Bolečine v hrbtu v ledvenem predelu: vzroki in zdravljenje

Po statističnih podatkih [1] 70–80% prebivalstva naše države vsaj enkrat v življenju občuti bolečine v hrbtenici v ledvenem predelu ali, medicinsko gledano, bolečino v spodnjem delu hrbta. Njegova razširjenost v Veliki Britaniji je 59%, na Danskem - 70%, na Finskem - 75% [2]. Med vsemi izdanimi "bolniškimi odsotnostmi" pri nas tretjina spada na primere bolečin v hrbtu [3].

Vzroki za bolečino v hrbtu so lahko zelo raznoliki - od psihogenih dejavnikov do metastaz raka. Na srečo resne patologije predstavljajo največ 5% primerov bolečine v spodnjem delu hrbta, katerih glavni vzrok je preobremenjenost ali krč v mišicah, pa tudi druge težave mišično-skeletnega sistema..

Vrste bolečine v hrbtu v ledvenem predelu

Bolečine v hrbtu, kot v vseh drugih organih, so raznolike. Najpogosteje je narava bolečine prvi znak, s katerim lahko zdravnik domneva o naravi bolezni..

Izvor bolečine v hrbtu je lahko:

• primarni - ki ga povzročajo kronične funkcionalne ali distrofične spremembe v tkivih hrbtenice in mišic, včasih s sodelovanjem sosednjih struktur - korenin hrbtenjačnih živcev;
• sekundarna - povzročena s travmo, vnetjem, artritisom ali artrozo medvretenčnih sklepov, poškodbe notranjih organov.

Trajanje bolečine je lahko:

• akutna - nastane zaradi nove poškodbe ali na novo nastalega patološkega stanja, je z njim neločljivo povezana, traja do šest tednov;
• subakutna - traja 6-12 tednov;
• kronično - traja več kot 12 tednov.

Tipične klinične manifestacije bodo odvisne od izvora bolečine.

Mišično-tonični in miofascialni sindromi bolečine

Hipotermija, stalna neudobna drža med delom ali počitkom, nepravilni vzorci gibanja, degenerativne bolezni hrbtenice, ki spreminjajo višino in elastičnost medvretenčnih diskov, vodijo v neenakomerno porazdelitev obremenitve na mišice. Nekateri od njih postanejo nenehno preobremenjeni, nekateri, nasprotno, ne dobijo potrebne obremenitve. Zaradi tega se v posameznih mišicah začne krč, kar povzroča bolečino. Pojavijo se tako imenovane sprožilne točke, katerih vpliv poveča spazem in bolečino. Značilne značilnosti miofascialne bolečine:

• jasno omejeno območje (lokalna bolečina);
• čutil globoko v mišični plasti;
• v mišici je čutiti gosto tesno območje ali vrvico, znotraj katere najdemo še posebej boleče točke;
• kadar je izpostavljena tem točkam, se bolečina močno poveča, zaradi česar se bolnik spotakne (skok simptom);
• omejitev mobilnosti;
• če lahko raztegnete mišico, se bolečina zmanjša.

Prav na tovrstno bolečino segrevajo mazila ali priljubljene naprave, kot je Kuznetsov aplikator za refleksoterapijo. Res je, učinek le-teh je kratkotrajen, saj ne odpravljajo vzroka, ki je povzročil mišični krč. Zanesljivejša metoda je vbrizgavanje anestetičnega zdravila ali akupunkture neposredno v sprožilno točko, pa tudi kinezioterapija, fizioterapija, ročna terapija.

Kompresijska radikulopatija

Povzroči ga stiskanje ali raztezanje korenin hrbtenjačnih živcev zaradi hernije diska ali zmanjšanja njegove višine in posledično razdalje med vretencami. Takšno bolečino pogosteje čutimo kot "površinsko", širi se bolj po koži kot v globinah tkiv. Močno se poveča pri kihanju, kašlju, stresu na hrbtenici. Prav to bolečino čutimo kot klasičen "lumbago", ki seva vzdolž živčne korenine.

Spinalna stenoza

Pojavi se zaradi hernije diska, izrastka (izrastka) njegovega dela v hrbtenični kanal ali videza sekvestracije - samostojnega dela diska. Tako ali drugače se stisne tvorba, imenovana "cauda equina" - korenine najnižjih hrbteničnih živcev, ki inervirajo spodnje okončine. V tem primeru se bolečina širi vzdolž poti živčne korenine, od spodnjega dela hrbta do stopala, pojavlja se tako v mirovanju kot pri hoji, povečuje se s podaljšanjem hrbtenice in se zmanjša pri upogibu naprej.

Facet sindrom

Nastane zaradi patologije majhnih medvretenčnih (fasetnih) sklepov. Bolečina je lahko lokalna, pa tudi izžareva (daje) v dimljah, hrbtni kosti, vzdolž zadnjega dela stegna. Poslabša z upogibanjem in vrtenjem v spodnjem delu hrbta.

Vse te vrste sindroma bolečine se pojavijo akutno, včasih pacient lahko celo reče, kateri dan in po kakšnem udarcu (nekaj dvignil, se obrnil itd.). Bolečina se intenzivira zvečer in po fizičnem naporu, počiva po počitku. Pogosteje je tovrstna bolečina značilna za ljudi srednjih let in starejših..

Vnetna bolečina

Povzročajo ga vnetne lezije sklepov hrbtenice - različne vrste artritisa: revmatoidni, Reiterjeva bolezen, ankilozirajoči spondilitis itd. Vnetna bolečina se pogosteje pojavlja pri relativno mladih ljudeh in se razvija postopoma. Največ je na začetku dneva in se zmanjša zvečer ali po vadbi. Pogosto ga spremlja jutranja togost.

Drugi možni vzroki bolečine v spodnjem delu hrbta so nepravilnosti notranjih organov, na primer ledvični kamni ali vnetje prilog pri ženskah. Ker se lahko številne bolezni manifestirajo na podoben način, vsaj kar zadeva bolečino, je bolje, da ne samo diagnosticiramo, ampak da obiščemo zdravnika.

Takojšen nasvet strokovnjaka je potreben, če:

• bolečina se je pojavila po poškodbi, zlasti pri starejših ženskah;
• zgodovina raka;
• bolečino spremlja povečanje temperature;
• teža se močno zmanjša in brez očitnega razloga;
• spremembe hoje ali odvzete noge;
• težave z uriniranjem in izločanjem.

Ti znaki so lahko manifestacija resnih bolezni, ki zahtevajo takojšnje zdravljenje..

Diagnoza patologije

Pri bolečinah v križu in ledvenem delu mora zdravnik najprej izključiti življenjsko nevarna stanja - na srečo so precej redka.

Splošni in biokemični krvni testi lahko odkrijejo vnetne spremembe, odkrijejo povišano raven kalcija, značilno za metastaze malignih novotvorb v kostnih strukturah, pa tudi spremembo števila krvnih celic v primeru multiplaga mieloma itd. Starejšim moškim se lahko predpiše test, specifičen za prostato, za izključitev možnega raka prostate.

Rentgenski pregled bo pokazal spremembo višine medvretenčnih diskov, možne osteofite - rast kostnega tkiva, ki jo povzroči nepravilno razporejena obremenitev vretenc, sprememba oblike samih vretenc.

Računalniška tomografija in MRI bodo pokazali izbokline medvretenčnega diska, kalcifikacije (področja kalcifikacije), stenozo hrbteničnega kanala.

