Kaj storiti z ukrivljenostjo hrbtenice

Glede na stopnjo ukrivljenosti hrbtenice je predpisano konzervativno zdravljenje: kompleks fizioterapevtskih vaj, masaža, tečaji v vodi, dobra prehrana, sprehodi na svežem zraku itd. Ukrivljenosti hrbtenice ne bi smeli sami zdraviti - obvladati lahko osnovne tehnike, športne elemente in to storiti doma, vendar morate za občasno spremljanje obiskati zdravnika.

Veliko pozornosti posvečamo fizikalni terapiji pri zdravljenju skolioze - sistem vaj, ki ga izberemo individualno, vključuje redne treninge (nagibe, raztezanje, zavoje, zvijanje itd.). Glavni cilj je okrepiti mišični okvir hrbta.

Kot korektivne metode se pogosto uporabljajo masaža in ročna terapija. Če pa je masaža bolj usmerjena v vadbo mišic s povečanim krvnim obtokom in prehrano tkiv, potem učinkovitost ročne terapije za skoliozo ni bila dovolj raziskana. Nagli in globoki gibi, stres na hrbtenici med sejo ročne terapije lahko privedejo do nepopravljivih sprememb, pojava hipermobilnosti vretenc. Metoda je precej travmatična in neučinkovita za ukrivljenost hrbtenice nad 2. stopnjo.

Nošenje naramnice pomaga ohranjati mišice in sklepe v določenem položaju in se pogosto uporablja za popravljanje začetnih stopenj skolioze. S skoliozo je pomembno krepiti telo, zato zdravniki priporočajo plavanje, vodno aerobiko, popravljanje stanja hrbtenice s pravilnim položajem itd..

Vse konzervativne metode zdravljenja hrbtenice so učinkovite le v zgodnjih fazah ukrivljenosti, vendar ne omogočajo vedno ustavitve procesa, niti pri otrocih in mladostnikih. Skoraj nemogoče je ozdraviti odraslega s skoliozo samo s konzervativnimi metodami, zato je terapija podporna..

Kirurško zdravljenje skolioze je predpisano le v skrajnih primerih, saj je verjetnost zapletov velika. Če človeka mučijo hude bolečine in to mu onemogoča normalno delovanje in življenje, je zanj nakazana operacija. Progresivna deformacija hrbtenice je tudi indikacija za kirurški poseg, saj lahko to ogrozi delovanje notranjih organov. Skolioza velja za kozmetično napako in če moti bolnika, potem se sprejme odločitev o kirurškem zdravljenju.

Rachiocampsis

Ukrivljenost hrbtenice je kršitev normalne konfiguracije hrbtenice. Lahko je prirojena in pridobljena, neposredna in stranska. Glavni znaki ukrivljenosti so vidna deformacija in upogib, v hudih primerih je grba.

Anatomska referenca

Hrbtenica je sestavljena iz 33–35 vretenc, ki tvorijo 5 oddelkov: materničnega, prsnega, ledvenega, križnega in koccigealnega. Običajno ni ravno, vendar ima tako imenovane fiziološke krivulje.

V cervikalni in ledveni hrbtenici se hrbtenica upogne naprej (lordoza), v prsni in križni hrbtenici - nazaj (kifoza). Naravne krivine se oblikujejo po rojstvu otroka, ko začne držati glavo, sesti in stati.

Če stopnja ukrivljenosti fizioloških ovinkov presega dovoljene vrednosti, je navedena ukrivljenost v anteroposteriorni smeri - patološka kifoza ali lordoza. V primeru odstopanja hrbtenice od navpične osi se pojavi bočna ukrivljenost - skolioza.

Upoštevati je treba, da se aortna fiziološka skolioza pojavi v 25–30% primerov. Praviloma mladi astenične ustave postanejo njeni lastniki. Takšna deformacija se oblikuje na ravni 3-5 torakalnih vretenc, kjer se aorta obrne navzdol.

Vrste ukrivljenosti hrbtenice

Pri skoliozi hrbtenica odstopa bočno in vretenci se odvijejo okoli navpične osi. V večini primerov se skolioza odkrije v otroštvu, in ko otrok raste, običajno napreduje. Vrhunec deformacijske aktivnosti se pojavi v obdobjih hitre rasti..

Skolioza je razvrščena glede na čas nastanka in obliko ukrivljenosti. Pojavi se lahko med dojenčkom, otroštvom in adolescenco. Zgodnja manifestacija se do 1. do 2. leta starosti skolioza imenuje infantilna. Skolioza pri otrocih od 4 do 6 let spada v juvenilno obliko patologije. Če je pri najstniku od 10 do 14 let najden hrbet, se diagnosticira mladoletna skolioza.

Skolioza je po obliki ukrivljenosti:

Za skoliozo v obliki črke C je značilno odstopanje hrbtenice v levo ali desno in ima eno ukrivljenost. Ta oblika patologije je najpogostejša in jo je enostavno zaznati: samo prosite osebo, da se upogne, in ukrivljenost je vidna takoj.

Skolioza v obliki črke S ima dva ukrivljena loka, zato ima hrbtenica obliko črke S. Najprej se pojavi en lok - glavni. Čez nekaj časa se pojavi kompenzacijski lok: tvori se na območju, ki meji na primarni lok, in je usmerjen v nasprotni smeri. Na primer, če je hrbtenica upognjena v torakalnem predelu, bo kompenzacijski lok že v materničnem vratu.

Skolioza v obliki črke Z združuje tri skoliotske krivulje hkrati. Eden od lokov je vedno manj izrazit, prva dva pa se vidita pri pregledu bolnika. Skolioza v obliki črke Z je najredkejša in najtežja patologija, ki jo je težko zdraviti..

Druga vrsta ukrivljenosti - lordoza - je pretirano upogib hrbtenice naprej. Najpogosteje je hrbtenica prekomerno razkrita, v nekaterih primerih pa pride do oslabitve lordoze, ko naravni ovinek postane ravnejši.

Lordoza se praviloma razvije na mestih fiziološke ukrivljenosti, torej v predelu materničnega vratu ali ledvenega dela. Vendar pa se včasih lahko tvori v torakalnem vretenčnem predelu. Najpogostejši vzrok za lordozo je displazija ali dislokacija kolka..

Kifoza je povečanje prsnega kolena, pri katerem je kot ukrivljenosti več kot 15 °. Takšna ukrivljenost se v hudih primerih kaže v obliki grbine. Če je odstopanje majhno ali zmerno, potem je znak kifoze stopal različne resnosti.

Kifoza je lahko dveh vrst, ki se razlikujejo po obliki loka. Gladki lok je značilen za ločeno kifozo. Kotna kifoza se pojavi, ko več sosednjih vretenc štrli v kot.

Razlogi

Prirojeno ukrivljenost hrbtenice povzročajo nepravilnosti v okostju, ki vključujejo:

  • fuzija med dvema ali več vretencami;
  • prisotnost dodatnih hemivertebrae - nerazvitih vretenc;
  • nerazvitost posameznih vretenčnih elementov - loki in procesi.

Vzrok ukrivljenosti v torakalnem predelu je lahko prirojena fuzija reber.

Pridobljena deformacija je posledica preteklih bolezni, poškodb, operacij, pa tudi motenj drže. Približno 20% vseh ukrivljenosti se razvije na podlagi naslednjih bolezni:

  • cerebralna paraliza;
  • rahit;
  • skrajšanje enega od spodnjih okončin;
  • polio;
  • plevritis;
  • tuberkuloza;
  • klopovski encefalitis;
  • sringomielija (bolezen hrbtenjače);
  • Scheuermann-Mauova bolezen;
  • skupna hipermobilnost;
  • presnovna bolezen;
  • tumorji in amputacije.

V preostalih 80% ni mogoče ugotoviti vzroka zakrivljenosti in se imenuje idiopatska. Edina možna razlaga je neenakomeren razvoj kostnega in mišičnega tkiva v obdobju aktivne rasti. Idiopatsko skoliozo najpogosteje odkrijemo pri mladostnikih od 10 do 12 let, prizadenejo pa predvsem dekleta.

Vzrok ukrivljenosti hrbtenice pri odraslih je lahko vztrajni ali redno ponavljajoči se sindrom bolečine, ki ga izzove patologija žolčnika, jeter ali ledvic. Zaradi bolečine oseba pogosto sprejme prisilno držo z naklonom na eno ali drugo stran, kar vodi v kršitev mišičnega tonusa in deformacijo vretenc.

