Tehnika izvajanja terapevtske masaže hrbta

Pravilna drža, zdrava hrbtenica in hrbet so osnova za pravilno postavitev in delovanje organov. Stanje hrbtenice vpliva na krvni obtok in presnovne procese v centralnem živčnem sistemu, pritisk in srčni utrip. Bolezni hrbta vodijo do patoloških motenj pri delu glavnih sistemov in organov, poslabšanju stanja mišično-skeletnega sistema. Za obnovo mišičnega tkiva hrbta in kot preventivni ukrep zdravniki predpisujejo seje terapevtske masaže.

Učinek masaže hrbta

Bolnikovo stanje lahko presodimo po hrbtenici in jakosti mišičnega steznika. Pri gibanju mišično-skeletni sistem prevzame glavno obremenitev, za zdravje pa je pomembno, da se ta obremenitev enakomerno porazdeli. Vnetni procesi, mišični bloki, bolezni hrustančnega tkiva, motnje krvnega obtoka in drugi procesi izzovejo poslabšanje stanja hrbta.

Celovito zdravljenje hrbtenice vključuje uporabo posebne gimnastike, zdravil in tečaja masaže.

Wellness masaža se izvaja za predel vratu, torakalne hrbtenice, ledvene, sakralne regije.

Hrbet je velika refleksogena cona, zato masažne seje ugodno vplivajo na delo vseh notranjih organov. Obstaja ne le izboljšanje gibanja krvi in ​​limfe, ampak tudi stimulacija in povečanje tonusa tkiv. Po masaži hrbta se pojavijo pozitivne spremembe, kot so:

  • Zmanjšanje bolečinskih sindromov;
  • Zmanjšanje resnosti vnetnih procesov;
  • Izginotje glavobolov, migrene, omotice;
  • Sprostitev stisnjenih živčnih končičev;
  • Izboljšanje krvnega obtoka;
  • Vračanje mobilnosti sklepov;
  • Obnova drže;
  • Krepitev živčnega sistema;
  • Zmanjšanje tesnobe in čustvene utrujenosti.

Terapevtska masaža izboljšuje imunski sistem in pomlajuje telo. Redni sestanki povzročajo povečano čvrstost in elastičnost kože, zmanjšajo telesno maščobo v hrbtu in pasu ter zmanjšajo sol v vratu.

Mehanizem vpliva na telo

Učinkovitost masaže je posledica treh dejavnikov. Prva je refleksna. Med mehansko obdelavo nastanejo podkožni živčni impulzi. Dosežejo možgane in sprožijo kemične odzive, ki uravnavajo fiziološke procese v organih in tkivih. Odziv je lahko tako razburljiv in sproščujoč - odvisno od tehnike in načina izpostavljenosti.

Drugi dejavnik je humoral. Lokalno mehansko delovanje vodi do oslabitve ali povečane proizvodnje hormonov. To vodi k povečanju intenzivnosti presnovnih procesov in zmanjšanju vnetja..

Mehanski dejavnik - izboljšanje limfne drenaže in stanja kože, odpravljanje zastojev, razgradnjo podkožne maščobe.

Kontraindikacije in indikacije

Izvajanje terapevtske masaže je lahko tako preventivni ukrep za preprečevanje razvoja hrbtnih bolezni kot tudi medicinski postopek. Prikaže se na:

  • Redna utrujenost;
  • Dolgotrajno sedeče delo;
  • Redna fizična utrujenost;
  • Bolezni hrbtenice in hrbta;
  • Angina pektoris;
  • Bolezni CVS;
  • Okrevanje po miokardnem infarktu;
  • Kronični gastritis;
  • Motnje v debelem črevesju;
  • Bronhitis;
  • Glavoboli in omotica;
  • Osteohondroza vratne hrbtenice.

Masažo hrbta lahko predpiše zdravnik po pregledu in dodatnih testih za:

  • Povišan ton steznika hrbtne mišice;
  • Protruzije ali kile;
  • Stisk spinalnih živcev;
  • Rane.

V obdobju okrevanja po srčnih infarktih, možganskih kapi in angini pektoris so masažne tehnike koncentrirane v interkapularnem območju, pa tudi v predelu leve lopatice in klavikule, v območju 7. vratnega vretenca.

  • Poslabšanje kroničnih vnetnih procesov;
  • Zvišan krvni tlak;
  • Močna zastrupitev telesa;
  • Vaskularna skleroza možganov;
  • Različne duševne bolezni;
  • Onkologija;
  • Bolezni krvi in ​​krvavitve;
  • Bolezni endokrinega sistema;
  • Tromboza;
  • Mehanske motnje kože.

Masaža je prepovedana med alkoholnimi pijanci. Če ste noseči v prvem trimesečju, se morate pred sejo posvetovati z zdravnikom. Kasneje se masaža hrbta ne priporoča..

Tehnike in tehnike

Kako pravilno narediti masažo hrbta: obvladajte osnovne masažne klasične tehnike in uporabite posebna masažna olja. Glavne tehnike vključujejo božanje, gnetenje, drgnjenje, tapkanje, ščipanje.

Božanje je drsno gibanje rok. Stopnja tlaka je izbrana posamično, vendar je premik kože pod dlanmi nesprejemljiv. Potepi so razdeljeni na ravninske, obdajoče, v glavniku podobne udarce itd. Njihov namen je pripraviti mišice za vadbo in izboljšati dihanje kože.

Ko se drgne, se koža premika v smeri gibanja rok. Gibi so pravokotni, krožni, sekajo, žagajo in spiralizirajo. Pri masiranju hrbta te tehnike izboljšujejo pretok krvi in ​​sproščajo tkivo iz preobremenjenosti..

Hrbtno gnetenje je kompleks stiskanja, stiskanja in valjanja. Kot rezultat, se v predelu hrbta izboljša kontraktilna funkcija mišičnega tkiva, raztegnejo se aponeuroze in fascije, sprosti se napetost iz hrbtnih mišic.

Vibracije so nihajna gibanja dlani, ki jih delimo na prekinitvene in neprekinjene, stabilne in nestabilne. Klasična masažna tehnika vključuje tudi raztezanje in masiranje vretenc, pa tudi delo na akupunkturnih točkah.

Sporočilo

Masažni učinek v ledvenem predelu mora biti nežen, saj obstaja nevarnost poškodbe majhnih mišičnih vlaken. Neprekinjen in povečan pritisk na vretenca je tudi prepovedan - to lahko vodi v premik in ščipanje. Masaža se izvaja samo v smeri mišičnih vlaken.

Medicinska masaža spodnjega dela hrbta in hrbta se izvaja na posebni mizi, zato samo-masaža ni mogoča.

