteroidni antirevmatiki ne odpravijo, so sprejemljive lokalne injekcije Lidokaina in Novokaina.
  3. Lokalni pripravki - uporaba mazil, krem, gelov daje dober učinek. Najprej so predpisana zdravila z anestetičnim učinkom, pa tudi zdravila, ki zmanjšujejo oteklino.

Operacija

S popolno rupturo tetive je potrebna operacija - raztrgani ligamenti so zašiti, v nekaterih primerih pa se lahko uporabljajo tudi posebni cepiči. Nato se 4-6 tednov na nogo nanese poseben ometni povoj.

V obdobju okrevanja po operaciji se izvajajo enake metode zdravljenja - jemanje zdravil, fizioterapevtski postopki, fizioterapevtske vaje.

Rehabilitacija

Trajalo bo več mesecev, da se ligamenti popolnoma zacelijo, tkiva se bodo zacelila in žrtev lahko stopi na poškodovano nogo. Celoten potek rehabilitacije poškodbe gležnja traja približno dva meseca. V tem času mora pacient upoštevati vsa navodila lečečega zdravnika, redno izvajati potrebne vaje, ki krepijo ligamente stopala, izogibati se težkim obremenitvam poškodovane noge.

V obdobju okrevanja je treba opraviti masažne seje, vodne postopke, blatne kopeli. Plavanje se je izkazalo za zelo učinkovito za razvoj ligamentov, zato je treba obiskati bazen, če je le mogoče. Pomembno si je zapomniti, da v obdobju rehabilitacije trdega povoja ne smete odstraniti - to bo pomagalo, da se izognete novim poškodbam..

Domače zdravljenje

Zelo enostavno je poškodovati sebe, se dislocirati, raztegniti ligamente stopala. Domače zdravljenje je sestavljeno iz različnih metod, ki ligamentom pomagajo zdraviti in lajšati nelagodje:

  1. Na poškodovano mesto nanesemo surovi nariban krompir. Olajša napetost, zmanjša bolečino. Učinek terapije lahko povečate s sestavinami, kot so sladkor, čebula, zelje. Obkladek od njih pustimo čez noč.
  2. Druga učinkovita metoda alternativnega zdravljenja ligamentov gležnja je kopel iz bezgovih dreves. Sveže jagode je treba kuhati v majhni količini tekočine, filtrirati in razredčiti v vodi. Nadalje lahko poškodovani ud 5 minut spustite v to tekočino, lahko ga ponavljate večkrat, dokler se kopel ne ohladi.
  3. Infuzija limoninega soka in česna se uporablja tudi za raztezanje ligamentov. Za to se drobijo tri glave česna, ki jih eno uro infundirajo v 200 ml vode. Infuzija se filtrira, doda se sok ene limone. Nanesite ga kot obkladek na poškodovano mesto. Gaza se spremeni, ko doseže telesno temperaturo.

Pomembno! Preden sami zdravite zvito nogo, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom. Samozdravljenje lahko privede do negativnih posledic.

Ne odlašajte z diagnozo in zdravljenjem bolezni!


Za Več Informacij O Burzitis