Simptomi

Klinična slika ukrivljenosti je neposredno odvisna od stopnje in lokalizacije deformacije. Pogosti simptomi vključujejo naslednje:

  • paroksizmalne bolečine v različnih delih hrbta in / ali prsnega koša. Bolečina se po vadbi ali dolgotrajni nepokretnosti intenzivira;
  • odrevenelost okončin. Ob porazu zgornjih oddelkov - materničnega vratu in prsnega koša - roke, ramena in zgornji del hrbta se lahko omrtvijo. Ukrivljenost v ledveno-križnem območju se kaže z motnjo občutljivosti na dnu hrbtenice in v nogah;
  • mišična oslabelost;
  • bolečina in nelagodje za prsnico;
  • glavoboli, omotica (pogosteje s poškodbami cervikotorakalnega segmenta);
  • spolna disfunkcija pri moških in težave z jajčniki pri ženskah (z ukrivljenostjo v ledvenem delu hrbtenice).

Kaj je nevarna ukrivljenost

Močna ukrivljenost ima običajno izrazitejše simptome. Glede na patološko lordozo je možen nastanek medvretenčnih kile, nestabilnost vretenc, razvoj artroze fasetnih sklepov hrbtenice.

Izrazit porast naravnega odklona lahko privede tudi do vnetnega procesa v iliopsoasni mišici in do motenj delovanja notranjih organov - želodca, črevesja, ledvic, srca in pljuč..

Posledica patološke kifoze je lahko zoženje prsnega koša, kar pomeni opustitev diafragme. Zgornji del telesa se upogne naprej, ramena pa se potegnejo nazaj. Med odsotnostjo zdravljenja se medvretenčni diski postopoma uničijo, vretenci dobijo obliko klina, mišice hrbtnih in trebušnih mišic opazno oslabijo in postanejo letargične. V hudih primerih lahko srce in pljuča ne delujejo..

Skolioza v svojem razvoju prehaja skozi 4 faze. Za zadnjo, 4. stopnjo je značilen odklon hrbtenice od osi pod kotom več kot 80 ° in se kaže z vztrajnim sindromom bolečine. Deformirana ni samo hrbtenica, temveč celotno telo bolnika, še posebej prsni koš. Tudi notranji organi so razseljeni, njihova funkcija pa je motena. Zkrivljena hrbtenica izjemno negativno vpliva na kakovost življenja in vodi v invalidnost.

Kako določiti ukrivljenost hrbtenice

Resne deformacije so vidne v katerem koli položaju telesa. Ko je pacient nagnjen, lahko opazimo rahlo ukrivljenost. Skupna diagnostična merila so:

  • asimetrija ramen - ko oseba stoji, je ena rama očitno višja od druge;
  • štrleča ramena na eni strani hrbta;
  • stope različne stopnje resnosti, oblikovana rebrasta grba.

S cervikotorakalno ukrivljenostjo se vrat (tortikolis) in kosti lobanje deformirajo, napredek bolezni včasih vodi do pojava obrazne asimetrije.

Najbolj "maligne" oblike patologije so torakalna in desno enostranska ledvena skolioza. V večini primerov hitro napredujejo in lahko povzročijo invalidnost..

V nasprotju s tem je levostranska ledvena skolioza najmehkejša oblika ukrivljenosti, ki počasi napreduje in se redko manifestira s hudimi simptomi..

Lumbosakralna skolioza se pojavi v osamljenih primerih in ima skoliotični lok v predelu zadnjih ledvenih vretenc. Lahko ga prepoznamo po treh značilnih znakih:

  • nagnjena medenica;
  • asimetrija medeničnih kosti in skrajšanje ene od nog;
  • bolečine v spodnjem delu hrbta in križnice.

Diagnoza se postavi ob upoštevanju zunanjih znakov in radiografskih podatkov. Ker se ukrivljenost pogosto diagnosticira v obdobjih pospešene rasti pri otrocih in mladostnikih, se uporabljajo neradiacijske metode - ultrazvok, kontaktni senzor, svetlobna optika in Bunnellova meritev.

Bunnellova skoliometrija je tridimenzionalna meritev hrbtenice z uporabo svetlobno-optične opreme. V določenih primerih zdravniki predpišejo slikanje z magnetno resonanco ali računalniško tomografijo. Bolniki, starejši od 30 let, pogosteje dobijo običajni rentgen.

Ali lahko popravim?

Možno je popraviti ukrivljenost hrbtenice, vendar ne vedno. Obstaja možnost, da se ga znebite šele v otroštvu, ko okostenje vretenc še ni končano. Če se je to že zgodilo, potem lahko patologijo ozdravimo v redkih primerih. Še več, hrbet lahko poravnate le z rahlo ukrivljenostjo 1-2 stopinj..

Če je kot ukrivljenosti več kot 20 °, se konzervativno zdravljenje uporablja samo za odpravo simptomov in izboljšanje videza. Možno je odstraniti patološki ovinek in izravnati hrbtenico samo kirurško.

Možno je popolnoma obnoviti normalno ukrivljenost hrbtenice pri otrocih, mlajših od 7 let, celo tretjo stopnjo patologije zdravimo. Otroci, mlajši od 3 let, imajo najugodnejšo prognozo: pri tej starosti je pogosto dovolj aktivne in sistematične telesne vzgoje, da si opomore..

Za mladostnike, mlajše od 11 let, dobro prognozo - masaža, vadbena terapija, fizioterapija in posebni korektivni stezniki se uporabljajo za odpravljanje deformacij.

Kako odstraniti deformacijo

Taktike zdravljenja pri odraslih in otrocih se bistveno razlikujejo. Vendar je glavna metoda vedno vadbena terapija. Če otroci običajno ne potrebujejo zdravil, potem odraslim predpišejo protivnetna in analgetična zdravila, pa tudi zdravila za zmanjšanje občutljivosti živčnih končičev.

Poleg tega so odrasli predpisani vitaminski kompleksi in posebna prehrana, ki pomaga krepiti kosti in mišice. V hudih primerih z močno in progresivno ukrivljenostjo predpisujejo zdravila s kalcijem in vitaminom D.

Terapija skolioze je lahko konzervativna in kirurška. Program rehabilitacije vključuje posebej izbrane telovadne komplekse, dihalne vaje, nošenje steznikov in počivalnike. Fizioterapija in masaža pomagata tudi pri zdravljenju ukrivljenosti..

Za skoliozo 1-2 stopinj so predpisane le terapevtske vaje, ki se izvajajo pod vodstvom inštruktorja. Če je kot skoliotskega loka od 15 do 25 °, se vadbeni terapiji doda nošenje ortopedskih steznikov. Pogostost in pogostost uporabe korektivnih naprav se razlikujeta glede na vrednost kota upogiba.

Pod kotom ukrivljenosti do 20 ° se povoj nosi samo ponoči. Močnejše deformacije, pri katerih ta kot presega 20 °, zahtevajo skoraj stalno nošenje steznikov - vsaj 16 ur na dan.

Stezniki stena Shino in Milwaukee, pa tudi njihovi kolegi, se uporabljajo za ravnanje hrbta. Priporočljivo je, da nosite povoj vsaj šest mesecev, in to obdobje se lahko podaljša. Ko otrok raste in se ukrivljenost zmanjšuje, se stezniki zamenjajo.

Za krepitev mišičnega steznika in normalizacijo limfe in krvnega pretoka je predpisana terapevtska masaža in fizioterapija. Takšne tehnike, kot so elektrostimulacija, aplikacije s parafinom in ozokeritom, hidroterapija, so se dobro izkazale..

Kirurško zdravljenje se izvaja pod kotom krivine več kot 45 °, če je konzervativno zdravljenje neučinkovito. Bistvo vsake operacije je, da s pomočjo kovinskih konstrukcij postavimo pravilen položaj in pritrdimo vretenca. Po posegu operirani del hrbtenice postane negiben, vretenci pa rastejo v eno samo kost.

Koristni nasveti

Ukrivljena hrbtenica pomembno vpliva na kakovost človeškega življenja. Tudi rahlo odstopanje v stran ali rahlo upogibanje naprej - nazaj redno spominjajo nase, če ne z bolečino, pa z nelagodjem. Hrbet občasno porumeni, mišice se utrudijo od preobremenitve ali neugodnega položaja telesa.