Hrbet začnejo masirati s božanjem in drgnjenjem. Smer gibanja je od spodnjega dela hrbta do vratu, istočasno z obeh strani hrbtenice. Intenzivnost in globina gibanja se postopoma povečujeta. Med drgnjenjem se dlani premikajo drug proti drugemu, dvigajoč se do ramen. Pozornost je namenjena območju ramenskih lopatic in hrbtenice. Pri gnetenju hrbta se moč udarca poveča, da se izteče globlje mišično tkivo. Začnite gneteti s podlakti. Po običajnem gnetenju preidejo na tehnike valjanja in žaganja ter vibracijsko tapkanje..

Najprej je s hrbtnimi površinami dlani obdelan ves hrbet. Nato samo z rebri dlani - od vratu do ramenskih sklepov, od ramenskih lopatic - do strani, ob straneh - do spodnjega dela hrbta. Po tapkanju sledi mravljinčenje. Izvajajo se tako, da se s prsti oprimejo kože. Smer gibanja rok je od linije ramen do spodnjega dela hrbta vzdolž hrbtenice in strani. Sprejem zaključimo s sinhronim pritiskom palcev na hrbtenico, ki se dvignejo iz kokciksa v predel materničnega vratu.

V procesu izpostavljenosti se mišice na predelih telesa, ki jih vadimo, segrejejo, kar vodi k izboljšanju krvnega obtoka. Na koncu seje priporočamo mehke in zmerno globoke udarce..

Masaža pri cervikalni osteohondrozi

Ta tehnika je možna pri postopku samo-masaže, saj se izvaja iz sedečega ali stoječega položaja. Delo se začne z lahkimi udarci po zadnji strani vratu. Premiki - od linije las do ramen. Nato preidejo na globlje in intenzivnejše božanje s stranjo dlani med palcem in kazalcem. Drgnjenje se izvaja že s celotno površino dlani, zgrabi hrbtni del glave in predel ušesa, celotno zadnjo površino vratu. Prednji del vratu je treniran zadnji: najprej z božanjem, nato z drgnjenjem in gnetenjem. Smer gibanja je od brade do ključnic. Pri osteohondrozi vratne hrbtenice morajo biti vsi gibi rok gladki, mehki, z udobno in nebolečo udarno silo.

Ne pozabite, da je zunanja stran vratu obdelana brez sile in samo s celotno površino dlani. Obdelava robov - prepovedana.

Kako pogosto se prijavite

Če je masaža terapevtska, potem tečaj obsega 10-20 postopkov. Natančno količino določi lečeči zdravnik, seje pa izvajamo vsak dan. Za ohranitev rezultata je potrebno izvesti 2-4 tečaje na leto. Preventivno masažo lahko obiščete enkrat na 10-14 dni.

Terapevtska ali medicinska masaža hrbta je indicirana pri različnih boleznih notranjih organov, pri kronični utrujenosti, sedečem načinu življenja in motnjah v delovanju mišično-skeletnega sistema. Masažne tehnike aktivirajo podkožne procese, izboljšajo gibanje krvi in ​​limfe ter povečajo mišični tonus. Vse to vodi k izboljšanju stanja telesa, znebitju simptomov depresije, obnovitvi spanja. Med vadbo vplivajo na vretenca in mišice, kar vam omogoča vrnitev gibljivosti v hrbet in lajšanje bolečinskih sindromov. Seje se lahko udeležite ne le v terapevtske namene: preventivna masaža bo pomagala sprostiti napete mišice, se spopasti s kronično utrujenostjo in okrepiti imunski sistem.

Vrste in tehnike izvajanja medicinske masaže - indikacije za zdravljenje, rehabilitacijo in preprečevanje bolezni

Priljubljenost terapevtskih masažnih sej je posledica dejstva, da je ta postopek z manjšimi omejitvami indiciran za zdravstvene težave in za zdravljenje številnih bolezni. Poleg tega terapevtska in profilaktična masaža ob pravilni uporabi ne povzroča stranskih učinkov. Je del kompleksa wellness tretmajev, katerih namen je okrevati ljudi, ki so utrpeli resne poškodbe..

Kaj je terapevtska masaža

Opis tehnike izvajanja terapevtske masaže so odkrili v papirusih starega Egipta. Ta postopek so pozneje sprejeli Grki, ki so ga začeli uporabljati za zdravljenje različnih bolezni. Danes je to eno glavnih smeri manualne terapije, ki ima široko paleto uporabe. Terapevtska masaža je postopek, ki se uporablja za pospešitev obnove dela organov, telesnih delov v primeru poškodb in bolezni. Uporablja se v zdravstvenih ustanovah in športnih šolah.

Masažno zdravljenje pomaga zmanjšati bolnikovo rehabilitacijsko obdobje s poškodbami različnih stopenj. Pod vplivom postopka se bolečina hitreje zmanjšuje, pospeši se tvorba kalusov, rešijo se edemi, izboljša se elastičnost mišičnih vlaken, presnovni proces se normalizira, človek pridobi energijo in živahnost. Medicinska masaža deluje na receptorje, ki se nahajajo na površini telesa. Postopek aktivno vpliva na krvne žile, mišice, notranje organe.

Indikacije

Masažo kot rehabilitacijsko in terapevtsko sredstvo mora predpisati specialist po temeljitem pregledu bolnika. Ta postopek se lahko uporablja v kozmetologiji za odpravo limfnega edema in za boj proti celulitu. Izvaja se s povečanim tonusom kože, zadrževanjem tekočine in prekomerno telesno težo. Poleg tega je postopek predpisan za take težave:

  • patologije prebavil (nadutost, zaprtje);
  • revmatične bolezni motoričnega sistema (artritis, radikulitis);
  • bolezni živčnega sistema (prekomerno delo, glavobol, nespečnost, stres);
  • bolezni dihal (kronični in akutni bronhitis);
  • mišični krči in povečan fizični napor;
  • patoloških procesov, ki se pojavljajo v mišično-skeletnem sistemu;
  • bolezni srčno-žilnega sistema (miokardni infarkt, kronično srčno popuščanje);
  • funkcionalne motnje po zlomih (spremembe mišic, togost sklepov).

Masaža se lahko uporablja za:

  • zmanjšanje fizične in psihične utrujenosti;
  • stimulacija mišično-skeletnega sistema;
  • izboljšanje splošnega počutja;
  • lajšanje bolečin, sedacija, sprostitev tkiv mišično-skeletnega sistema;
  • vazodilatacija kože;
  • izboljšanje krvnega obtoka, aktiviranje metabolizma v telesu.