Danes se ti dve študiji postopoma nadomeščata z ultrazvokom hrbtenice, kar vam omogoča, da zaznate podobne spremembe, ne da bi bolnika izpostavljali prekomerni izpostavljenosti sevanju..

Posvetovanje nevrologa je obvezno, po indikacijah - kiropraktik.

Po popolnem pregledu postane strategija zdravljenja jasna. Praviloma se terapevtske metode lahko uporabljajo za obvladovanje bolečine v ledvenem delu hrbtenice, operativni poseg je indiciran razmeroma redko..

Zdravilo za ledvene bolečine v hrbtu

V 95% primerov pacient nima razloga za skrb: običajno bolečine v hrbtu ne ogrožajo zdravja in jih je mogoče pozdraviti. Miofascialni sindrom se odpravi hitreje - za odpravo radikularne bolečine lahko traja nekaj mesecev. Tako ali drugače je v večini primerov zdravljenje z zdravili potrebno. Uporabite nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) za lajšanje bolečin in zmanjšanje edema, hondroprotektorje za vzdrževanje medvretenčnega hrustanca. Včasih so hormonska zdravila predpisana tudi za zmanjšanje bolečine in otekline: delujejo hitreje kot nesteroidna protivnetna zdravila, dajemo jih v obliki blokad in kapalic pod nadzorom zdravnika.

Zdravila so lahko v obliki mazil in gelov - oblika zdravljenja bolečine v spodnjem delu hrbta, ki se popularizira v reklamah. Toda kot način vnašanja aktivne snovi v telo je uporaba zunanjih sredstev najmanj učinkovita, kar je mogoče predvideti, saj večina sredstva sploh ne prodre v kožo.

Druga priljubljena metoda so peroralna zdravila ali, bolj preprosto, tablete in kapsule. Tablete ni težko piti, učinek se pojavi precej hitro - običajno v pol ure ali uri, vendar lahko dolgotrajna uporaba zdravil vpliva na stanje prebavil.

Zato je najhitrejši in najučinkovitejši način lajšanja bolečine injiciranje neposredno v spazmodično mišico ali območje prizadete korenine, tako imenovana blokada. Njihova edina pomanjkljivost je stroga zahteva po visoki usposobljenosti zdravnika, ki bo izvedel to manipulacijo..

Terapija brez zdravil

Praviloma zdravljenje z zdravili dopolnjujejo metode, ki niso droge. Kakšna fizioterapija bo potrebna, se odloči obiskovalec. To je lahko klasična masaža ali ročna terapija ter osteopatski posegi, pa tudi akupunktura. Rezultate prikazuje masaža s skodelicami z minimalnim krčenjem krvi na sprožilnih točkah. Lajša mišične krče in obnavlja pretok krvi. Uporaba različnih zelišč spodbuja krvni obtok v spazmodičnem oddelku, izboljša hematopoetsko funkcijo vranice in delovanje ledvic za nadzor stanja živčnega tkiva. Priljubljena je tudi kineziterapija - posebna gimnastika v obliki vaj na posebnih dekompresijskih simulatorjih, ki pomagajo razbremeniti napete mišice, oblikujejo nove motorične stereotipe in tako odpravljajo vzrok za bolečine v hrbtu.

Torej, najboljša možnost zdravljenja bolečin v hrbtu je kombinacija zdravil in nezdravstvenega pristopa. Tako zapleteno delo v več smereh vam omogoča, da se hitro spopadate z boleznijo, se popolnoma znebite bolečine ali dobite trajen učinek..

Na katero kliniko se lahko obrnem?

Zhang Ziqiang, vodilni zdravnik klinike tradicionalne kitajske medicine TAO, nam je dal pripombe na to vprašanje:

„Mislim, da ni take osebe, ki se ni nikoli soočila z bolečinami v hrbtu. In ta težava vedno zahteva celovito pozornost specialistov. Najprej morate zagotoviti pravilno usposobljenost zdravnikov. Na primer, Klinika tradicionalne kitajske medicine TAO zaposluje prave strokovnjake na svojem področju. Diplomirali so na najboljših univerzah na Kitajskem in zdaj opravljajo prakso v Rusiji na pogodbeni osnovi. To smo dosegli zahvaljujoč temu, da smo sklenili sporazum z univerzo Henan, ki k nam pošlje strokovnjake.

Pri zdravljenju bolečine v hrbtu je tudi pomembno, da bolnika vidi isti zdravnik. V kliniki TAO že več let delajo specialisti, zato ni treba stalno menjati zdravnikov. Seveda to pozitivno vpliva na zdravljenje..

Naša klinika ponuja različne storitve kitajske tradicionalne medicine. To je akupunktura, različne vrste masaže, zeliščna zdravila in še veliko več. Zahvaljujoč postopkom, ki jih zagotavlja klinika TAO, se je mogoče izogniti kirurškemu posegu tudi v tistih primerih, ko se zdi, da brez tega ni mogoče storiti..

Običajno izvajamo tečajno zdravljenje. Običajno je en tečaj sestavljen iz desetih sej. Če pacient plača za celoten tečaj hkrati, prejme 15% popust. ".

P. S. Podrobne informacije o storitvah in cenah najdete s klicem klinike tradicionalne kitajske medicine TAO ali na spletni strani.

Dovoljenje za opravljanje zdravstvenih storitev št. LO-77-01-000911 z dne 30.12.2008, ki ga je izdalo moskovsko ministrstvo za zdravje.

Bolečine v hrbtu so lahko simptom številnih zdravstvenih stanj. Pravočasen obisk zdravnika lahko znatno pospeši in poenostavi postopek zdravljenja.

Za zdravljenje hrbtenice v klinikah tradicionalne kitajske medicine lahko predpišemo:

• akupunktura;
• fitoterapija;
• sporočilo;
• kompleks vaj (fizioterapevtske vaje) qigong.

Klinike tradicionalne kitajske medicine lahko pomagajo pri boleznih hrbtenice, kot so:

• medvretenčna kila;
• izboklina medvretenčnega diska;
• skolioza;
• osteohondroza.

Tradicionalna kitajska medicina je namenjena spodbujanju lastnih zaščitnih virov telesa in se lahko uporablja skupaj s tradicionalnimi načini zdravljenja.

Stroški zdravljenja hrbtenice so lahko odvisni od predpisanih postopkov, trajanja poteka terapije, pa tudi od usposobljenosti zdravnika.

Več o kliniki in stroških postopkov lahko izveste s prijavo na začetni posvet.

Akupunktura se lahko priporoča pri številnih boleznih, vključno z akutnimi in kroničnimi stadiji.

Poiščite več o popustih pri zdravljenju na klinikah tradicionalne kitajske medicine!

• 1 http://www.chelsma.ru/files/misc/bol_v_spine_tekst_lekcii_2_.pdf
• 2 clck.ru/EENZg
• 3 http://sevgb6.ru/doc/klinicheskie-rekomendacii/xronicheskaya-bol-v-spine.pdf

Bolečina v spodnjem delu hrbta - v ledveno-križnem predelu, ki je le osem vretenc - se lahko nenadoma poslabša. To se zgodi precej pogosto, včasih pa so neznosne, zato lahko zahtevajo poklic skupine zdravnikov doma in nadaljnjo hospitalizacijo. Da bi to preprečili, sprejmite preventivne ukrepe: več se gibajte, jejte raznovrstno hrano in ne pozabite, da se vsaj enkrat na dve do tri leta pojavite pri nevrologu.