Poleg tega se na odsekih, ki mejijo na ukrivljenost, poveča razdalja med vretenci. To lahko pod določenimi pogoji povzroči poškodbe, ki jih povzroči nerodno gibanje..

Glede na to zdravniki priporočajo upoštevanje nekaj pravil, ki bodo pomagala zmanjšati neprijetne simptome in preprečiti morebitno poslabšanje stanja..

Najprej potrebujete pravilen motorični režim in dozirano telesno aktivnost. S ukrivljenostjo sta tako škodljiva tako pretirana strast do športa kot pomanjkanje gibanja.

Upoštevati je treba, da na sedež hrbtnih mišic izredno negativno vpliva sedeči življenjski slog. Mišice, ki podpirajo hrbtenico, izgubijo normalen ton in oslabijo.

Dvigovanje uteži, nošenje težkih vrečk, zlasti v eni roki, je prav tako nezaželeno. Ostri zavoji in zasuki telesa lahko povzročijo premik vretenc v bližini ukrivljenega območja.

Kljub očitnim koristim vadbe se je treba zaradi ukrivljenosti hrbtenice izogibati nekaterim športom. Vsak bolnik ima lahko svoje omejitve, o katerih bo razpravljal obiskovalec.

Najbolj tvegane športne aktivnosti vključujejo tek (zlasti z močno bočno ukrivljenostjo), ritmično gimnastiko, dvigovanje uteži, skoraj vse vrste borilnih veščin (judo, sambo itd.), Tenis, badminton, sabljanje, akrobacija in alpsko smučanje.

Vrste ukrivljenosti in deformacije hrbtenice

Vse vrste ukrivljenosti hrbtenice so prirojene ali pridobljene v naravi. Vretenčni steber je os telesa, ki omogoča, da se drži pokonci. Pri dojenčku je hrbtenica ravna in ko se otrok razvija, se na hrbtenici oblikujejo 4 fiziološke ovinke: sakralna kifoza, ledvena lordoza, torakalna kifoza in cervikalna lordoza.

Fiziološke krivulje ublažijo stres na telesu. Ukrivljenosti pomenijo nepravilnosti fizioloških krivulj in pojav dodatnih krivulj..

Ukrivljenost hrbtenice naprej se imenuje lordoza, nazaj se imenuje kifoza, stranska ukrivljenost se imenuje skolioza.

Vrste ukrivljenosti hrbtenice

Skolioza

Če sta lordoza in kifoza ukrivljeni naprej in nazaj, je bočna skolioza. Praviloma je torakalna regija izpostavljena patologiji. Najpogosteje se taka ukrivljenost prvič pojavi pred 15. letom starosti..

Izrazito stopnjo skolioze lahko opazite sami, bodite pozorni na odklon telesa na stran, dvignjeno lopatico. Skolioza je opazna pri drži in hoji.

Glede na obliko ukrivljenosti obstajajo naslednje vrste skolioze:

  • V obliki črke C - patološka ukrivljenost hrbtenice na kateri koli strani. V obliki črke C je najpogostejša oblika bolezni.
  • Za skoliozo v obliki črke S je značilna prisotnost 2 ukrivljenih lokov. Prvo je glavno, drugo kompenzacijsko. Kompenzacijski lok se nahaja nad glavnim in je oblikovan za poravnavo hrbtenice.
  • Najtežja ukrivljenost se imenuje v obliki črke Z. Naenkrat so 3 loki. Prva dva sta najbolj izrazita, pogosto sta vidni s prostim očesom, tretjo ukrivljenost lahko določimo na sliki. To je najtežja oblika skolioze..
nazaj k vsebini ↑

Lordosis

Prekomerno odstopanje hrbtenice spredaj se imenuje patološko..

Praviloma se v ledvenem in vratnem predelu hrbtenice oblikuje fiziološki ovinek z izboklino spredaj, manj pogosto se tvori tam, kjer opazimo torakalno kifozo.

Posledice ledvene lordoze vključujejo zmanjšanje gibljivosti spodnjih okončin. Lordozo vratu spremljajo močni glavoboli, obstaja kršitev gibljivosti rok in ramenskega pasu.

Zaradi izbokline vretenc je delo določenih organov moteno, odvisno od stopnje ukrivljenosti pa opazimo funkcionalne motnje srca, ledvic in pljuč..

Kifoza

Kifoza je patološka posteriorna krivina hrbtenice..

Obstajata 2 obliki te patologije: pri obokanem opazimo enoten ukrivljen lok. Kotna kifoza nastane kot posledica izbokline več sosednjih vretenc. Blage oblike bolezni so poševne.

Znaki patološke kifoze do vsebine ↑

Razlogi

Spinalne deformacije so lahko prirojene ali pridobljene. Glede na vzroke za razvoj bolezni ločimo strukturne in nestrukturne ukrivljenosti. Strukturni - to so patologije, ki se jim je težko izogniti in ki jih spremlja sprememba strukture celotnega hrbtenice, posameznih vretenc ali sprememba položaja katerega koli vretenca.

Vzroki strukturne ukrivljenosti:

  • Dedne bolezni;
  • Genske nepravilnosti;
  • Rane;
  • Nalezljive bolezni;
  • Tumorski procesi;
  • Distrofično-degenerativni procesi;
  • Bolezni centralnega živčnega sistema;
  • Ankilozirajoča spondilartroza.

Nestrukturne ukrivljenosti se pojavijo kot posledica slabe drže, pa tudi zaradi bolezni mišično-skeletnega sistema ali notranjih organov.

Nestrukturni vzroki ukrivljenosti hrbtenice vključujejo:

  • Kongenitalne anomalije strukture medenice in spodnjih okončin;
  • Rane;
  • Enostranske brazgotine;
  • Miozitis;
  • Bolečina, zaradi katere bolnik zavzame položaj, ki ne čuti bolečine.

Pri otrocih se ukrivljenost hrbtenice pogosto pojavi v primeru hitre rasti in začetne oslabelosti mišičnega steznika. Šolarjem je zelo škodljivo, da so ves čas v napačnem položaju za mizo..

Stopnja ukrivljenosti hrbtenice

Z različnimi oblikami ukrivljenosti hrbtenice bodo pritožbe pacienta odvisne tako od vrste in lokalizacije ovinka kot v še večji meri - od ukrivljenosti loka..

  • Velik fiziološki ovinek ni ukrivljenost prve stopnje, kadar kot loka ne presega 10 stopinj. Na tej stopnji pacient nima opazne zunanje okvare in posebnih sprememb v počutju. Kadar oseba ne nosi oblačil, lahko opazi neenakomerne lopatice, stojalo in ramenski pas, dvignjen na eni strani. Zkrivljen hrbet je videti skoraj normalno in ne povzroča skrbi.
  • Druga stopnja je nastavljena, če je kot loka 11 - 25 stopinj. V vretencih opazimo strukturne nepravilnosti, kot je zvijanje. Na prsih spredaj ali na hrbtu je neenakomeren mišični tonus. Opazimo slabo toleranco pri vadbi, s podaljšanim sedenjem v sedečem položaju pacient čuti bolečino v križu.
  • V tretji stopnji je kot ukrivljenosti med 26 in 50 stopinj. Deformacija hrbtenice in prsnega koša je takoj opazna. Človek ne prenaša niti zmernih obremenitev, v mirovanju in med naporom ga skrbi zasoplost, skoraj stalno ukrivljena hrbtenica povzroča boleče krče.
  • Četrta stopnja se določi, ko je kot loka večji od 50 stopinj. Huda deformacija negativno vpliva na delovanje pljuč, bronhijev, srca, želodca, jeter.
Stopnja ukrivljenosti hrbtenice je odvisna od ukrivljenosti loka

Simptomi kršitve naravnega, normalnega položaja hrbtenice so odvisni od kraja ukrivljenosti. Zakrivljenosti se običajno oblikujejo v vratni in ledveni hrbtenici. In glede na mesto ukrivljenosti se razlikuje tudi narava manifestacije bolezni..

Torej, pri poškodbah vratne hrbtenice se pojavijo naslednji simptomi:

  • Boleče občutke pri premikanju glave;
  • Pritiski;
  • Okvara sluha;
  • Glavoboli;
  • Neprijetni občutki na območju ramenskega pasu, vratu, zadka.