Lastnosti:

Terapevtska profesionalna masaža hrbta je pogosta vrsta klasičnega postopka. Redno izvajanje takšne terapije pomaga povečati obrambo telesa in pojav pozitivnih čustev. Strokovnjaki priporočajo svojim pacientom, da se vsaj 2-krat letno podvržejo ročni terapiji. Zahvaljujoč temu se bo okrepil imunski sistem, bolnik pa bo zdrav in živahen skozi vse leto..

Posebnosti wellness postopka vključujejo jasno načrtovanje števila uporabljenih tehnik in časa seje. Če z eno težavo traja eno uro gnetenja, potem se je z drugo treba osredotočiti na drgnjenje. Te subtilnosti lahko določi le zdravnik. Prve seje morajo biti nujno uvodne, nežne - postopek se izvaja nekoliko nad poškodovanim območjem. Po treh sejah bo že mogoče preiti na glavni del.

Otroška terapevtska masaža

Masaža ima celovit učinek na otrokovo telo. Spodbuja razvoj in sprostitev mehkih tkiv, pomaga hitro zaznati napeta območja, kjer dojenček čuti nelagodje. Seja ročne terapije za otroke velja za konstruktivno in učinkovito orodje, ki v celoti zadovolji otrokove potrebe po fizičnem stiku. Redni postopki ustvarjajo odlične pogoje za celovit razvoj otroka.

Masaža je uporabna za dojenčke, starejše od treh mesecev in več. Starši lahko postopek opravijo sami ali povabijo specialista domov. Vse manipulacije je treba izvajati uro po jedi, ne smejo se izvajati pred spanjem. Vendar zdravniki odsvetujejo uporabo kreme. Otroška seansa poteka med nadzorom dojenčkove reakcije, ne sme jokati. Glavne tehnike izvajanja manipulacij so drgnjenje, božanje, gnetenje, vibracije.

Terapevtsko masažo lahko razdelimo na splošno in lokalno. Na splošno specialist masira celotno telo (razen glave) z učinkom na prizadeta območja telesa. Pred posegom mora zdravnik opraviti diagnostični in vizualni pregled, se seznaniti z bolnikovo anamnezo. Šele nato lahko poda sklep o učinkovitosti izbrane terapije. Bolje je izvajati manipulacije zjutraj, po zajtrku, vendar ne vsak dan. Čas seje je treba postopno povečevati - z 20 na 60 minut.

Lokalna masažna terapija je postopek, pri katerem se masira samo en del telesa. Vse gibe je treba izvajati vzdolž limfnega toka - proti bezgavkam. Učinkovitost lokalnega postopka bo večja, če ga kombiniramo z zdravili, mazili. Dobro je, ko vadbeno terapijo in fizioterapijo vključimo v postopek zdravljenja. Praviloma seja, odvisno od bolezni, traja od 15 do 40 minut in se izvaja vsak dan. Na voljo je tudi nemedicinska masaža, ki vključuje preventivno, sproščujoče.

Terapevtska masažna tehnika

Tečaj terapevtske masaže običajno obsega 10 ali 20 postopkov. Postopek je predpisan vsak dan, po katerem je priporočljivo počivati ​​30 minut. Premor med glavnimi odmerki lahko traja več mesecev. Masaža je sestavljena iz uvodne, glavne in zaključne faze. Pogosto lahko za dosego največjega učinka specialist uporablja vse skupaj:

  1. Uvodno obdobje (1-3 postopki). Vključuje nežne tehnike (drgnjenje, božanje), ki človeka pripravijo.
  2. Glavni odsek (3-16). Vključuje diferencirano masažo, ki se izvaja glede na klinične značilnosti bolezni in bolnikovo stanje.
  3. V zadnjem oddelku za 3 minute specialist zmanjša intenzivnost tehnik, terapijo pa zaključi z božanjem masiranega območja. Če je potrebno, lahko v tej fazi bolnika naučimo samo-masaže s pomočjo masažarja.

Terapevtski postopek za masažo obraza se izvaja v skladu z medicinskimi indikacijami: kožne bolezni, seboreja, akne. Vse te bolezni imajo skupno etiologijo, povzročajo jih slabo delovanje žlez lojnic, kar pogosto izzove izpuščaje na glavi in ​​obrazu. Indikacije za masažo so lahko brazgotine in brazgotine, komedoni, pigmentacija kože. Ta vrsta ročne terapije nima dvižnega učinka. Čeprav se zahvaljujoč temu postopku delo lojnih žlez normalizira, se koža očisti, vnetje zmanjša.

Masaža obraza vključuje uporabo klasičnih tehnik: gnetenje, božanje, drgnjenje, čeprav se jim posveča malo pozornosti. Glavni so ščepec. Držijo jih blazinice palca in kazalca. Tehnika postopka ščepca izboljša presnovne procese in krvni obtok, aktivno sodeluje pri obnovi kožnih celic. Premiki ne omogočajo nežnosti in gladkosti, vse se izvaja intenzivno. Hkrati ne sme biti dovoljeno raztezanje kože in pretirano gibanje. Postopek je boleč.

Z osteohondrozo

Kompleks motenj v sklepih ali osteohondroza vratne hrbtenice se diagnosticira pri ljudeh različnih starosti. Glavni razlog za pojav bolezni je deformacija medvretenčnih diskov. Masaža za osteohondrozo lahko pomaga pri prvih simptomih bolezni. Vključuje uporabo takšnih tehnik, kot so stiskanje, božanje, drgnjenje, tresenje, gnetenje, aktivni gibi z uporom, udarjanje in tresenje. Tečaj masaže hrbta mora vsebovati najmanj 10 postopkov.

Ob opazovanju poslabšanja bolezni se lahko vpliv na prizadeto območje spremeni. Na začetku tečaja se uporabljajo manj aktivni gibi. Nadalje se stopnja njihove moči povečuje. V tem primeru se maser osredotoči na bolnikovo stanje. Med postopkom zdravljenja specialist deluje na posebnih področjih. To so točke, ki imajo refleksno povezavo s krvnimi žilami, živci in mišicami. Takšne manipulacije jih sprostijo, obnovijo naravni položaj hrbtenice..

Kontraindikacije

Tehnika, trajanje in število sej za vsakega pacienta izberemo posebej. Ne morete uporabiti terapevtske masaže pri resnem stanju bolnika, vnetnih procesih, poslabšanju kroničnih bolezni. Masaža mišic, stegen, trebuha, spodnjega dela hrbta se ne sme izvajati med nosečnostjo, menstruacijo, kile. Poleg tega so kontraindikacije za postopek:

  • vročinska stanja;
  • krvne bolezni;
  • krvavitev;
  • flebeurizma;
  • kožne bolezni;
  • gnojni procesi;
  • ateroskleroza perifernih žil;
  • poškodbe kože,
  • tromboza;
  • bolezni ledvic;
  • angiitis.