Kaj storiti, ko nas boli spodnji del hrbta, ko se upognete in sedite

Moderni človek večino svojega časa preživi v sedečem položaju. To je najbolj nenavaden položaj hrbtenice, v katerem medvretenčni diski obremenjujejo od 150 do 220 kg. Sčasoma človeka pri mučenju in upogibanju začnejo mučiti bolečine v spodnjem delu hrbta, kar omejuje gibljivost. V 90% primerov bolečina v ledvenem predelu hrbtenice povzroči začasno invalidnost pri odraslih..

Glavni vzroki bolečine v križu pri upogibanju, hoji in sedenju

Zelo pogosto je slišati pritožbe zaradi bolečine v spodnjem delu hrbta, ko sedite na stolu ali dlje časa stojite. Povzročajo jo lahko različni dejavniki in bolezni. Primarni vzroki vključujejo bolezni, ki prizadenejo hrbtenico, mišični sistem in kite:

1. Osteohondroza - degenerativne-distrofične spremembe hrustančnega in kostnega tkiva.
2. Hernija diska.
3. Premestitev vretenčnih diskov.
4. Osteoartritis - poškodba medvretenčnih sklepov.
5. Skolioza - bočna ukrivljenost hrbtenice.
6. Bechterewova bolezen.
7. Miozitis - vnetje mišic.

Če po dolgem sprehodu spodnji del hrbta boli, v večini primerov to kaže na osteohondrozo ali spondilolistezo.

Spondilolisteza je nestabilnost hrbtenice, v kateri se eden od diskov izboči naprej ali nazaj glede na sosede. Prav tako se bolniki lahko pritožujejo, da ko dolgo stojijo, spodnji del hrbta začne boleti..

Če spodnji del hrbta boli pri upogibanju, je to lahko posledica radikularnega sindroma, ki ga povzroča stisnjen živec. Boleči občutki nadalje vodijo v močan krč v mišicah in razvoj miofascialnega sindroma. Pacient opazi, da se boli upogniti in poskuša tega sploh ne storiti.

Bolečine v spodnjem delu hrbta pri nagibanju glave naprej in nazaj se pojavijo zaradi dejstva, da so vse mišice v človeškem telesu tesno povezane. Ko je glava nagnjena navzdol, se spremeni tudi položaj ledvenih vretenc, kar povzroči stiskanje živčne korenine in pojavi se močna bolečina.

Pozor! Če osnovnega vzroka ne zdravimo, lahko bolezen preide iz akutne v kronično.

Sekundarni vzroki vključujejo poškodbe hrbtenice, neoplastične in nalezljive bolezni, osteoporozo, patologije ledvic in ožilja, ginekološke bolezni, prostatitis.

Dodatni razlogi lahko vključujejo tudi:

1. Nepravilna in neuravnotežena prehrana.
2. Sedentarni življenjski slog.
3. Hormonsko neravnovesje.
4. Pomanjkanje vitaminov in mineralov.
5. Uporaba drog (stranski učinki).
6. Dvigovanje uteži.
7. Stres in nevroze.
8. Slabe navade.

Kako sedeči življenjski slog vpliva na hrbtenico

Zakaj hrbet boli in se utrudi, ko sedite? V sedečem položaju je na ledvenem predelu velika obremenitev, ki za več desetkrat presega dovoljeno normo. Zato sedeče delo boli spodnji del hrbta..

Tu najpogosteje opazimo izrastke in kile. Če se človek nagni čez, potem trpi tudi cervikotorakalna regija..

Ko človek sedi, se podporni mišični steznik trupa sprosti in celotna teža telesa pade na hrbtenični steber. Od tod tudi mikrotraume, ki izhajajo iz dolgotrajnega sedenja..

Medvretenčni diski, kot vretenci, nimajo kapilar. Prejemajo vsa hranila zaradi osmotskega tlaka, ki ga zagotavlja delo mišic..

Če človek večino časa preživi v sedečem položaju, se hrana ne dostavi in ​​pride do počasne obrabe.

Diagnostične metode

Če spodnji del hrbta dolgo časa boli zaradi sedečega dela, človek ne more dlje časa stati in sedeti, potem morate v bližnji prihodnosti obiskati zdravnika in opraviti pregled..

Najprej obiščite terapevta, on bo ugotovil vzrok sindroma bolečine: notranje bolezni, patologije spolovil, ledvic, črevesja ali hrbtenice. Za razjasnitev diagnoze je predpisan rentgenski, CT ali MRI, ultrazvok notranjih organov. Po ugotovitvi resničnega vzroka bolečine vam bo zdravnik predpisal zdravljenje ali vas napotil k nevrologu ali ortopedu na pregled.

Prva pomoč pri akutni bolečini

Če občutite hude bolečine v hrbtu, morate najprej storiti:

1. Lezite na trdo kavč ali tla z odejo.
2. Lezite na hrbet z nogami, upognjenimi v kolenih in rahlo dvignjenimi, pod njimi položite blazino. Ta položaj bo razbremenil napetost v hrbtnih mišicah..
3. Vzemite protivnetno ali protibolečinsko tableto.
4. Doma pokličite zdravnika. Preživite nekaj dni v ležečem položaju.

Simptomatsko zdravljenje

Simptomatsko zdravljenje je namenjeno odpravljanju kliničnih simptomov, ne vpliva na osnovni vzrok bolezni.

Zdravljenje z zdravili

Zdravniki uporabljajo naslednja zdravila:

1. Nesteroidna protivnetna zdravila: "Ibuprofen", "Diklofenak", "Indomethacin", "Naproxen" in drugi. Ta zdravila se uporabljajo v tabletah in injekcijah, pa tudi v obliki mazil in gelov, nanesenih na boleče predele hrbta.
2. Mišični relaksanti za zmanjšanje mišičnega krča: "Mydocalm", "Sirdalud", "Baclofen".
3. Vitamini skupine B (B6, B12, B1) se uporabljajo za bolečino v hrbtu kot zmerno lajšanje bolečin, saj kot nevrotropi ugodno vplivajo na živčne celice in lajšajo vnetje: "Neurobion", "Trigamma", "Milgamma".
4. Hondroprotektorji uravnavajo presnovo v hrustančnem tkivu, ustavijo proces uničenja v kostnih in hrustančnih tkivih: "Structum", "Dona", "Teraflex".
5. Psihotropna zdravila se uporabljajo v kompleksni terapiji za lajšanje sindroma bolečine, saj krepijo učinek analgetikov in povzročajo sprostitev mišičnih mišic: "Karbamazepin", "Amitriptilin", "Prozac" in drugi.
6. S hudim sindromom bolečine se izvede novokainska blokada.

Folk pravna sredstva

Tradicionalna medicina priporoča zdravljenje bolečin v spodnjem delu hrbta s obkladki. Najpogosteje segrejejo, pomagajo lajšati bolečine in vnetja:

1. Na vneto spodnji del hrbta lahko nanesete nariban hren ali redkvico. Da se izognete izgorevanju, zmešajte to mešanico s kislo smetano. Pokrijte s prtičem in zavežite z volnenim šal ali šal.
2. Koristno je tudi mazati vneto spodnji del hrbta z medom. Intenzivno ga drgnite, da normalizirate krvni obtok, obnovite mišični ton.
3. Limonin sok pomešamo z infuzijo česna, namočimo v bombažni prtiček in nanesemo 20 minut.
4. Zmešajte v enakih razmerjih sok črne redkve in medu. Nastala mešanica se podrgne na spodnji del hrbta.
5. Dve žlici posušenih tansy cvetov je treba preliti s pol kozarca vrele vode. Pustite, da se v termosu stopi eno uro, nato odcedite vodo, dodajte majhno žlico soli in dobro premešajte. Uporabite kot mazilo in čez noč vtrite v boleče predele.
6. Za mletje lahko pripravite tudi infuzijo socvetja drevesa. Če želite to narediti, napolnite litrski kozarec s socvetji in nalijte 0,5 litra vodke. Vztrajajte dva tedna.