Ko se ukrivljenost nahaja v ledvenem predelu, imajo bolniki naslednje simptome:

  • Motnje v gibanju;
  • Slouch;
  • Asimetrija ramenskega pasu;
  • Izboklina ene od ramenskih rezil;
  • Ustvari se vtis različnih dolžin zgornjih okončin;
  • Visok krvni pritisk;
  • Bolečine v predelu prsnega koša in želodca;
  • Hitra utrujenost.

Moški lahko razvijejo spolno disfunkcijo, ženske lahko razvijejo disfunkcijo jajčnikov.

Kako diagnosticirati prisotnost bolezni?

Za določitev deformacije hrbtenice zadostuje zunanji pregled, tudi na prvi stopnji patologije.

Ukrivljenost lahko neodvisno preverite z naslednjimi znaki:

Če pregledate hrbet, lahko vidite, da je kota lopatice štrleča na hrbtu ali ne: ukrivljenost hrbtenice bo opazna pri upogibanju naprej.

  • Če stojite naravnost, bo ena ramena višja od druge..
  • Ugotovite lahko, ali je hrbtenica ukrivljena, ko stoji pokonci. Spustite roke in ocenite razdaljo med rokami in pasom. Kadar so velike razlike, se pogosto ugotovi nenormalna ukrivljenost hrbtenice.

Subjektivni znaki spinalne patologije so bolečina v prsih, vratu, hrbtu, zmanjšanje dovoljene telesne aktivnosti, odrevenelost v okončinah..

Potrditev diagnoze se opravi s pomočjo računalniške tomografije, radiografije, slabo delovanje notranjih organov se odkrije z laboratorijskimi preiskavami in ultrazvokom.

Učinki

Ukrivljenost hrbtenice prve stopnje skoraj ne vpliva na zdravstveno stanje, kozmetična napaka je minimalna. Upoštevati pa je treba, da brez zdravljenja lahko prva stopnja zlahka preide na naslednjo.

Z ukrivljenostmi druge stopnje bo nagib telesa opazen pri drugih. Poleg tega opazimo mišični krč, bolečine v hrbtu, taki ljudje se hitreje utrudijo po hoji, igranju športa ali delu..

Ukrivljenosti 3. in 4. stopnje so resne bolezni. Bolniki s podobno diagnozo skoraj vedno imajo motnje v dihanju, srčni aktivnosti, pogosto razvijejo bronhitis in pljučnico. Tveganje za stagniranje procesov prebavil se poveča, zaradi česar se lahko razvije pankreatitis, holecistitis, ženske imajo lahko težave z začetkom nosečnosti ali rojevanjem otroka.

Kaj storiti z ukrivljenostjo

Najpogosteje odrasli neodvisno uspejo pozdraviti patologijo pokvarjenega hrbtenice prve stopnje. Vendar se to zgodi le, če je pacient sposoben popraviti držo in nenehno izvajati telesne vaje, potrebne za hrbtenico..

Z 2. stopnjo lahko hrbtenico zravnamo s pomočjo kompleksnih ukrepov, ki vključujejo fizične vaje, ročno terapijo, masažo. Bolezni, ki nastanejo pri otrocih, je najlažje popraviti..

Z ukrivljenostmi 3. in 4. stopnje se ni mogoče popolnoma znebiti ukrivljenosti hrbtenice. Toda za izključitev nadaljnje deformacije mora oseba upoštevati predpisane postopke..

V posebej hudih primerih je za zaustavitev deformacije potrebno izvesti operacijo, pri kateri so v hrbtenici nameščeni posebni fiksatorji..

Kateri zdravnik zdravi hrbtenico pri odraslih?

Specialisti, ki zdravijo hrbtenico, vključujejo:

  • Ortopedist;
  • Revmatolog;
  • Nevropatolog;
  • Drugi specialisti (onkolog, endokrinolog).

Kako ugotoviti, na koga se obrniti zaradi skolioze in drugih bolezni hrbtenice? Najprej je bolje, da se obrnete na revmatologa, opravil bo začetni pregled in določil potrebo po posvetovanju z drugimi specialisti.

Ali je mogoče in kako popraviti ukrivljenost hrbtenice doma?

Zdravljenje patologije trajno izvaja samo s kirurškim posegom, v drugih primerih zdravljenje poteka doma. Postopke, ki jih predpiše zdravnik, je treba natančno in v celoti upoštevati.

Zaradi terapije mora bolnik:

    Terapevtska masaža pri motnjah drže

Odpravite prekomerne obremenitve.

  • Povečajte aktivnost mišičnega steznika.
  • Razvijte pravilno hojo in držo.
  • Odpravite sekundarne simptome bolezni.
  • Shema zdravljenja se pripravi individualno za vsakega pacienta in vedno temelji na fizičnih vajah.

    Nabor razredov izbere le zdravnik, saj lahko neodvisna izbira vaj pripelje do še večjega povečanja stopnje ukrivljenosti. Masaže, fizioterapija in terapija z zdravili so dodatni načini za odpravljanje patologij hrbtenice.

    Ali je mogoče popraviti ukrivljenost hrbtenice in kako to storiti

    Zakaj pride do ukrivljenosti hrbtenice? Če bi naši starši vedeli, kako preprečiti ali popraviti posedanje, še v šoli, se mnogi od nas kot odrasli ne bi soočali s težavami s hrbtom..

    Kakšna je nevarnost ukrivljenosti hrbtenice?

    Ni skrivnost, da se v šoli začnemo »upogibati«, potem je navada, da neprimerno sedimo za mizo / računalnikom. Ko se začnemo zavedati, da hrbet še zdaleč ni idealen, vrat je poševen na eno stran in ena rama je višja / nižja od druge, je stanje težko popraviti.

    Precej problematično je spraviti hrbet odrasle osebe v normalno obliko, zdraviti kup bolezni, ki jih izzove nezdrav hrbet, je še težje.

    Zkrivljena hrbtenica nam lahko uniči življenje iz več razlogov. Do katerega zdravnika naj grem? In ali sploh iti? Vsak se sam odloči. Ljubitelje samozdravljenja je treba opozoriti, da je hrbtenični steber odgovoren za delovanje vseh organov in sistemov našega telesa. Če tega ne odpravite čim hitreje, se bo življenjska doba bistveno zmanjšala, njegova kakovost pa padla na kritično raven. Simptomi bolezni notranjih organov pogosto signalizirajo težave v hrbtenici.

    Hrbtenica se lahko upogne na različne načine

    Naša hrbtenica je zelo prilagodljiva. Zahvaljujoč ligamentom in hrustancem se lahko upognemo v katero koli smer - naprej / nazaj, desno / levo, naredimo krožne gibe in še veliko več. V skladu s tem se lahko na katerem koli mestu naša hrbtenica pod vplivom spremljajočih dejavnikov "upogne" v popolnoma kateri koli smeri.

    Za diagnostiko, stabilizacijo stanja in odpravljanje posledic je priporočljivo, da se obrnete na take specialiste, kot so travmatolog, kirurg in vertebrolog. Obstaja več vrst ukrivljenosti hrbtenice.

    Skolioza

    Najpogostejši pojav. Obstajajo štiri stopnje resnosti bolezni. Prve tri so podvržene konzervativnemu zdravljenju..

    Simptomi - izrazita telesna asimetrija, povešanje ene rame in zadnjice, povešena glava.

    Posledice - nepravilno delovanje notranjih organov, več patologij, ki se dobro odzivajo na zdravljenje (razlog ni v samem organu, temveč v hrbtenici).

    Kifoza

    "Kolo nazaj", potopljen prsni koš in izbočen želodec so simptomi te bolezni. Zanj je značilno znatno zmanjšanje obsega pljuč. Posledice - slaba prekrvavitev, pomanjkanje kisika, šibkost trebušnih mišic.

    Kifozo je treba zdraviti takoj, ko opazimo nenormalno držo. Bolj kot je napredovala bolezen, težje je popraviti hrbtenico..

    Lordosis

    Ta bolezen hrbtenice je ravno nasprotje kifoze. Tu ni grbine, vendar je izboklina hrbtenice naprej.

    Glavni simptomi so glava, iztegnjena naprej, raven prsni koš, štrleči trebuh, kolenski sklepi narazen. Razlikujemo med cervikalno in ledveno lordozo.