Terapevtske masaže ne morete izvajati sami, samo po obisku specialista. To storitev ponujajo različne klinike. Cena bo odvisna od dela telesa, na katerem se bo proizvajalo. Povprečni stroški za masažne storitve v Moskvi so predstavljeni v tabeli:

Vse, kar morate vedeti o terapiji masaže hrbta

Vzmetnica »Razno» Vse, kar morate vedeti o terapevtski masaži hrbta

Profesionalna medicinska masaža hrbta lahko povrne moč, obnovi mišični tonus in pomaga pri zdravljenju hrbteničnih bolezni. Pozitiven učinek opazimo že po prvi seji.

Ko potrebujete masažo hrbta

Terapevtska masaža hrbta in vratu je potrebna za:

p, blokator 3,0,0,0,0 ->

  • mišični krči in bolečine;
  • bolezni hrbtenice;
  • motnje drže;
  • preobremenjenost limfnih in krvnih žil;
  • prekomerna teža.
p, blokirna številka 4,0,0,0,0 ->

Tudi indikacija za obisk maserja so lahko travme in kirurški posegi. Toda postopek se izvede po dovoljenju zdravnika.

Vrste terapevtske masaže

Po metodi vpliva na telo je medicinska masaža hrbta:

  • ročni;
  • v pločevinkah;
  • strojna oprema;
  • kombinirani.
p, blokirna številka 6,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 7,0,0,0,0 ->

Obstaja tudi razvrstitev glede na masirano območje:

  • okončine;
  • lumbosakralni a;
  • prsni koš;
  • vratne in prsne hrbtenice;
  • cona vratu in ovratnika.
p, blokirna številka 8,0,0,0,0 ->

  • klasična;
  • krepitev;
  • lajšanje bolečin;
  • wellness;
  • točka;
  • vakuum;
  • šport;
  • Tajska;
  • vibrirajoča masaža;
  • hidromasaža;
  • segmentna;
  • Kitajščina (bioenergija);
  • srček.
p, blokirni zapis 9,0,0,0,0 ->

Vsaka od vrst ima indikacije in kontraindikacije..

Koristi, indikacije, kontraindikacije

Masaža proti bolečinam v spodnjem delu hrbta ali na drugih predelih hrbta bo prinesla opazne koristi:

p, blokirna številka 11,0,0,0,0 ->

  • krepitev mišičnega steznika;
  • poravnava drže;
  • lajšanje napetosti;
  • povečana raven endorfinov;
  • lajšanje bolečine;
  • povečana elastičnost mišic;
  • izboljšanje limfnega pretoka in krvnega obtoka;
  • lajšanje utrujenosti in sprostitve.
p, blokirni zapis 12,0,0,0,0 ->

Poleg bolezni zakrivljenosti hrbta in drže so indikacije za postopek:

  • prostracija;
  • stres in depresija;
  • dolgotrajna telesna aktivnost;
  • miozitis.
p, blokirna številka 13,0,1,0,0 ->

Kljub neškodljivosti postopka obstajajo kontraindikacije za njegovo izvajanje:

  • onkološke bolezni;
  • tuberkuloza;
  • gnojne, glivične in druge kožne poškodbe;
  • vnetje bezgavk;
  • alergijske in dermatološke bolezni;
  • kronične bolezni v akutni fazi;
  • hiperekscitabilnost;
  • opekline v segmentu postopka;
  • toplota;
  • kršitev možganske cirkulacije;
  • epilepsija;
  • mentalna bolezen;
  • motnje strjevanja krvi;
  • srčno popuščanje, ishemija, arterijska hipertenzija.
p, blokirna številka 14,0,0,0,0 ->

Možne so tudi posamezne kontraindikacije, na primer prepoved zdravnika za masažo po operaciji..

Pravilna tehnika medicinske masaže hrbta, olj, krem

Tehnika izvajanja posega je odvisna od vrste bolezni in drugih razlogov, zakaj je stranka prišla v ordinacijo masažnega terapevta. Toda splošno zaporedje dejanj je vedno enako.

p, blokirna številka 16,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 17,0,0,0,0 ->

Pravilna masaža temelji na:

  1. Božati. Njihov cilj je segrevanje kože in nasičenje s kisikom. Na tej stopnji ne smete močno pritiskati na telo. Potrebno je božati hrbet z odprtimi dlanmi, redno spreminjajte intenzivnost gibov, da preprečite nastanek gub.
  2. Drgnjenje. Potreben za povečanje krvnega pretoka v tkivih. Premiki se izvajajo z dvema rokama. Lahko rišete ravne, krožne ali več vektorske črte.
  3. Gnetenje. Stiskanje in valjanje bosta pomagala povečati mišično zmogljivost, odstranili napetost iz njih.
  4. Vibracije. Razpršite kri in ublažite utrujenost. Lahki gibi tapkanja se izvajajo z upognjenimi pestmi.
p, blokirna številka 18,0,0,0,0 ->

Trajanje vsake stopnje je posamezen kazalnik. Morate biti sposobni čutiti človeško telo, ne dovoliti, da boli. Postopek naj bi prinesel sprostitev, ne škodo.

Kreme, olja in losjoni lahko pripomorejo k temu, da bodo masaže hrbta in vratu bolj prijetne in učinkovite. Obstaja več vrst:

  • sproščujoče;
  • otroci;
  • kozmetični;
  • anticelulit;
  • protivnetno.
p, blokirna številka 20,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 21,0,0,0,0 ->

Izbrati morate zdravilo, ki temelji na želenem učinku terapije. Priporočljivo je upoštevati letni čas: pozimi koža potrebuje dodatno vlago in prehrano, zato so maščobna olja popolna, poleti pa je dovolj lahek losjon ali krema.

Kako narediti terapevtsko masažo hrbta in vratu, video

Na internetu je veliko videoposnetkov s terapevtsko masažo hrbta. Uporabljajo lahko različne tehnike, osnovni princip pa vedno ostane enak. Algoritem ukrepov, kako narediti masažo hrbta, je naslednji:

  1. Pripravite vse, kar potrebujete: smetano, brisače. Stranka mora ležati na trebuhu na čvrsti, ravni površini.
  2. Seja se začne z lahkotnim božanjem spodnjega dela hrbta, nato pa se postopoma dvignejo roke višje.
  3. Sila stiskanja se postopoma povečuje. Pripravljalna faza traja približno 15 minut.
  4. Tecite po hrbtenici z robom dlani in začnite drgniti.
  5. Roke premaknite na bočna območja hrbta in naredite vznemirljive gibe od spodaj navzgor. Enako ponovite za ramena. Gnetenje je gladko in ne povzroča nelagodja.
  6. Intenzivna zdravilna masaža. Primite pregib ledvene kože na desni strani hrbta in se nežno pomaknite navzgor. Ponovite z levo polovico.
  7. Pri masiranju ramen izvajajte močnejši pritisk s točkami.
  8. Dokončanje. Pustite, da se mišice sprostijo, tako da rahlo tapkate s konicami prstov ali dlani.
p, blokirna številka 23,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 24,0,0,0,0 ->