Masaža in manualna terapija

Ročni vpliv je sestavljen iz neposrednega vpliva na tkiva, ki obdajajo hrbtenico. V primeru kršitve (dislokacije) položaja vretenc zaradi distrofije medvretenčnega diska vplivata njihova razširitev in pravilno pozicioniranje. To je še posebej nakazano v primeru akutnih bolečinskih sindromov, ki se praviloma tvorijo ob ozadju kršitve živčnih vlaken.

Za to lahko uporabimo metodo osteopatskega vpliva ali vlečne vleke. Bolniki že po prvem zdravljenju občutijo znatno olajšanje simptomov.

Za aktiviranje oskrbe s krvjo in povečanje prehrane hrustančnega tkiva se izvaja ročni učinek, izvajajo seje terapevtske masaže. Po odstranitvi vnetnega procesa so učinkoviti magnetoterapija, terapija z udarnimi valovi, lasersko zdravljenje, terapija z blatom..

Preprečevanje

Kaj storiti s sedečim delom, da se izognemo nesrečnim posledicam? Za ohranitev hrbtenice zdrave so pomembne naslednje dejavnosti:

• pravilno izbrano delovno mesto (izključite oblazinjeno pohištvo, nastavite pravilno višino stola);
• poskusite spremljati svojo držo tudi med delom;
• vsako uro se ogrevajte;
• po posvetovanju z zdravnikom lahko vzamete posebna zdravila, ki podpirajo hrustančno tkivo v hrbtenici;
• delajte vsakodnevne jutranje vaje;
• več časa preživite na prostem, pojdite na kopanje;
• znebite se slabih navad;
• jejte pravilno in telo napolnite z vitamini.

Pravilno uživanje bo pripomoglo tudi k ohranjanju zdrave hrbtenice. Pomembno je upoštevati režim pitja, zaužiti zadostno količino tekočine na dan. Za sintezo hrustančnega tkiva je potreben kolagen, ki ga v velikih količinah najdemo v mesih in mesih. Žitarice, zelenjava in sadje bodo telesu zagotovili potrebne vitamine in minerale.

Iz prehrane je treba izključiti slano, maščobno in ocvrto hrano. Negativno vplivajo na stanje krvnih žil, ki se nahajajo v ledvenem delu hrbtenice, in prispevajo k odlaganju škodljivega holesterola. Pomanjkanje hranil in biološko aktivnih snovi je eden od razlogov za uničenje kostnega tkiva.

Zaključek

Sedeče delo otežuje ohranjanje hrbtenice zdravo, vendar bo upoštevanje določenih pravil veliko olajšalo. Pomembno je razumeti, da morate spremeniti svoj življenjski slog, se več gibati, naučiti se spoprijeti s stresom.

Pravilno bi morali organizirati svoje delovno mesto, občasno vstati in delati vaje. Ob pogostih in dolgotrajnih bolečinah v spodnjem delu hrbta po sedenju se je treba posvetovati z zdravnikom in pravočasno opraviti ustrezno zdravljenje.

Zakaj boli spodnji del hrbta, ko sedite, in kaj storiti, ko sedeče delo

V sodobnem svetu fizično delo postopoma popušča intelektualnemu delu, ko opravljanje poklicnih dolžnosti človeka dolgo časa sedi za računalnikom ali na nadzorni plošči za proizvodne linije in opremo. Zunaj delovnega okolja se ljudje vse manj gibljejo in se raje vozijo v hojo. Zdi se, da če se telesna aktivnost zmanjša, ni treba pretiravati, je to blagoslov. Vendar ima telesna nedejavnost svoje negativne strani. Dolgotrajno sedenje na stolu ali v avtomobilskem sedežu lahko povzroči nelagodje in privede do razvoja različnih patologij mišično-skeletnega sistema - predvsem v hrbtu. Bolniki se ob imenovanju zdravnika pogosto pritožujejo, da jih spodnji del hrbta boli zaradi sedečega dela.

Vzroki za bolečine v hrbtu, ko sedite

Struktura človeškega mišično-skeletnega sistema je evolucijsko prilagojena dinamični obremenitvi, torej aktivnemu gibanju, pri katerem se izmenično vključujejo različne skupine mišic. Če zaradi takšnih ali drugačnih razlogov vodi pretežno sedeč življenjski slog, en del njegovih mišic postane pretirano sproščen, izgubi potreben ton in ne more vzdrževati kosti okostja v pravilnem položaju. Druge mišice hrbta, nasprotno, so v nenehni napetosti, kar izzove njihove krče, ki se kažejo v položaju hrbtenice - je upognjen in deformiran. V tem primeru močno trpi spodnja hrbtenica - spodnji del hrbta, križnica in križnica, ki ima v tem primeru največjo obremenitev. Tudi bolečine v hrbtu med dolgim ​​sedenjem lahko izzovejo naslednje težave:

• Bolezni vretenčne etiologije - išias, lumboischialgija, radikulitis, osteohondroza, spondiloza, skolioza, izrastki, dorsopatija, hernija diska, ankilozirajoči spondilitis (ankilozirajoči spondilitis). Ta patologija vodi do dejstva, da se človeku vse težje giblje, se upogiba in hodi - njeno napredovanje lahko privede do hude invalidnosti.
• Mišično-ligamentne patologije - miozitis (vnetje mišic), mialgija (spazmodična preobremenitev hrbteničnih mišic), ligamentitis (vnetje ligamentov).
  

Poleg patoloških lahko ima bolečina med sedenjem tudi funkcionalne vzroke, kot sta močan stres ali prekomerno delo. Včasih se pojavi pri ženskah med menstrualnim ciklom in med nosečnostjo. V zgodnjih fazah je vzrok bolečine vnos oplojene celice v sluznico maternice, kjer naj bi se razvil. V zadnjem trimesečju je to posledica povečanja velikosti in teže ploda, ko se raztegnjena maternica začne pritiskati na spodnji del hrbta in spodnji del trebuha. V tem stanju lahko ženska težko dolgo sede in stoji..

Bolečine v spodnjem delu hrbta se lahko pojavijo tudi, če dlje časa sedite na neudobnem stolu s hrbtom, ki ne upošteva naravnih fizioloških krivulj hrbta. Če preživite več ur tako, da poskušate ostati naravnost, mišice zaradi prekomerne napetosti postanejo otrdele, hrbet postane otrpel in začne boleti, če pa spremenite držo ali vstanete, boleče bolečine v mišicah in spodnjem delu hrbta izginejo.

Simptomi in diagnostika

Ko po dolgem sedenju spodnji del hrbta boli levo ali desno, njegova narava in lokalizacija pomagata ugotoviti približni vzrok za nastanek bolečine. Če patologija hrbtenice postane razlog za njegovo pojavljanje, boli, da sedite in se upognete, vstanete, obrnete, počepnete. Bolečina je lahko dolgočasna in boleča ali akutna - v obliki lumbaga. Hepatološke in nefrološke bolečine sevajo v spodnji del hrbta in se intenzivirajo s podaljšanim sedenjem, ostrimi zavoji telesa in upogibom naprej. Za mišično-ligamentne patologije so značilne pekoče bolečine pod kožo - obstaja občutek, kot da je gorčični omet nanesen na vneto mesto, in skoraj nemogoče se upogniti navzdol.