    Za zdravljenje bolezni je potrebno, saj so posledice izredno nevarne. Poleg neprivlačne drže in bolečin v hrbtenici in mišicah obstajajo tudi motnje v delu notranjih organov (srce, pljuča, prebavila), ki jih sčasoma težje popravimo..

    Kaj je skolioza: vzroki in vrste bolezni

    Običajno človeška hrbtenica ni nikoli ravna. Anatomska ukrivljenost v torakalnem in ledvenem predelu optimizira vertikalno obremenitev vretenc in medvretenčnih diskov. Če želite vedeti, ali je vse v redu s hrbtom, se morate posvetovati z zdravnikom tudi v primeru manjšega nelagodja..

    Bočna ukrivljenost hrbtenice se imenuje skolioza. Lahko je enostranski ali dvostranski.

    Bolezen je razširjena v različnih starostnih skupinah. Posebej je pogost pri otrocih in mladostnikih. Obstaja več vrst skolioze:

    1. prirojena, pridobljena;
    2. nespremenljiv, nespremenljiv;
    3. preprosto, zapleteno, skupno.

    Prirojena in pridobljena ukrivljenost

    Prirojena skolioza nastane zaradi nenormalnega razvoja vretenc. Določite lahko, da ima otrok neenakomerno hrbtenico, tako da ga položite na trebuh. Vzrok bolezni so nerazviti in klinasto oblikovani vretenci ali dodatni segmenti v hrbtenici. V prvih mesecih življenja je zelo pomembno, da svojega otroka redno obiščete zdravnika. Le on bo lahko pravočasno in v prihodnosti določil, da pozdravi patologijo.

    Pridobljena ukrivljenost je nepravilna drža med poukom, sedenje za računalnikom, dolgotrajno bivanje v nenavadnem položaju za telo, pa tudi plastičnost kosti in mišična oslabelost (rahit).

    Ukrivljenost hrbtenice pri otrocih je težava številka ena za njihove starše. Če ga ne ozdravite čim prej, lahko bolezen v veliki meri uniči življenje malega človeka v prihodnosti..

    Otrokova hrbtenica, pa tudi celoten mišično-skeletni sistem so v nenehnem razvoju. Dolgotrajno bivanje v nagnjenem stanju (npr. Desna rama, ki je med pisanjem postavljena v desničarje), vodi do vztrajne ukrivljenosti. Če bolezen opazimo pravočasno, je veliko lažje vrniti hrbtenico v prvotni položaj kot jo zdraviti že v odrasli dobi.

    Tudi odrasla oseba lahko dobi bočno ukrivljenost hrbtenice. Vzrokov za to je več:

    • Revmatizem in spremljajoči miozitis in spondiloartritis.
    • Habitualna skolioza (odrasli, tako kot otroci, redko gledajo hrbet in si dovolijo, da se pogosto nagibajo na eno stran, se naslanjajo na eno roko, kar vodi v enostransko ukrivljenost hrbtenice).
    • Paralitična skolioza (nastane, ko so mišice, ki podpirajo hrbtenični stolpec na eni strani, šibke).

    Stabilna in nestabilna ukrivljenost

    Fiksna ali nefiksna skolioza se določi z rentgenskim žarom. Najprej se opravi pacientu v stoječem položaju, nato pa leže. Če je slika enaka, se šteje, da je skolioza fiksirana. Če se s zmanjšanjem obremenitve (leže) slika spremeni, potem skolioza ni odpravljena.

    Za večjo natančnost je treba opozoriti, da če je bočna ukrivljenost hrbtenice odsotna ali je zelo nepomembna v ležečem položaju, potem to ni skolioza.

    Enostavna, zapletena, popolna skolioza

    Tipi v obliki skolioze C- (en lok) in S (dva loka) so preprosti, E-tipa (trije deformacijski loki) - zapleteni. Totalna skolioza je večkratna ukrivljenost hrbtenice na vsako stran. Vendar je zelo težko zdraviti in je izjemno redek..

    Vsaka patološka ukrivljenost hrbtenice je za telo katastrofa.

    Če še vedno ne čutite nobenih manifestacij bolezni, to ne pomeni, da se z vašim zdravjem nič ne dogaja. Prej ko bolnik poišče zdravnika, hitreje in lažje ga ozdravimo..

    Simptomi in stopnje skolioze

    Stopnjo poškodbe hrbtenice določa konveksnost vsakega njenega loka. Bolj ko so izrazite, višja je stopnja in težje je zdravljenje. Treba je razumeti, da morate zdraviti bolezen katere koli stopnje, ne da bi jo pripeljali do skrajnosti. Obstajajo 4 stopnje skolioze.

    Prvo stopnjo je težko določiti z očmi. Bolj je videti kot navaden stoj. V tem primeru ni dodatnih manifestacij. Zunanji simptomi vključujejo:

    • ramena zmanjšana spredaj;
    • asimetrija ramen in zadnjice;
    • glavo dol.

    Pri kateri koli obliki bočne ukrivljenosti hrbteničnega stebra opazimo njegovo vrtenje okoli osi, kar je povezano s stiskanjem notranjih organov in motnjo njihovega dela. Kot ukrivljenosti ne presega 10 °.

    Od druge stopnje skolioza hitro napreduje, če bolnik ignorira svoje stanje in ne gre k zdravniku. Simptomi druge stopnje:

    • asimetrija kontur vratu in pasu;
    • izboklina reber na strani krivine, mišični greben na spodnjem delu hrbta;
    • opustitev ene strani medenice;
    • ukrivljenost je vidna s prostim očesom.

    Rentgenski žarki kažejo ukrivljenost do 25 °.

    Za tretjo stopnjo je značilna prisotnost rebraste grbe. Vrtenje vretenc okoli svoje osi je vidno s prostim očesom. Najbolj presenetljivi simptomi:

    • kostna grba in umik reber na strani, nasproti grbi;
    • kontrakcije mišic;
    • šibek trebuh (mišični steznik);
    • vsi znaki skolioze druge stopnje.

    Rentgenske slike kažejo kot ukrivljenosti do 50 °.

    Četrta stopnja je huda deformacija hrbtenice, kar vodi do motenj v delovanju vseh notranjih organov. Diagnosticirajo se močno mišično naprezanje, grba reber in odvzem reber. Ukrivljeni kot> 50 °.

    Zdravljenje težav s hrbtom

    Če imate bolečine v hrbtu, telesno asimetrijo, splošno šibkost, je opaziti s prostim očesom in ne veste, kaj bi storili in s kom se obrniti, se dogovorite z zdravnikom. Praviloma terapevt po komunikaciji s pacientom napoti takšne specialiste, kot so vertebrolog, travmatolog in kirurg.

    Ni pomembno, pri katerem strokovnjaku se najprej obrnete, glavna stvar je, da ste težavo pravočasno videli in jo začeli reševati.

    Zdravljenje hrbteničnih ukrivljenosti v zgodnjih fazah vključuje sklop posebnih vaj (ki jih posamezno izbere zdravnik), pravilne prehrane z zadostno vsebnostjo mineralov in vitaminov, sprehodov na svežem zraku in aktivnih iger. V prvi in ​​drugi fazi je pogosto priporočljivo nošenje medicinskega steznika.

    Preprečevanje ukrivljenosti pri otrocih

    Ukrivljenost hrbtenice pri otrocih je razlog, da takoj poiščite kvalificirano zdravniško pomoč. Zelo pomembno je, da težave pri dojenčku ne spregledamo. Običajno zdravniki takoj diagnosticirajo kršitve v razvoju hrbtenice pri dojenčkih, vendar glavno breme pri spremljanju stanja otroka še vedno pade na starše.

    Za šolarje katere koli starosti je pomembna pravilna namestitev na delovnem mestu - noge so skupaj in nujno se dotikajo tal, hrbet je raven, komolci ležijo na mizi med poukom..

    Zelo pomembno je izbrati pravi stol in višino mize. Otrokovi komolci naj bodo nekoliko nad nivojem mize, vsaj na isti ravni. Nizek položaj sedenja (komolci pod robom mize) je nesprejemljiv. Enake zahteve veljajo za organizacijo delovnega mesta za odraslo osebo..