Masaža vratu se lahko izvaja v sedečem ali ležečem položaju. To nikakor ne bo vplivalo na rezultat. Postopek:

  1. Pripravite vse, kar potrebujete. Stranka zasede udoben položaj.
  2. Rahlo božate masirano območje.
  3. Drgnjenje bočnih mišic vratu. Postopni prehod na ramena.
  4. Gnetenje. Vaja se izvaja s krožnimi gibi s palci ali dlani. Vpleteni sta obe roki.
  5. Dokončanje. Zaključite seanso z božanjem ali lahkim tapkanjem.
p, blokirna številka 25,0,0,0,0 ->

To je klasična shema masaže doma. Sprošča mišice, lajša napetost, lajša utrujenost. Video posnetki s tehniko izvajanja terapevtske masaže hrbta so brezplačno na voljo na YouTubovem kanalu Mihaila Gusa.

p, blokator 26,0,0,0,0 ->

Masaža bolečine v hrbtu

Če vas boli spodnji del hrbta, bo masaža pomagala odpraviti nelagodje. Pomembno je upoštevati stanje: nelagodje ne sme biti močno. V nasprotnem primeru zdravljenje poteka z analgetiki, ki jih predpiše zdravnik..

p, blokirna številka 28,0,0,0,0 ->

Tehnika uporabne masaže ledvene hrbtenice se ne razlikuje od klasične:

  1. Božanje (prečno, vzdolžno, v obliki glavnika, v obliki ventilatorja, dlani).
  2. Push-up (podlaket, ovoj, planar).
  3. Drgnjenje (križanje, žaganje, v obliki glavnika, dlani, konic prstov).
  4. Gnetenje (s prsti, drsno, stiskanje, obročasto, raztezanje, v obliki glavnika, navadno).
  5. Vibracije (klapanje, sekanje).
p, blokirna številka 29,0,0,0,0 ->

Seja se zaključi z božanjem. Primer izvajanja vsake od tehnik je na voljo v video vajah na YouTubu ali na fotografiji v internetu..

Terapevtska masaža za različne bolezni

Terapevtska masaža hrbta za osteohondrozo in druge bolezni se razlikuje od sprostitve za zdravo osebo. Ne sme se izvajati s pomočjo učbenikov ali videoposnetkov, ampak s strani usposobljenega zdravnika..

Z osteohondrozo

Osteohondroza je glede na prizadeti predel hrbta:

  • prsni koš;
  • materničnega vratu;
  • lumbosakralno.
p, blokirna številka 32,0,0,0,0 ->

Opis tehnike ne bomo ponavljali, saj je vse izvedeno po klasični shemi. Pomembno je, da se ne osredotočite samo na prizadeto območje in bodite pozorni na celoten hrbet. Hitro ozdraviti osteohondrozo ne bo mogoče. To bo trajalo vsaj 10 sej.

S kilami

Masaža se od kile ne more zdraviti, vendar je del kompleksne terapije.

p, blokator 34,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 35,0,0,0,0 ->

Postopek se izvaja v fazi okrevanja, če pri bolniku ni akutne bolečine. Vse naj naredi samo specialist, saj bo najmanjša napaka privedla do razvoja zapletov, ki zahtevajo kirurško posredovanje..

S skoliozo

Bočna krivina hrbtenice se pojavi kot posledica neenakomerne napetosti hrbteničnih mišic. Pri skoliozi so sproščeni na konveksni strani in v močnem tonu na konkavni strani. Podatki o masaži pri tej bolezni niso prosto dostopni, saj je tehnika precej zapletena in jo mora izvajati le specialist.

p, blokirna številka 37,0,0,0,0 ->

Nepravilna dejanja lahko privedejo do zapletov in drugih negativnih posledic. Najprej morate določiti vrsto bolezni. Terapevtska masaža hrbta pri skoliozi četrte stopnje je kontraindicirana.

Z radikulitisom

Za radikulitis je značilen pojav dolgočasne bolečine, ki seva od spodnjega dela hrbta do noge ali od vratu do roke. Pogoj lahko spremljajo napadi.

p, blokirna številka 39,0,0,0,0 ->

Masaža za radikulitis se med poslabšanjem bolezni ne izvaja. V vseh drugih primerih je prikazana bodisi klasična tehnika izvajanja na problematičnem območju, bodisi specifična, ki vpliva na roke in noge. Druga možnost je učinkovitejša.

p, blokirna številka 40,0,0,0,0 ->

Prve seje trajajo največ 10 minut, ni nenadnih gibov in močnega pritiska. Sčasoma se trajanje postopka poveča na eno uro.

Domača masaža doma

Lahko se tudi sami masirate. Ta postopek je v primerjavi s storitvami strokovnjakov manj učinkovit, vendar še vedno prinaša veliko koristi za zdravje in dobro počutje..

Območja vratu

Samo-masaža vratu se izvaja po principu klasike.

p, blokirna številka 43,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 44,0,0,0,0 ->

Najbolj priročno je to narediti v sedečem položaju. Lahko izvajate manipulacije z eno ali dvema rokama hkrati.

Torakalna hrbtenica

Nemogoče je izvesti kakovostno samo-masažo prsne hrbtenice. Druga možnost je, da naredite vaje za sprostitev mišic hrbta.

  1. Stopite na kolena in roke položite na tla. Upognite hrbet kolikor je mogoče in se dotaknite prsi s brado. Pozo držite 10 sekund. Dvignite glavo navzgor in upognite hrbet nazaj. Držite v položaju 6 sekund.
  2. Kleknite, iztegnite desno roko pod levo in se dotaknite tal. Držite 5 sekund. Vajo ponovite na drugi strani.
  3. V stoječem položaju (stopala na širini ramen) dvignite roke, se iztegnite in držite 10 sekund. Pogled brizga v dlani. Nežno se nagnite naprej čim nižje in držite 5 sekund. Počasi se raztegnite in vrnite v začetni položaj.
p, blokirna številka 46,0,0,0,0 ->

Vsako vajo lahko ponovite do 3-krat. Imajo masažno podobne lastnosti. Sodeč po pregledih, nekatere joga asane pozitivno vplivajo na torakalno hrbtenico..

Lumbalni

Samo-masaža spodnjega dela hrbta se izvaja po klasičnem principu: božanje, drgnjenje, gnetenje. Manipulacije izvajamo bodisi s štirimi prsti vsake roke bodisi s palcem. Mišice lahko drgnete in masirate z vodoravnimi, navpičnimi, krožnimi, cikcak in spiralnimi gibi. Samo-masaža se konča z lahkimi udarci.