Prva stvar, ki jo morate olajšati, je videti specialista. Pred začetkom zdravljenja bo zdravnik opravil zunanji pregled pacienta in ga nato napotil na potrebne preglede. V ta namen se poleg laboratorijskih preiskav krvi in ​​urina uporabljajo tudi naslednje diagnostične tehnike:

• Fluoroskopija je glavna diagnostična metoda za odkrivanje vretenčnih patologij. Rentgenske slike, ki jih je treba posneti v več položajih, jasno prikazujejo mesta in stopnjo ukrivljenosti hrbtenice, deformacije teles vretenc in medvretenčne hrustančne plasti, kar omogoča z veliko natančnostjo določiti lokalizacijo, vrsto in velikost patoloških sprememb.
• Ultrazvočna diagnostika je pri ledvičnih patologijah zelo učinkovita: omogoča čim natančnejšo določitev lokacije, oblike in velikosti kalčkov, določitev, kako pravilno se nahajajo organi in nadzor nad njihovimi velikostmi pri hidronefrozi - širitev ledvične medenice, ugotovitev prisotnosti asimetrije, ko je izpuščena desna ali leva ledvica (nefroptoza).
• Magnetnoresonančno slikanje in računalniška tomografija dajeta predstavo o stanju pregledanih notranjih organov in okoliških tkiv. To pomaga zdravniku vizualno predstavo o stopnji razvoja patologije..

Glavna prednost uporabe ultrazvoka, MRI in CT med pregledom je njihova hitrost in enostavnost za pacienta, ki mora le mirno ležati med postopkom, pa tudi minimalen negativni učinek na telo v primerjavi z rentgenskim posnetkom. Te vrste instrumentalne diagnostike praktično nimajo kontraindikacij in jih je mogoče večkrat ponoviti, kar omogoča dinamično opazovanje razvoja prepoznane patologije, ne da bi pri tem poškodovali pacienta.

Terapija in preprečevanje bolečin

Po postavitvi natančne diagnoze se zdravnik odloči, kako zdraviti ugotovljeno bolezen. Če hrbet zboli med sedenjem zaradi patologij notranjih organov, terapija vključuje uporabo različnih zdravil ali operativni poseg (z urolitiazo). Pri boleznih vretenc so metode zdravljenja v veliki meri odvisne od narave in stopnje razvoja bolezni. Če je bolečina posledica skolioze, je fizioterapija glavno zdravljenje te motnje mišično-skeletnega sistema v začetnih in vmesnih fazah. Najprej so to vaje terapevtske gimnastike, ki jih priporoča inštruktor vadbene terapije, ki jih je treba izvajati vsak dan - doma in v delovnem okolju, pri čemer si privoščite te 5-minutne odmore vsake pol in dve uri. Ko sedite in vstanete s stola, morate poskušati držati hrbet in glavo naravnost, med nočnim počitkom je priporočljivo spati na enakomerni, ne preveč mehki vzmetnici..

Aktivni življenjski slog je eden izmed preventivnih ukrepov proti razvoju patologij mišično-skeletnega sistema, ki povzročajo bolečine v hrbtu med dolgim ​​sedenjem. Ne preživite več kot 3 ure za računalniškim monitorjem ali mizo. Poleg tega si morate vsako uro vzeti 5-10 minutne odmore za izvajanje gimnastike za mišice vratu, ramen in hrbta, kar lahko storite, ne da bi vstali s stola. Pri opremljanju delovnega mesta morate biti pozorni na napravo mize in stola z visokim hrbtom in naslonom za glavo. Oboje naj bo čim bolj ergonomsko in ustreza rasti lastnika. Pravilno morate sedeti - nepravilna statična drža med delom lahko privede do razvoja skoraj vseh vretenčnih patologij.

Nujno se je treba ukvarjati s plavanjem in kolesarjenjem - ti športi pomagajo krepiti mišični steznik in preprečujejo razvoj posturalnih motenj in ukrivljenosti hrbtenice.

Zakaj se pojavi bolečina v hrbtu, ko sedite?

Dolga telesna neaktivnost - lahko sedi za računalnikom, delovno mizo, bere knjigo, lahko pride do močnih bolečin v hrbtu - ledvenem ali prsnem predelu. Lahko se zgodi iz različnih razlogov, uporabljajo se različne metode odpravljanja stanja. Gradivo bo odgovorilo na vprašanje, zakaj se pojavi bolečina v hrbtu, ko sedite, kako jo odpraviti, da se izognete njenemu ponovitvi.

Vzroki za bolečino

Bolečina se pojavlja iz različnih razlogov, vendar vsi povzročajo enega ali oba od obeh pojavov, ki izzoveta pojav nelagodja:

• Stisnjen živec, pri katerem je bolečina intenzivna, izrazita, erodira na različne cone hrbta, prsnega koša. Pogoj še posebej pogosto prizadene ledveno-križno regijo. Stiskanje lahko nastanejo z razseljenimi vretenci, medvretenčnimi diski, spazmodičnimi mišicami;
• Mišična hipertoničnost se razvije z dolgim ​​nepokretnim stanjem. Nelagodje je v tem primeru razpršena, boleča bolečina (čeprav če je spazmodična mišica stisnila živec, je lahko ostra). Pojav je najbolj značilen za torakalno regijo. Prav ta vrsta bolečine najpogosteje prizadene vratno hrbtenico..

Poseben redek vzrok bolečine je stiskanje, stiskanje krvnih žil v hudi osteohondrozi, nekatere sočasne bolezni. Nato se krvni tlak toliko dvigne, da lahko povzroči bolečino..

Zakaj vas boli hrbet, ko dolgo sedite?

Dolgotrajna telesna neaktivnost vodi v številne neprijetne pojave. Poleg tega, več ko je hipodinamija daljša, večja je verjetnost njenih negativnih učinkov. Zgodi se naslednje:

1. Stagnacija vaskularne, arterijske cirkulacije;
2. Stiskanje krvnih žil, kar potencialno vodi do pomanjkanja možganske oskrbe s krvjo;
3. Postopna konvergenca vretenc;
4. Visok stres na medvretenčnih diskih;
5. Hipertoničnost mišic, ki se trudijo, da se vretenci ne združijo, ohranjajo svoj normalni fiziološki položaj;
6. Mišični spazem, ki služi kot nadaljevanje hipertonije.

Vsak od teh pojavov sam po sebi lahko privede do nelagodja, ki seva ne le v hrbet, temveč v prsni koš, zgornje, spodnje okončine.

V sakralni hrbtenici je veliko živčno vozlišče. Zato je stisnjen živec najbolj značilen za oddelek. Bolečina lahko prizadene ledveni predel. Že isti spodnji del hrbta lahko boli zaradi stisnjenega živca, zaradi mišičnega krča zaradi dolge nepremičnosti. Potem simptome spremlja mravljinčenje, odrevenelost spodnjih okončin, šibkost nog.

Torakalna regija je najmanj mobilna, na območju hrbteničnega kanala je razmeroma široko, tukaj ni koncentriranih toliko živčnih končičev. Zato je nelagodje zaradi stisnjenega živca za torakalno cono malo verjetno. V tem primeru je pogostejši mišični krč, ki ga prepoznamo kot občutek togosti v hrbtu, ki se prenaša na ramena. Vendar lahko bolečina, ki jo povzroči stisnjen živec v vratni hrbtenici, erodira v oddelek..