    Ne pozabite, da nobeno zdravilo ne more nadomestiti dejavnosti, pa naj bo to odrasla oseba ali otrok. Nekdo se mora samo sprehoditi na svežem zraku, medtem ko za nekoga ni dovolj, da bi šel v gozd po gobe in jagode. Vsak organizem je individualen, zato bo zdravljenje, ki ga je predpisal zdravnik, dalo najboljši učinek skupaj s izvedljivo telesno aktivnostjo.

    Skolioza: vzroki, zdravljenje in preprečevanje

    Skolioza (iz grške "krivulja") je danes dokaj pogosta bolezen. Le malo se jih lahko pohvali s popolnoma ravno hrbtenico in pravilno držo. Tako odrasli kot otroci trpijo zaradi ukrivljenosti hrbtenice v večji ali manjši meri. Kako nevarna je skolioza? Do česa lahko pride? In kar je najpomembneje, kako to preprečiti?

    Skolioza je stanje, za katero je značilna ukrivljenost hrbtenice v vseh ravninah: desno, levo, naprej, nazaj; in tudi okoli vseh njegovih osi. V tem stanju je hrbtenica kot zvita trta. Najpogosteje se pri otrocih pojavi skolioza, še posebej nevarna je, če se takšna diagnoza postavi otrokom v predšolski dobi, saj skolioza hitro napreduje od 5 do 7 let. Skolioza pri najstniku ni tako nevarna, saj obstaja upanje, da se bolezen ne bo razvila.

    Sl. Skolioza. Prava droga iz leta 1894, ki se nahaja v berlinskem muzeju zgodovine pri kliniki Charite.

    Zdravniki imajo dva koncepta: skolioza in skoliotična bolezen. S skoliozo opazimo spremembe v samih vretencih, katerih pravilne oblike ni mogoče vrniti. In s skoliotsko boleznijo ni takšnih sprememb, obstaja le mišična disharmonija: na eni strani hrbtenice so močnejše, na drugi pa šibkejše. To mišično neravnovesje je vzrok za stransko ukrivljenost hrbtenice. Zato se lahko s krepitvijo mišic hrbta znebite napak v drži. Nezdravljena skoliotska drža se lahko spremeni v skoliozo.

    Skolioza povzroča:

    - dolgotrajno bivanje v enem položaju;

    - neudobno in nepravilno izbrane mize in mize v skladu z otrokovo višino;

    - pomanjkanje telesne aktivnosti;

    - nošenje uteži (zlasti v eni roki);

    - bolezni notranjih organov;

    Predvajalci skolioze

    Sl. Rickety okostje. Prava droga iz leta 1900, ki je nastanjena v berlinskem muzeju zgodovine na kliniki Charite.

    Raket je bolezen, povezana s pomanjkanjem vitamina D, ki nastane pod vplivom sončne svetlobe, zato so ogroženi otroci, rojeni pozimi in jeseni. Ultravijolični spekter svetlobe, pod vplivom katerega se sintetizira vitamin D, ne prodira skozi okenske plošče, zato ni dovolj, da z otrokom hodite le na zastekljen balkon / ložo. Otrok potrebuje "živo" sončno svetlobo. Zaradi pomanjkanja vitamina D se kosti zmehčajo. Prvi znaki bolezni so opazni že v 2-3 mesecih otrokovega življenja: postane vznemirljiv, cvilljiv, slabo spi, drhti ob glasnih zvokih, se močno znoji, na glavi se pojavijo plešasti obliži.

    Pri nezdravljeni bolezni po šestih mesecih simptomi postanejo bolj izraziti: zadnji del glave je sploščen, kosti lobanje postanejo prožne in mehke. Prsni koš je deformiran, postane kot piščančja prsa ali "čevljarski prsni koš" (depresija na sredini), medenica in okončine so upognjeni; oseba postane bolj razdražljiva. Noge imajo O-obliko (varusna deformacija), čelni in parietalni tuberkli močno štrlijo na lobanji. Majhni otroci z rahitrom kasneje začnejo plaziti, sedeti, stojati, zaostajati v razvoju, pogosto razvijejo malokluzijo, karies in slabo držo. Medtem ko se dojenčki počutijo bolje, se umirijo, manj jokajo, vendar lahko skeletne deformacije vztrajajo dlje časa.

    Vitamin D se uporablja za zdravljenje rahitisa, vendar le njegov zdravnik določi odmerek in trajanje zdravljenja. Poleg zdravil je pomembno pravilno organizirati otrokov dan: kaljenje, gimnastika, masaža. Prehrana mora vključevati zadostno količino živil, bogatih s kalcijem, fosforjem, vitamini, elementi v sledovih.

    Zgodnje in kakovostno zdravljenje pri nekaterih otrocih pomaga pri soočanju z boleznijo.

    Drug pomemben vzrok za stiskanje so ploska stopala. Pri ljudeh z ravnimi stopali se težišče premakne nazaj, s čimer se moti ravnotežje celotnega telesa. Oseba se nehote nagne naprej, da ne pade, in začne poševno. Večina ljudi ima statične ravne noge, ki se razvijejo zaradi prirojene oslabelosti ligamentov, dedne tankosti kosti, nenormalne hoje, odvečne teže. Neustrezno opremljena obutev je morda glavni vzrok za statična ravna stopala. Mehanika običajnega koraka je motena in stopalo se deformira, če ves čas nosite stiletto pete ali na togo ploščad. Profesionalne dejavnosti (dlje časa stojite ali nosite uteži) lahko povzročijo tudi ravne noge.

    Zdravljenje ravnih stopal izvaja ortoped. Zdravljenje temelji na posebni dnevni telovadbi, ki jo dopolnjujejo tople kopeli za noge, masaža stopal, nog - za krepitev mišično-ligamentnega aparata.

    Idealen čevelj je s peto cm in debelo peto. Koristno je uporabljati opore, ki podpirajo stopala, ki dvignejo sploščen lok stopala in izboljšajo držo. Z ravnimi nogami hoja bosa v naravi, kaljenje, plavanje, kolesarjenje dajejo dober terapevtski učinek. Zanemarjeni primeri se obravnavajo takoj.

    Zelo pogosto je skolioza manifestacija kakršnih koli drugih bolezni in stanj, kot so: bolezni kolčnih sklepov, difuzne bolezni vezivnega tkiva, različne dolžine nog, cerebralna paraliza. Te bolezni zaradi svojih značilnosti spremenijo obremenitev vretenc, jo napačno porazdelijo in povzročijo njihovo deformacijo, kar povzroči ukrivljenost hrbtenice. Različne intrauterine bolezni vodijo v prirojeno skoliozo. Razvoj bolezni lahko izzove porodna travma. Raket, ki se prenaša v zgodnji starosti in različne vrste poškodb, so vzroki nepravilne drže (najpogosteje zaradi razvijajoče se mišične šibkosti). V starejši starosti se skolioza pojavi pri otrocih, katerih delovno mesto ni pravilno organizirano, in jih prisili, da sedijo nagnjeni. Spinalna ukrivljenost se lahko pojavi tudi pri odraslih kot posledica dolgotrajnih asimetričnih obremenitev hrbtnih mišic..

    5 glavnih skupin skolioze:

    1. Skolioza mišičnega izvora. Slabo razvite mišice in ligamenti ne morejo podpirati normalnega razvoja hrbtenice. Na primer, skohioza rahitisa nastane kot posledica distrofičnega procesa v živčno-mišičnem tkivu (skupaj s tistimi v okostju).
    2. Skolioza nevrogenega izvora se pojavi s poliomielitisom, spastično paralizo, radikulitisom. Sem spada tudi skolioza, ki jo povzročajo degenerativne spremembe medvretenčnih diskov..
    3. Prirojena skolioza je posledica motenega razvoja kosti.
    4. Skolioza, ki jo povzročajo bolezni prsnega koša: plevralni empiem, obsežne opekline, plastična operacija.
    5. Skolioza, katere vzroki še niso raziskani.

    Glede na to, kateri del hrbtenice je ukrivljen, razlikujemo naslednje različice skolioze:

    - "poševitev": povečanje prsnega kolena v zgornjih odsekih z ravnim spodnjim delom hrbta;

    - "okrogel hrbet": povečanje prsnega kolena po celotni prsni hrbtenici;

    - "konkavna hrbtna stran": povečano upogibanje v ledvenem predelu;

    - "okroglo konkavni hrbet": povečanje prsnega kolena s povečanjem ledvenega ovinka;

    - "ravno-konkavni hrbet": zmanjšanje prsnega kolena z normalnim ali rahlo povečanim ledvenim ovinkom.