Kako narediti terapevtsko masažo za hrbet nosečnice

Če ni kontraindikacij, masaža med nosečnostjo ni prepovedana.

p, blokirna številka 49,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 50,0,0,0,0 ->

Razlika od klasične različice je, da se postopek izvaja v bočnem položaju in ne vpliva na trebuh. Prav tako so izključeni ostri premiki in močan pritisk..

Značilnosti wellness masaže za otroke

Masiranje dojenčkov do enega leta se izvaja brez nenadnih gibov in močnega pritiska. Sestavljen je iz božanja in lahkega drgnjenja. Pozornost je namenjena morebitni prisotnosti hipertoničnosti, razvoju refleksov, učenju spretnosti spreminjanja položaja telesa (obračanja na boku, hrbtu ali trebuhu itd.).

p, blokirna številka 52,0,0,0,0 ->

Mlado rastoče telo mladostnikov potrebuje tudi masažo. Če ni kontraindikacij, jim je dovoljeno izvesti postopek "za odrasle".

Lahko masaža zdravi hrbet

Če se masaža izvaja pravilno, ni hude bolečine, po njej ni modric ali hematomov. Nasprotno, dobro izveden postopek se lahko znebi številnih težav s hrbtom. Koliko sej je potrebnih za to, je odvisno od vrste bolezni in prisotnosti ali odsotnosti drugih načinov zdravljenja.

p, blokirna številka 54,0,0,0,0 ->

Po dobri masaži se pojavi lahkotnost, moč se povrne. Olajšanje od bolečin v hrbtu vam omogoča, da znova uživate v življenju in počnete tisto, kar imate radi.

Masaža ledvene hrbtenice - najkrajša pot do zdravja

Bolečine v spodnjem delu hrbta so vedno nepovabljeni gost. Bojimo se tega, trpimo, razdražimo se, želimo čim hitreje utopiti neprijetne občutke, redko razmišljamo o tem, da smo ravnokar prejeli SOS signal iz lastnega telesa. Zaščitni mehanizem je ugasnil, kar kaže na okvaro v našem telesu. Morda je prizadela akumulirana utrujenost ali pa je prišlo do okvare v programu, kar je začelo razvoj bolezni. V nobenem primeru ne odložite obiska zdravnika. Pravočasno predpisano zdravljenje, katerega obvezen izdelek bo masaža ledvenega dela, vam bo omogočilo, da se znebite težave, ki se je pojavila v zgodnji fazi in ne bo omogočila resnih zapletov.

V katerih primerih je predpisana masaža ledvene hrbtenice?

Pet velikih, močnih vretenc tvori koščeno podlago ledvenega dela. Zahvaljujoč delu bližnjih mišic ostaja ta močan sklep presenetljivo zelo mobilen in služi kot nekakšen most med bolj statično torakalno regijo in križnico. Ta del hrbta ima največjo obremenitev: odgovoren je za upogibanje, obračanje, zapletene gibe, absorpcijo šoka v človeško telo, popravljanje dela kolenskih sklepov, nog, stopal in prstov. Ker je spodnji del hrbta zelo ranljiv.

Uporabniki pogosto iščejo:

Masaža sprošča utrujene, napete mišice, preprečuje deformacijo hrustančnega tkiva, izboljšuje prekrvavitev, sprošča zakrčena živčna vlakna in popravlja položaj vretenc. Glede na tako koristen učinek je postopek pogosto predpisan kot preprečevanje osteohondroze in radikulitisa ljudem, ki vodijo sedeči življenjski slog, ali tistim, katerih delo je povezano s prekomernimi fizičnimi napori: gradbeniki, športniki, plesalci.

Masaža tkiv ledveno-križne regije postane obvezno zdravilo za:

  • skolioza;
  • osteohondroza;
  • vretenčni izrastki;
  • vretenčne kile;
  • spondiloza;
  • radikulitis;
  • lumbago (lumbago);
  • išias;
  • miozitis;
  • artroza;
  • Ne laži;
  • ščepanje išiasnega živca;
  • rehabilitacija po kompresijskem zlomu hrbtenice;
  • bolezni reproduktivnega sistema.

Spodnji del hrbta je refleksogena cona. Z masiranjem pozitivno vpliva na delo srca, jeter, prebavil, medeničnih organov pri ženskah in moških.

Omejitve masaže ledvenega dela

Kljub vsem prednostim postopka 3% bolnikov še vedno ugotavlja, da se je po zdravljenju njihovo zdravstveno stanje bistveno poslabšalo. Zagon za razvoj zapletov bi lahko bila tako nestrokovna dejanja masažnega terapevta kot tudi prisotnost takšnih nezabeleženih bolezni, kot so:

  • tromboflebitis;
  • levkemija;
  • kršitev strjevanja krvi;
  • benigni in maligni tumor;
  • alergijski izpuščaji in oteklina;
  • anevrizma;
  • tuberkuloza;
  • odpoved srca;
  • akutna oblika patologije ledvic;
  • gnojni in vnetni procesi;
  • krvavitev ali nagnjenost k njim;
  • maternične fibroide;
  • holelitiaza.

Masaža sakruma in spodnjega dela hrbta se ne izvaja, če se bolnik pritožuje zaradi slabosti, bruhanja, akutne bolečine v trebuhu, vročine ali visokega krvnega tlaka. Kontraindikacije za postopek so tudi zastrupitev z alkoholom in drogami..

Izpostavljenost ledvenemu predelu in križnici lahko škoduje nosečnicam in ženskam, ki so pred kratkim prestale porod ali splav. Tega območja med menstruacijo ne bi smeli masirati, da ne bi povečali krvavitve..

Pomembno je vedeti, da so ledvice pri dojenčkih nameščene tako blizu površine telesa, da jih lahko vsako neprevidno gibanje poškoduje. Dojenčki zato med splošno masažo uporabljajo samo zadnjico in prsni predel hrbta, spodnjega dela hrbta pa se sploh ne dotikajo ali so omejeni na lahke nežne udarce.

Priprava na masažo

Da se med postopkom popolnoma sprosti, se mora bolnik počutiti prijetno, samozavestno in mirno. Če želite to narediti, morate vnaprej odpraviti vse nadležne dejavnike:

  • vzdržati jesti eno uro pred sejo;
  • izpraznite črevesje in mehur;
  • očistite telo, sprostite mišice, si privoščite toplo prho ali kopel;
  • iz glave izgnajte moteče misli, se umirite in naravnajte na pozitivno;
  • normalizirajo dihanje in pulz.