Bolečine v hrbtu, ko dolgo sedite

Včasih se neprijetne občutke pojavijo takoj po tem, ko se je oseba usedla. To kaže na prisotnost obstoječe patologije. Če bolnik občuti bolečino takoj po sedenju, lahko to kaže:

1. Poškodba oddelka, v katerem so skoncentrirani neprijetni občutki;
2. Vnetni proces hrbtenice;
3. Prisotnost poslabšanja kronične bolezni mišično-skeletnega sistema;
4. Obstoj trenutnega zakrčenega živca.

Če ne morete sedeti dlje časa, saj se pojavijo neprijetni občutki, potem to kaže na manj akutni proces v telesu. Pojavi se v prisotnosti kronične bolezni hrbtenice v fazi kompenzacije, šibkega mišičnega okvira. Včasih so vzrok za nelagodje lahko neudobna drža, neprimeren stolček, prekomerne obremenitve mišično-skeletnega sistema pred nekaj časa, bolečine v mišicah kot posledica predhodne telesne aktivnosti.

Diagnosticiranje težave

Le zdravnik lahko pravilno diagnosticira stanje. Uporablja se več metod:

1. Jemanje anamneze, analiza simptomov pri pacientu;
2. Ročni pregled, palpacija, preverjanje refleksov, občutljivost na določenih točkah (posebej označeno za ugotavljanje dejstva stiskanega živca);
3. Radiograf odseva osteohondrozo, druge kronične procese v hrbtenici;
4. CT, MRI - sodobnejše, kompleksnejše, informativne raziskovalne metode so predpisane, kadar ni mogoče drugače diagnosticirati;
5. Elektroneurogram vam omogoča oceno stanja živčnega tkiva;
6. Angiogram oceni stanje krvnih žil, intenzivnost krvnega pretoka, prehrano tkiv.

Uporaba teh diagnostičnih metod ni vedno potrebna. Pogosto se diagnoza lahko postavi na podlagi rezultatov samo enega ročnega pregleda..

Kaj storiti?

Bolečine v hrbtu v sedečem položaju znatno motijo ​​delovni proces, povzročajo nelagodje in zmanjšujejo kakovost življenja in produktivnost. Kako se jih znebiti, je odvisno od razlogov, ki so jih povzročili. Ko je živec stisnjen, je potrebno osvoboditi prizadeto živčno tkivo, odpraviti vzroke zatiranja. V prisotnosti akutne ali kronične bolezni, vnetnega procesa, jo je treba zdraviti z zdravili. Mišična hipertoničnost se odpravi z izvajanjem masaže, ogrevanja.

Spodaj opisane metode so precej učinkovite. Zdravila ne bodo le pomagala znebiti bolečine, temveč tudi preprečila njen pojav v prihodnosti..

Ogreti se

Pomaga pri lajšanju hipertoničnosti mišic, krepi mišični okvir in preprečuje ponovno pojavljanje bolečine. V delovnem dnevu se enkrat ogrejte:

• Sedite na stol, roke zaskočite s ključavnico, položite na zadnji del glave, pri vdihu pa se upognite čim bolj nazaj, pri izdihu pa se nagnite naprej;
• Sedite na stol, hrbet naravnost, kolena narazen, stopala v širini ramen, dvignite roke nad glavo. Z levo roko primite desno zapestje, nagnite se v levo, spremenite roke, stran;
• Sedite na stol, roke iztegnite pred seboj pod pravim kotom ob telesu. Medtem ko izdihnete roke, pritegnite roke, ko vdihnete.

Vsako vajo izvedite 5-krat (pri naklonih - pet v levo, nato v desno). Vaje lahko odpravijo negativni učinek telesne neaktivnosti, lajšajo nelagodje in preprečujejo bolečine v hrbtu po sedenju.

Pravilna drža

Če se držite pravilne drže, bo obremenitev na hrbtenici bolj ali manj enakomerna. Nelagodje, nelagodje v tem primeru je manj verjetno. Pravilna drža:

1. Sedite z ravnim hrbtom, ne nagnite se, ne upognite se v ledvenem predelu;
2. Računalniški zaslon naj bo v višini oči, nanj se ni treba nagibati;
3. Normalna višina stola, pri kateri komolci tvorijo pravi kot, ko dlani položite na mizo.

Pravilno nastavljeno delovno mesto lahko znatno zmanjša verjetnost bolečin v hrbtu.

Sprememba stolčka

Stol ima pomembno vlogo. Pri izbiri je pomembno upoštevati več pravil:

1. Ne sedite na preveč mehkih stolih;
2. Višina stola mora biti ustrezna;
3. "Anatomske" krivulje hrbtnega dela računalniškega stola niso primerne za vse - poiščite pravi stol;
4. Udobno prilagodite vzglavnik;
5. Če tla niso preveč ravna, se bo računalniški stol oddaljil, kar vas bo prisililo, da se potegnete do mize in pritisnete na hrbet - uporabite stol z nogami.

Stoli, zofe niso alternativa stolu, tudi če delate na prenosnem računalniku.

Zdravljenje

Včasih je dejstvo, da bolnik boleče sedi, znak patologije. Potem je treba zdravljenje zdraviti.

Uporaba sredstev za lajšanje bolečin

Ne glede na razloge, ki so povzročali nelagodje, bi bila najboljša izbira za lajšanje bolečin nesteroidna protivnetna zdravila - Ibuprofen, Nurofen, Ortofen, Diklofenak. Sredstva se vzamejo v primeru bolečin, po eno tableto naenkrat. Če je bolečina intenzivna, lahko diklofenak injiciramo intramuskularno enkrat, posamezno odmerimo.

Kako in kaj nadalje zdraviti?

Stisnjeni živci, vnetni procesi hrbtenice se zdravijo z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, predpisanimi v tečaju do 14 dni, 2-3 tablete / dan. NSAID mazila (Diklofenak, Nise) so predpisana za nanašanje na boleče območje 2-3 krat na dan.

Mišično hipertoničnost lajšamo s popravno gimnastiko, ki jo predpiše zdravnik vadbene terapije, sistematične strokovne masaže, fizioterapije. V primeru odkritja kile, zanemarjene osteohondroze, novotvorb, trdovratnega ščipanja je potreben kirurški poseg.

Izhod

Če vas boli hrbet po daljšem sedenju, je to lahko znak resne patologije. Zato, ko se pojavi simptom, vam ni treba trpeti nelagodja - bolje je, da se takoj posvetujete z zdravnikom.

Zakaj boli spodnji del hrbta, ko sedite: kaj je to, 20 razlogov, zdravljenje, kaj storiti

Bardukova Elena Anatolievna
nevrolog, homeopat, delovne izkušnje 23 let
✔ Članek, ki ga pregleda zdravnik

Znani japonski revmatolog: "MONSTROUS je! Ruske metode zdravljenja sklepov in hrbtenice so samo zmedene. Oglejte si, kaj zdravniki predlagajo za zdravljenje hrbta in sklepov v Rusiji: Voltaren, Fastum gel, Diklofenak, Milgamma, Dexalgin in druga podobna zdravila. Vendar pa ta zdravila NE ZDRAVLJAJO ZDRUŽENJA in NAZAJ, le lajšajo simptome bolezni - bolečino, vnetje, oteklino. Zdaj si predstavljajte to. "Preberite celoten intervju"

Članek vsebuje vse razloge, zaradi katerih boli spodnji del hrbta, ko sedite, bolezni notranjih organov in hrbtenice, kako določiti bolezen po simptomih, prvi pomoči, zdravljenju z zdravili, fizioterapiji, vajah, preventivnem nasvetu.