    Resnost skolioze

    Skolioza I stopnje: bočni odklon hrbtenice do 10 stopinj in njeno rahlo zvijanje (vidno je na rentgenu).

    Skolioza II stopnje: kot ukrivljenosti 10-25 stopinj, izrazito zvijanje hrbtenice (lahko se določi grba), prisotnost kompenzacijskih upogibov (hrbtenica se upogne v drugo smer in postane s-oblikovana). Na rentgenskem žarku je jasno vidna deformacija vretenc.

    Skolioza III stopnje: kot ukrivljenosti je 25-40 stopinj, huda deformacija vretenc, tvorba velike grbine. V krajih z največjo ukrivljenostjo vretenci pridobijo klinasto obliko.

    Skolioza IV stopnje: kot ukrivljenosti 40-90 stopinj, razbremenitev figure: zadnja in sprednja kostna grba, deformacija medenice in prsnega koša, kino skolioza torakalne regije.

    Skupine ogroženosti:

    - otroci z dedno nagnjenostjo k skoliozi;

    - otroci, ki igrajo veliko glasbe (violina in harmonika še posebej prispevata k ukrivljenosti hrbtenice);

    - hitro rastoča in tanka;

    - otroci iz šol in vrtcev s povečanim obsegom dela.

    Kako preveriti, ali imate vi ali vaši najbližji skoliozo?

    1. Stojte s hrbtom ob steni ali vratih. Če oseba stoji pravilno, potem njegova hrbtenica tvori konkavno krivuljo v vratu in pasu (spodnji del hrbta), konveksno krivuljo v prsnem košu in medenici, ki se na teh mestih dotika stene. Med hrbtenico in steno v vratu in ledvenem predelu so vrzeli, ki so enake debelini preiskovančeve dlani. Če so te razdalje večje, potem obstajajo motnje drže..
    2. Poiščite izbočeno sedmo vratno vretenco na dnu vratu. Vzemite kakršno koli težo na vrvici (češplji) in, če jo pritrdite na to štrleče mesto, poglejte: ali gre cev natančno vzdolž hrbtenice in naprej med zadnjico? Če je tako, je vse v redu. Če ne mine, potem pride do skolioze.
    3. Nagnite se naprej, poglejte, ali se ena od lopatic izboči. Lahko se preverite z ogledalom: v njem so jasno vidne vse spremembe drže.

    Skolioza (zlasti stopnje III in IV) je nevarna, ker prispeva k motenju vseh organov in sistemov: trpijo srce, pljuča, krvni obtok, trebušni organi in živčni sistem. Ljudje s skoliozo prej razvijejo osteohondrozo. Poleg tega je skolioza kozmetična napaka, ki pritiska na človekovo psiho in moti polno življenje..

    Skoliozo lahko spremljajo lordoza (močan sprednji upogib hrbtenice) ali kifoza (zavoj nazaj), deformacije ramenskih lopatic, prsnice in mišic. Kifoza (grba) in lordoza sta v bistvu različni bolezni, vendar se pogosto medsebojno spremljata, ker če se kifoza razvije v enem delu hrbtenice, se lordoza v drugem razvije kompenzacijsko, in obratno.

    Oseba ima fiziološko lordozo in kifozo: običajno je majhna kifoza prisotna v zgornjem delu prsne hrbtenice, v predelu križnice in kokta. Lordoza je običajno prisotna v spodnji torakalni, ledveni in vratni hrbtenici. Globina fizioloških krivulj ustreza debelini človeške dlani.

    Skolioza se ponavadi pojavi pri starosti 6-7 let, kar je povezano z močno naraščajočo obremenitvijo hrbtenice (začetek šole). Drugo spodbudo za razvoj skolioze opazimo v starosti 12-13 let - z intenzivno rastjo. S starostjo se ukrivljenost hrbtenice samo poslabša, deformacija se stopnjuje, hrbtenica se zdi, da se zvije okoli svoje osi. Deformacije je mogoče popraviti šele pred 14. letom: rastna območja vretenc še niso zaprta. Po tem skolioze ni mogoče pozdraviti, vendar je možno stabilizirati človekovo stanje in upočasniti deformacijo vretenc s pomočjo terapevtskih vaj, masaže in fizioterapije. Namen teh metod je oblikovati tako imenovani mišični steznik iz mišic trebuha, spodnjega dela hrbta, hrbta, mišic vratu in ramen. Mišični steznik podpira hrbtenico v pravilnem položaju in tako zmanjšuje izrazito ukrivljenost.

    Nemogoče si je sam sestaviti vaje za krepitev mišičnega steznika, saj so nekatere vrste vadbe za skoliozo strogo prepovedane (skakanje, dvigovanje uteži, vaje za raztezanje in gibljivost). Raztezanje pri skoliozi ni priporočljivo, saj si človek raztegne predvsem zdrave dele hrbtenice, ki so že zelo mobilni. Zaradi tega se skolioza hitreje razvije, zato se s skoliozo ni treba obesiti na vodoravne palice ali na švedske stene.

    Pravilno izbrane terapevtske vaje naj krepijo mišice in ne poslabšajo poteka skolioze. Vse vaje izvajamo počasi in gladko, z minimalno amplitudo, hrbtenica pa mora biti praktično negibna. Ročna terapija in masaža pomagata normalizirati mišični tonus, povečati gibljivost sklepov in izboljšati prekrvavitev. Med njihovim izvajanjem se izboljša prehrana tkiv, kar posledično zagotavlja krepitev in intenzivnejši razvoj mišic..

    S pomočjo steznika lahko hrbtenici prisilno daste želeno obliko. Najpomembneje je, da je steznik pravilno izbran in ne stisne notranjih organov. Ni pa treba, da se zanesete s stezniki, saj nenehno umetno vzdrževanje hrbtenice v želenem položaju pripomore k neaktivnosti in oslabitvi lastnih mišic, kar na koncu poslabša skolioza. Če torej nosite steznik, ne bo dolgo, še bolje pa, da ustvarite svoj mišični steznik. Ročna terapija lahko pomaga v zgodnjih fazah skolioze, vendar le, če jo izvaja izkušen specialist.

    Kifoza (grba) se v zgodnji fazi zdravi s pomočjo posebnega stajlinga, v katerem je bolnik za nekaj časa postavljen v najbolj pravilen položaj, raztovori hrbtenico.

    Učinkovitost zdravljenja je v veliki meri odvisna od stopnje deformacije hrbtenice. V večini primerov je prirojene nepravilnosti težje popraviti. Starejše otroke in odrasle bolnike je treba pogosto operirati. Kirurška korekcija se izvaja na stopnjah III in IV skolioze. Med operacijo je hrbtenica pritrjena s kovinskimi palicami, po kateri bolnik več mesecev nosi ometni steznik. Po operaciji se obseg pljuč ne poveča, vendar se izboljša nasičenost s kisikom v krvi. V prihodnosti se preuči možnost izvajanja (in neposrednega izvajanja) prekomerne inflacije pljuč z napravami, ki med dihanjem ustvarjajo pozitiven in negativni pritisk.

    Zdravljenje skolioze bo učinkovito le, če redno izvajate predpisane vaje, nenehno spremljate pravilno držo, naredite masažo hrbta, inteligentno izmenično izvajate razrede in aktivni počitek ter se posvetujete z ortopedskim zdravnikom. Poleg tega so potrebna posvetovanja z gastroenterologom, nevropatologom, otolaringologom in zobozdravnikom..