Zelo pomembno je izbrati kompetentnega masažnega terapevta, graditi zaupanje z njim, prijaviti svoje zdravstvene težave, alergijske reakcije, posamezne značilnosti telesa.

Več o pripravljalnih ukrepih si lahko preberete v članku "Masaža hrbta - skrb za telo in um".

Sproščujoča tehnika masaže ledvenega pasu

Najpogostejši vzrok bolečine v spodnjem delu hrbta je mišični krč. Pojavi se lahko v katerem koli, najbolj neprimernem trenutku, če človeku omeji motorično aktivnost in povzroči veliko neprijetnih občutkov. Sredstva proti bolečinam le lajšajo simptome, težave pa ne rešujejo. V tem primeru je bolje poiskati pomoč maserja. Sproščujoče tehnike bodo hitro odpravile vzrok bolezni:

  1. Pacient je položen na trebuh, roke se ponujajo, da se raztegnejo vzdolž telesa.
  2. Začnite z lahkim božanjem, da pokrijete površino od spodnjih reber do zadnjice in se vrnete v nasprotno smer. Roke so v tem primeru nameščene tako, da palci drsijo vzdolž hrbtenice, preostali pa so usmerjeni proti stranskim površinam.
  3. Nadaljujte z istimi gibi in rahlo povečate silo udarca.
  4. Po tem blazinice palcev v krožnem gibanju drgnejo mišice, gladko se premikajo navzgor in navzdol, diagonalno in nato z ene strani na drugo..
  5. Gnetenje izvajamo tako, da del mišice ujamemo s palcem in kazalcem in ga gladko drsimo, tako da ga premaknemo v torakalno regijo.
  6. Glede na bližino vitalnih notranjih organov se intenzivne vibracije ali izlivi med masažo tega področja ne uporabljajo. Na koncu seje se omejijo le na lahke plenice, ki pomirjajo vneto mišico.
  7. Vse tehnike so prepletene z udarci.

Masažo morate narediti od 10 minut do pol ure. Po prvi seji se bolečina umakne, gibljivost ledvene hrbtenice se poveča, krči in napetost odidejo. Postopek se izvaja kot tečaj (10 - 15 sej) ali po potrebi ponovi.

Pričakovanim materam se priporoča posebna masažna tehnika za sprostitev ledveno-križne hrbtenice, vendar ne prej kot od 5. meseca nosečnosti. Med postopkom ženska sedi ali leži na boku. Celoten učinek se zmanjša na božanje, mehko stiskanje, usmerjeno vzdolž najdaljših mišic in stranskih površin cone ter lahke vibracije z blazinicami prstov.

Video tutorial: učenje masaže ledveno-križnega območja

Umetnost masaže se nanaša na vrsto znanja, ki bo vedno koristno. Osnovnih tehnik sproščujoče ali zdravilne tehnike ni težko naučiti: v našem času je veliko posebne literature in videov za treninge, kjer se korak za korakom analizira katera koli tehnika, podana so natančna navodila za ukrepanje, opozarja se na značilnosti vsakega postopka. Na primer z ogledom video lekcije šole "Master Class" lahko obvladate pravilno tehniko segmentarne ledvene masaže. Ta postopek se izvaja po petih glavnih parnih linijah:

  • prvi - paravertebral, teče blizu hrbtenice, vzdolž najdaljših mišic hrbta;
  • drugi je osrednji škapular;
  • tretja, četrta in peta - na zadnji, srednji in zadnji meji aksilarne fose.

Masaža ledvenega dela hrbtenice vključuje vpliv na območje med spodnjo linijo reber in kokciksom, tako da mimo glutealne cone. Med poukom mojster predstavi osnovne tehnike:

  1. Božanje, ki je lahko zelo napeto zaradi tesnosti in tesnosti kože na tem delu hrbta. S hrbtnim delom roke se izvaja izmenično oprijemljivo gibanje.
  2. Drgnjenje: učinek je usmerjen na paravertebralne (paravertebralne) mišice, da jih sprostimo in izboljšamo prekrvavitev. Stranske površine sakro-ledvenega dela se obdelujejo s tehniko preseka - večstransko trenje z notranjim robom roke.
  3. Gnetenje: na najdaljših mišicah se izvaja z blazinicami palcev, ki se pomikajo navzdol do kokciksa. Ob straneh se uporablja dvoročna krožna tehnika, gibi, ki spominjajo na gnetenje testa.
  4. Vibracije: izvajajo se s konicami prstov, brez nepotrebnega pritiska, neprekinjeno. Tehnike prekinitve vibracij ali udarcev lahko škodijo bližnjim notranjim organom, zato je njihova uporaba na spodnjem delu hrbta prepovedana..
  5. Nadomestite med drugimi fazami in zaključite seanso z lahkimi udarci.

Ne pozabite, da je izpostavljenost hrbtenici neposredno prepovedana: najmanjše nerodno gibanje lahko vodi do nepredvidljivih posledic, do imobilizacije. Vretenčke lahko ureja le kiropraktik.

Izvajanje ledvene masaže doma

Ko doma izvajate postopek, se maser ne sme sprostiti in zanemariti osnovnih splošno sprejetih pravil:

  • Preden začnete sejo, se prepričajte, da ni kontraindikacij..
  • Med poslabšanjem bolezni ne izvajajte manipulacij.
  • Najprej morate prezračiti sobo.
  • Bolnik bi moral ležati na trebuhu in bolje je iztegniti roke vzdolž telesa ter rahlo raztegniti noge.
  • Začnite postopek z masažnim oljem na hrbet..

Dovoljeno je masirati ledveno-križno cono z osnovnimi tehnikami:

  • božanje;
  • stiskanje;
  • trituracija;
  • gnetenje;
  • svetlobne vibracije.

Vse masažne gibe je treba izvajati od zgoraj navzdol, po gibanju limfe. Zaporedje njihovega izvajanja in tehnika se ne razlikujeta od katere koli druge klasične masaže. Edino, kar se mora spomniti začetni masažni terapevt: preveč intenzivna izpostavljenost predelu ledvic je nevarna, zato je prepovedana.

Če ste nenadoma zagrabili spodnji del hrbta in nikogar ni, ki bi mu pomagal, lahko bolečine sami zaustavite. Za to:

  1. Lezite na bok na trdi, ravni površini ali sedite.
  2. Noge upognite do kolen.
  3. Sprostite mišice najbolje, kot lahko..
  4. S konicami prstov za približno 3 minute božajte površino spodnjega dela hrbta, kot je prikazano na fotografiji.
  5. Roke položite na križnico, tako da se palci združijo ob hrbtenici, preostali pa so usmerjeni na stranice. Rahlo pritiskajte na paravertebralne mišice in se gladko premikate od vrha do dna.
  6. Izvedite križišče, v katerem se palci premikajo po črti reber od hrbtenice do strani.
  7. Levo dlan položite na vneto območje, pokrijte jo z desno roko in izvedite krožne gibe po spodnjem delu hrbta.