Več kot 70% svetovnih prebivalcev občuti bolečine v spodnjem delu hrbta med sedenjem. V večini primerov sedeči način življenja postane vzrok za neprijeten sindrom. Telesna neaktivnost in nepravilen položaj telesa prispevata k nenehni napetosti mišic ledvene hrbtenice. Osteohondroza se najpogosteje skriva za bolečinami v križu, obstajajo pa tudi druge resne bolezni. Le zdravnik lahko postavi natančno diagnozo in predpiše pravilno zdravljenje..

Kaj je to? Glavni razlogi

Kot veste, sta telesna neaktivnost in sedeči življenjski slog glavna sovražnika zdravja hrbtenice in sklepov. Med daljšim sedenjem je:

• poslabšanje krvnega obtoka;
• velika obremenitev na hrbtu;
• kršitev izmenjave plinov, prehrana v hrustančnih celicah;
• poslabšanje presnove;
• povečana napetost v mišicah spodnjega dela hrbta.

Fizična neaktivnost je nadloga sodobnega človeka

Posledica tega je deformacija medvretenčnega diska, konvergenca vretenc, ščepanje živčnih korenin in spazem mišičnih vlaken. Vse te patološke spremembe postanejo glavni vzroki za bolečine v hrbtu v sedečem položaju..

Napredovanje degenerativnih procesov se pospeši pod vplivom provocirajočih dejavnikov:

• debelost;
• težka telesna aktivnost;
• kršitev drže;
• vnetje;
• okužbe;
• nosečnost;
• travmatične poškodbe mišic in ligamentov, hrbtenice.

Nekateri bolniki se pritožujejo, da jih, ko sedijo, boli spodnji del hrbta. Pri drugih je bolečina nenehno prisotna, s podaljšanim sedenjem pa se le še stopnjeva. Vzroki za bolečino v hrbtu so tako raznoliki, da jih ni mogoče diagnosticirati sami.

Vzroki - bolezni notranjih organov

Obstaja veliko bolezni, pri katerih lahko ledveno hrbtenico boleče, ko sedite, od lezij mišično-skeletnega sistema do bolezni notranjih organov. V zadnjem primeru je sindrom bolečine sevalne narave, ko se ob draženju živčnih receptorjev prizadetega organa impulz razširi na ledveno območje.

Bolezen urolitiaze

Ledvični kamni se pojavijo kot posledica presnovnih motenj. Bolezen se lahko dolgo ne daje sama po sebi in je asimptomatska. Kasneje se bolniki pritožujejo, da boli spodnji del hrbta, dimeljsko območje. Gibanje kamnov lahko povzroči hude bolečine, ki se med gibanjem intenzivirajo, spremenijo položaj telesa, sedenje na stolu.

Urolitiaza najpogosteje prizadene moške v odrasli dobi

Da se znebite bolezni, je potreben posvet z urologom, ki opravi pregled in predpiše operacijo ali konzervativno zdravljenje. Nehirurška terapija vključuje:

• dietna terapija;
• pitje dovolj tekočine;
• za raztapljanje sečnih kamnov - kalijev citrat, Uriklar, Blemaren;
• s fosfatnimi kamni - metionin, amonijev klorid;
• polizdelki - Cyston, Kanefron;
• za normalizacijo metabolizma - Allopurinol, Benzbromaron.

Kot del protimikrobnega zdravljenja so predpisani antibiotiki, vendar je za njihovo izbiro odgovoren zdravnik.

Samozdravljenje in napredne oblike ICD-ja je prepredeno z razvojem pielonefritisa, okužb ledvic.

Pielonefritis

Akutno ali kronično okvaro ledvic spremlja pritožba zaradi dolgočasne boleče bolečine v spodnjem delu hrbta, ki v sedečem položaju postane intenzivnejša. Bolezen spremlja zvišanje telesne temperature, povečano uriniranje, šibkost, oslabljen apetit.

Kaj je pielonefritis

Diagnozo postavi urolog, po katerem je predpisano zdravljenje z zdravili:

• Nesteroidna protivnetna zdravila za lajšanje bolečin, lajšanje vnetja - diklofenak, indometacin;
• antibiotiki - Amoksicilin, Cefazolin, Gentamicin;
• imunomodulatorji - Wobenzym, Galavit.

Zaradi odsotnosti zdravljenja pielonefritis vodi v razvoj hudih zapletov - ledvični absces, sepsa, odpoved ledvic, bakterijski šok.

Kolelitiaza

Za bolezen je značilna prisotnost kaluljev (kamnov) v žolčniku. JCB ima več faz razvoja in ko stene mehurja dražijo ostri robovi kamnov, se manifestira kot bolečina v desni strani trebuha pod rebri, ki sega do ledvenega dela, klavikule, rame na desni.

Žolčna bolezen vodi do pojava kamnov iz elementov žolča

Če sumite na nastanek žolčnih kamnov, se morate obrniti na gastroenterologa, ki zdravi patologije prebavil. Holecistektomija (odstranitev prizadetega mehurja) je edino učinkovito zdravljenje. V začetnih fazah je predpisano konzervativno zdravljenje:

• zdravila, ki raztapljajo kamne - Ursosan, Cholisal;
• antibiotična terapija za okužbo - Amoksicilin, Cefotaksim;
• antispazmodiki - No-Shpa (analog - Drotaverin), platifilin.

Ne glede na izbiro terapije bolniku svetujemo, da se drži terapevtske prehrane. Če zdravnikova priporočila ne upoštevate, se lahko pridružite:

• holecistitis;
• žolčni pankreatitis;
• holangitis;
• ledvični absces;
• empiem.

V hudih primerih razvoj peritonitisa ni izključen, kar predstavlja neposredno grožnjo človekovemu življenju..

Prostatitis

Prvi znak vnetja prostate pri moških je pojav boleče ali rezalne bolečine v spodnjem delu trebuha, ki se pogosto razširi na spodnji del hrbta in stegna. In hrbet boli bolj v sedečem položaju. Poleg tega obstajajo težave pri uriniranju, oslabljena spolna funkcija.

Prostatitis spremlja boleča bolečina v dimeljskem območju

V okviru zdravljenja urolog predpiše:

• antibiotiki - Ciprofloksacin;
• masaža prostate;
• fizioterapija - zdravljenje z laserskimi žarki, ultrazvokom, elektromagnetnim poljem.

Pacientu so dana priporočila glede sprememb življenjskega sloga, pravilne prehrane, optimalne telesne aktivnosti.

Nezdravljene oblike prostatitisa ogrožajo absces prostate, vnetje testisov, vezikitis (vnetni proces, ki prizadene semenske vezikle).

Akutni adneksitis

Vnetje materničnih prilog (jajčnikov in jajcevodov) pri ženskah signalizira pojavljanje prodornih bolečin v spodnjem delu trebuha, ki jih damo v sakralno regijo, ledveni predel, anus. Boleče občutke so nenehno prisotne, intenzivnejše v sedečem položaju.