    Sovražniki dobre drže

    1. Prostor za spanje. Dobro je spati na trdem ležišču, po možnosti v položaju nagnjenega ali na hrbtu. Blazina ne sme biti prevelika ali mehka. Idealna možnost je uporaba ortopedskih vzmetnic in blazin.
    1. Oblačila in obutev Razvoj skolioze olajšajo tesna oblačila (majice), ki motijo ​​normalno rast in razvoj prsnega koša. Škodljivo je nositi čevlje, ki "rastejo", tesno ali neudobno. Napačen položaj noge vodi do ravnih stopal in do dolgoročnega rezultata - ukrivljenosti hrbtenice. Če ima otrok ravne noge ali klinasto nogo, morate takoj začeti zdraviti te bolezni. Za odrasle s skoliozo je nezaželeno nositi čevlje in visoke štikle.
    1. Torbe. Najzanesljivejši način za skoliozo je nošenje torbe v eni roki. Za šolarje je bolje izbrati šolske torbe s togim hrbtom in širokimi naramnicami. Nahrbtnik naj bo pravilno dimenziran. In za odrasle so nahrbtniki raje torbe.
    1. Delovno mesto naj bo udobno in dobro osvetljeno. Visoki študentje niso primerni za sedenje na nizkem stolu in za nizko mizo. Če je otrok kratek in ne doseže tal z nogami (sedi za mizo), mu naredite oporo, tako da bodo kolčni in kolenski sklepi upognjeni pod pravim kotom. Ista pravila veljajo za sedenje za računalnikom. Zelo pomembno je, da se pohištvo prilega učenčevi višini. Na stanje drže slabo vpliva premajhna razsvetljava in slabovidnost, ker v tem primeru otrok sedi zvit in nizko upognjen nad knjigami in zvezki.

    Za pisarniške delavce, ki v službi preživijo 7-8 ur, je pomembno, da delovno mesto pravilno organizirajo, saj sedeče delo obremenjuje hrbtenico. Višina mize mora biti za 2-3 cm višja od komolca sedeče roke, višina stola pa ne sme presegati višine spodnjega dela noge. Ko delate za mizo, se morate nasloniti na oba komolca, obe nogi, hrbet naj se tesno dotika hrbta stola, hkrati pa ohranite ledveni krivec. Pest mora biti med prsi in robom mize.

    1. Dnevna rutina mora biti racionalna: sedeče delo je treba izmenjati s fizičnim ogrevanjem. Za šolarje so to lahko minute fizične vzgoje. Pri delu za računalnikom si morajo otroci vzeti odmore vsakih 15-20 minut. Koristno bo vpisati otroka v športni odsek. Pisarniški delavci bi si morali vsakih 45 minut narediti 5-10 minut premora in v tem času narediti malo vaje, da raztegnete zakrčene mišice. Zelo uporabno tako za otroke kot odrasle hoje, pohodništvo, plavanje.

    Kako pravilno dvigovati uteži?

    Ne poskušajte ničesar dvigniti z nagnjenega položaja! Uporabite načelo dvigala, ne žerjava. Sedite in dvignite tovor s hrbtom naravnost ali še bolje, ob tem pa ohranite ledveni ovinek. V tem primeru bi morale delati mišice nog in ne hrbtenice. Če je mogoče, pritisnite tovor k sebi, tako da se tovor enakomerno porazdeli po hrbtenici. Pri zniževanju bremena je treba upoštevati enaka pravila. Če dvigovanje bremena poteka na račun hrbtnih mišic, je mogoče njihovo delo olajšati s hkratnim upogibanjem nog. Zelo nevarno je dvigovanje uteži v stanju fizične utrujenosti, ko mišice ne zagotavljajo potrebne zaščite za hrbtenico..

    Hrbet imejte naravnost!

    V zavodih plemenitih deklet so bila dekleta, ki so si ustvarila čudovito držo, prisiljena hoditi večkrat na dan, držijo palico za hrbtom: ramena so bila izravnana, lepa, ponosna drža je bila določena. Standard pravilne drže: glava je rahlo dvignjena, ramena so razporejena, lopatice ne štrlijo, linija trebuha ne presega linije prsnega koša. To držo lahko razvijemo s posebnimi vajami, ki krepijo mišice rok, nog, hrbta, trebuha, vratu..

    Vaje za krepitev hrbtnih mišic

    1. Začetni položaj (i.p.) leži na trebuhu. Dvignite glavo in ramena, stisnite roke na zadnji strani glave, raztegnite komolce na stranice.
    2. I. p. - enako, roke v bok. Izmenično in hkrati dvignite izravnane noge, ne da bi dvignili medenico od tal.

    Vaje za krepitev trebušnih mišic

    1. I. p. - leži na hrbtu, roke ob telesu, spodnji del hrbta pritisnjen na tla. Izravnane noge dvignite izmenično in istočasno.
    2. I. p. - enako. Omogočimo gladek prehod v sedeč položaj, hkrati pa ohranjamo pravilno držo.

    Vaje za krepitev stranskih mišic prtljažnika

    1. I. p. - leži na desni strani, desna roka je iztegnjena, leva se nahaja vzdolž telesa. Dvignite in spustite levo nogo. Enako naredite vajo na levi strani..
    2. I. p. - enako, desna je iztegnjena, leva dlan počiva na tleh. Obe izravnani nogi počasi dvignite in spustite. Naredite isto vajo na levi strani. Hkrati morajo biti gibi gladki, ritmični (en gib se izvede v 2-3 sekundah).

    Vaje za oblikovanje pravilne drže

    1. Naslonite se tesno ob steno s hrbtom naravnost, ramena rahlo razmaknjena, brada dvignjena (pravilna drža). Nato naredite 2 koraka naprej, sedite, vstanite. Spet zavzemite pravilen položaj telesa.
    2. I. p. - leži na hrbtu. Glava, trup, noge so v eni liniji, roke so pritisnjene na trup. Dvignite glavo in ramena, popravite položaj telesa, počasi se vrnite z I.p..
    3. Vaja z utežjo na glavi (vreča s peskom ali debela knjiga): počepnite, hodite v pravilni drži in tudi stopite čez ovire.

    Jutranja gimnastika

    Vajo je najbolje narediti na tleh ali postelji..

    1) Koleno izmenično potegnite do prsi, tako da roke ovijete okoli spodnjih nog in hkrati vlečete nogavico k sebi.

    2) Kolesarsko vajo naredite minuto. Če je težko delati z obema nogama hkrati, delajte z njimi po vrsti. Potegnite nogavico k sebi.

    3) I. str. - ležite na hrbtu, roke so pritrjene na zadnji strani glave, noge so dvignjene pod kotom 90 stopinj. Dvignite telo čim višje, poskusite se z desnim komolcem dotakniti levega kolena, spustite se. Nato poskusite dotakniti levi komolec na desno koleno. Vajo ponovite 10-krat na vsaki strani. Med to vajo delujejo mišice hrbta in poševnih trebušnih mišic..

    4) Ležite na hrbtu, upognite kolena, naslonjeni na hrbet glave in komolcev, dvignite medenico in napenjajte zadnjico. Ta položaj zadržite nekaj sekund in se spustite na tla..

    5) Različica iste vaje: dvignite medenico, kolena raztegnite čim bolj na stranice in se s silo povlecite. Ko se počutite utrujeni, spustite medenico, počivajte in ponovite vajo.

    1) Namesto tega povlecite eno ali drugo koleno v nasprotni roki.

    2) "Kitty". Izvijte hrbet in iztegnite hrbtenico, nato pa spodnji del hrbta pravilno razkrijte. Ponovite večkrat.

    3) Zravnajte in dvignite levo nogo hkrati z desno roko. Vrnite se v začetni položaj. Nato vzravnajte in dvignite desno nogo hkrati z levo roko. Vajo ponovite večkrat.

    Nenehno gledajte, kako stojite, hodite, sedite. Stojte ob steno večkrat na dan. Med izvajanjem te vaje poskušajte čim bolj izravnati ramena, tako da se dotaknete ramenskih lopatic, zadnjice in pete stene. Trajanje vadbe je 3-4 minute. Nato se sprehodite po sobi, vendar nadaljujte z nadzorom drže. Vse vaje za krepitev mišic je treba izvajati simetrično na obeh polovicah telesa, obremenitve je treba razporejati od zgoraj navzdol s postopnim povečevanjem.

    V primeru oslabelosti ligamentnega aparata je prepovedano: vaje na vodoravni palici, dvigovanje uteži, košarka, hokej, nogomet. Z drugimi besedami, prepovedani so vsi "asimetrični" športi, pri katerih vsa telesna aktivnost pade na eno stran telesa.

    Ko dolgo sedite, na primer na kavču in gledate televizijo, spremenite položaj nog, glave, premaknite blazino, ne zmrznite v enem položaju.

    Za izboljšanje delovanja mišic je koristno jemati naravne vitamine in minerale, elemente v sledovih (vitamini skupine B, kalcij, silicij, cink in drugi).


    Za Več Informacij O Burzitis