Po masaži problematično površino podrgnite z brisačo in počivajte, nekaj časa se vzdržite telesne dejavnosti.

Če bolečina ne popušča, ampak se, nasprotno, intenzivira, daje nogi, ki jo spremlja splošno slabo počutje in povišana telesna temperatura, ne samozdravite, ampak se nujno posvetujte z zdravnikom.

Tečaj masaže stane

Cena enega postopka v salonih Moskve in Sankt Peterburga je odvisna od stopnje zdravstvene ustanove, usposobljenosti sprejemajočih specialistov, pa tudi od površine masirane površine in časa izpostavljenosti.

Vprašanje ledvenega dela lahko obravnavamo kot ločen postopek, neke vrste segmentarno masažo. V tem primeru se 30 minut dela specialista oceni od 350 rubljev do enega in pol tisoč. Če je to del splošne sproščujoče ali terapevtske masaže hrbta, bo moral bolnik plačati od 1350 do 3000 rubljev za uro seje.

Dodatki

Zdravniki sprožijo alarm: osteohondroza in bolečine v hrbtu se "podirajo" pred našimi očmi. Alarmni simptomi se pojavijo nepričakovano, ki jih ne prizanesejo niti odrasli niti otroci. Dobro je, če je doma oseba, ki lahko masira križnico in predel spodnjega dela hrbta. In če ne? V tem primeru morate držati na ročnih masažerjih, ki bodo postali domača "rešilca". Sodeč po pregledih, dober terapevtski učinek zagotavljajo:

  1. Blazine so vsestranski masažerji, ki jih je mogoče uporabiti za spodnji del hrbta. Vgrajene masažne glave imajo izmenično vibrirajoč, pulzirajoč, točkovni in gneten učinek pri več hitrostih. Infrardeče sevanje segreva problematično območje, lajša vnetje in bolečino. Samodejni timer nameni 5 minut za delo v vsaki coni. Uporabljate jih lahko doma in na cesti: enako dobro delujejo na električno omrežje in na baterijo. Glavna stvar je zagotoviti, da se masažne glave ne dotikajo hrbtenice..
  2. Aplikator Kuznetsov. Za spodnji del hrbta se uporablja pas, preproga ali valj, na katerem so plastične plošče okrogle ali kvadratne oblike s trni. Različne barve se razlikujejo po ostrini in so namenjene ljudem z določenim pragom občutljivosti na bolečino. Igle ne škodujejo, ampak delujejo le na biološko aktivne točke, ki se nahajajo na masirani površini. Z njihovo pomočjo lahko pospešite krvni obtok, lajšate bolečino in krče, izboljšate metabolizem in oddaljite refleksno delovanje na notranje organe.
  3. Masažni pasovi (na primer "Efferencessor pendelix") so pravokotne naprave, ki so pritrjene na spodnji del hrbta s trakovi ali Velcro. Vgrajen mehanizem omogoča vibracijsko masažo in infrardeče ogrevanje. Pasovi delujejo iz električnega omrežja in avtomobila. Seja traja približno 20 minut. Ponovite po potrebi, 2-3 krat na dan. Uporaba naprave je prepovedana za nosečnice in otroke, mlajše od 12 let..

Masaže ne smete dojemati le na ravni fizičnega dotika. To je filozofija, subtilna umetnost, izmenjava energije, ki že vrsto let dajejo lepoto, lahkotnost gibanja in zdravje.

Masaža hrbta

Masaža hrbta se izvaja v sproščujoče in zdravilne namene. Mehanski učinek na mišice vam omogoča, da razbremenite napetost, aktivirate krvni obtok in mikrocirkulacijo, izboljšate stanje mišično-skeletnega sistema in delo notranjih organov. Terapevtska masaža hrbta je indicirana pri bolečinah, mišični hipotenziji, sindromu kronične utrujenosti, motnjah drže in nekaterih boleznih mišično-skeletnega sistema.

Vsebina članka

Indikacije za masažo hrbta

  • Bolečine v hrbtu, ki jih povzročajo stisnjeni živci, ukrivljenost hrbtenice, mišična napetost;
  • povečana živčna razdražljivost, nezmožnost spanja, težave s koncentracijo;
  • sindrom kronične utrujenosti, občutek utrujenosti zjutraj;
  • zmanjšana imuniteta in pogosti prehladi;
  • Mišična hipotenzija, pri kateri mišice oslabijo in postanejo letargične
  • skolioza in druge vrste ukrivljenosti hrbtenice;
  • zmanjšana elastičnost kože zaradi starostnih sprememb v telesu;
  • osteohondroza, ki jo spremljajo bolečine in omejena gibljivost.

Kontraindikacije

Terapevtska masaža hrbta se ne izvaja z naslednjimi kontraindikacijami:

  • akutne nalezljive bolezni, vključno s tuberkulozo in spolno prenosljivimi boleznimi;
  • pred kratkim prejeli hude poškodbe in krvavitve;
  • gnojne kožne lezije;
  • težave s strjevanjem krvi;
  • vnetje bezgavk;
  • kronični osteomielitis;
  • duševne motnje s pretiranim vznemirjenjem živčnega sistema.

Učinek postopka

Glede na vrsto izpostavljenosti lahko dosežete sprostitev ali povišate ton, povečate živahnost. Masaža hrbta aktivira mikrocirkulacijo tkiv in prekrvavitev, odpravlja zastoje, zmanjšuje bolečino in okorelost.

Neželeni učinki, zapleti

Sproščujoča masaža ne povzroča nelagodja ali stranskih učinkov. Po zdravljenju se mnogi bolniki pritožujejo zaradi bolečin v križu. To je normalna reakcija telesa na intenzivno izpostavljenost, bolečina ne zahteva preklica poteka postopkov.

Tečaj masaže hrbta

Število sej je odvisno od bolezni in njene stopnje, splošnega zdravstvenega stanja pacienta. Zdravnik izbere trajanje tečaja posebej za vsako osebo.

Specialisti za masažo hrbta

Izkušeni maserji obiskujejo klinike CMRI. Zdravnik bo postavil diagnozo in izbral ustrezen način izpostavljenosti.

Kako se prijaviti

Če se želite prijaviti na terapevtsko masažo hrbta na CMR, pokličite telefon na spletni strani ali izpolnite obrazec.

Diagnostične metode

Natančna diagnoza vam omogoča pravilno prepoznavanje bolezni v zgodnjih fazah in predpisovanje ustreznega zdravljenja. Opisujemo sodobne visoko natančne metode, ki so varne za telo.


Za Več Informacij O Burzitis