Kaj je adneksitis

Bolezen spada v kategorijo ginekoloških patologij in se zdravi z zdravili:

• antibiotiki - ampicilin, azitromicin;
• Nesteroidna protivnetna zdravila - indometacin, diklofenak;
• antihistaminiki - Suprastin, Tavegil.

S hudim potekom bolezni, tveganjem zastrupitve s krvjo, se antibiotična terapija izvaja v kombinacijah: Gentamicin + Levomicetin, Linkomicin + Kindamicin. Nezdravljene akutne oblike adneksitisa postanejo kronične in povzročajo tudi pojav:

• holecistitis;
• pielonefritis;
• kronični kolitis;
• zunajmaternična nosečnost;
• neplodnost.

Tumor jajčnikov

Onkološka poškodba celic parnih ženskih spolnih žlez se kaže z nenadno bolečino, ki izhaja iz strani lezije. Bolečina je dolgočasna z obsevanjem v spodnji del hrbta, zlasti kadar bolnik zasede sedeč položaj. Ko se novotvorba veča, se povečuje slabo počutje, rahlo povišanje telesne temperature, slab apetit, perverzija okusa, prebavne motnje.

Če ni kontraindikacij, se tumor izloči. Onkolog skupaj z ginekologom odloča o možnosti odstranitve raka. Po operaciji je predpisana kemoterapija in radioterapija. Na zadnjih stopnjah izvajamo simptomatsko terapijo, ki se privede do jemanja zdravil proti bolečinam:

• NSAR za zmerne bolečine - Ketorolac, Baralgin;
• narkotični analgetiki v primeru nemožnosti lajšanja sindroma bolečine - Promedol, Morphine.

Vzroki - bolezni hrbtenice

Vretenčni steber je os človeškega okostja. Deformacije, degenerativno-distrofične spremembe, pomanjkanje mineralov, vnetni, nalezljivi procesi vodijo do različnih sprememb v strukturi in fiziologiji hrbtenice. Posledično se bolečine v hrbtu pojavijo med sedenjem ali po njem, v nekaterih primerih pacientu postane celo težko sedeti..

Osteohondroza

Destruktivna bolezen hrbtenice temelji na degenerativno-distrofičnih procesih, ki se pojavljajo iz različnih razlogov:

• zaradi naravnih procesov staranja;
• rane;
• nepravilna prehrana;
• presnovne motnje;
• velika obremenitev hrbtenice.

Kaj je osteohondroza

Ljudje, ki vodijo sedeči način življenja s sedečim delom, so dovzetni za osteohondrozo. Bolečine v spodnjem delu hrbta pri takih bolnikih kažejo na nepovratne spremembe hrustančnega tkiva, pojav osteofitov (izrastkov kosti) na vretencih, ki dražijo živčne končiče.

Spinalna kila

Distrofija in ruptura vlaknastega obroča medvretenčnega diska vodi do protruzije želatinoznega jedra in nastanka kile hrbtenice. Tvorba ima stisljiv učinek na korenine hrbtenjače, kar se kaže s hudimi bolečinami. Pogosteje se kile tvorijo med ledvenim vretencem. Med daljšim sedenjem se obremenitev na njih poveča, občutki bolečine se povečajo.

Bodite prepričani, da preberete dober članek:

Bechterewova bolezen

Ankilozirajoči spondilitis je lokaliziran v lumbosakralni hrbtenici. Značilen znak patologije je bolečina, togost v ledvenem predelu in križnici, poslabšana v mirovanju, tudi ko sedite v negibnem položaju. Poleg tega pride do zmanjšanja gibljivosti hrbtenice, napetosti hrbtnih mišic. Ko patologija napreduje, se bolečina širi na druge dele hrbtenice, v spodnjem delu hrbta se razvije ločna ukrivljenost, kronični stoop.

Skolioza

Huda deformacija hrbtenice v ledveno-torakalni regiji povzroči asimetrijo celotnega mišično-skeletnega sistema, pa tudi nepravilno delovanje mišično-ligamentnega aparata. Takšne spremembe vodijo do bolečine v hrbtu, ki se manifestira ne le med hojo, temveč tudi med sedenjem. Poleg skolioze ima lahko oseba povečano ledveno lordozo, kar velja tudi za patološko stanje, pri katerem mišice krčijo in povzročajo bolečo reakcijo.

Spondilolisteza

Premik zgornjega vretenca glede na spodnji se pojavi kot posledica poškodb, degenerativnih procesov, ukrivljenosti hrbtenice, neskladja lokov vretenc. Glavni simptom je bolečina v spodnjem delu hrbta ali križnice, ki se poslabša s podaljšanim sedenjem, stojanjem, hojo ali dvigovanjem uteži.

Spondilolisteza je premik vretenc

Radikulopatija

Patologija perifernega živčnega sistema, za katero je značilno stiskanje hrbteničnih korenin, je pogosteje lokalizirana v ledveno-križnem predelu. Bolezen se kaže s hudimi, hudimi bolečinami v hrbtu (lumbago), ki se pogosto izžarevajo na nogo, ki se intenzivirajo pri upogibanju ali premikanju v sedeči položaj.

Tabela: kako prepoznati vzrok po naravi bolečine

Diagnoza bolezni hrbta, kdo zdravi

V diagnostiko in zdravljenje patologij hrbtenice je vključenih več strokovnjakov:

Po potrebi je za kirurško zdravljenje potrebno posvetovanje in sodelovanje nevrokirurga.

Pregled se začne z vizualnim pregledom ob poslušanju bolnikovih pritožb. Med zbiranjem anamneze je določena vrsta prehrane, življenjski slog, poklic, dednost. Za oblikovanje objektivne slike bolezni je predpisan strojni pregled:

• radiografija;
• MRI ali CT;
  MRI je najbolj podrobna metoda za diagnosticiranje številnih bolezni
• elektromiografija;
• ultrazvočna dopleplerografija;
• spondilografija
• diskografija.

Po prejemu rezultatov pregleda se postavi končna diagnoza in določi, kako zdraviti bolečino.

Zapleti, kdaj obiskati zdravnika

Najpogosteje so bolezni hrbtenice povezane z degenerativno-distrofičnimi spremembami v tkivih, ki se ne počutijo dolgo časa. Pacient čuti nelagodje, boleče občutke, vendar ne hiti k zdravniku. Praviloma pride oseba na posvet s hudimi bolečinami, kar kaže na resne nepovratne procese in napredovanje bolezni.

Če bolečina ne mine v nekaj dneh, se morate takoj obrniti na specialista

Da bi preprečili razvoj hude stopnje bolezni, je pomembno, da se pravočasno posvetujete z zdravnikom. To je treba storiti, ko se pojavijo prvi znaki bolezni: nelagodje, nelagodje po dolgem sprehodu ali sedenju. Zgodnje zdravljenje bo pomagalo ustaviti kolaps hrbtenice in preprečiti zaplete:

• hernija diska;
• hrbtenična stenoza;
• kršitev občutljivosti v okončinah;
• ukrivljenost hrbtenice;
• fuzija vretenc, omejitev gibljivosti.

Posledično lahko vsako od teh stanj povzroči invalidnost in znatno poslabšanje kakovosti življenja..

Kaj storiti s hudo bolečino: prva pomoč

Zgodbe bralcev spletnega mesta: Kako sem materi pomagal zdraviti sklepe. Moja mama je stara 79 let, vse življenje je delala kot učiteljica literature. Ko je začela imeti prve težave s hrbtom in sklepi, jih je preprosto skrila pred mano, da ne bi porabila za zdravila. Mama se je poskušala zdraviti le z decokcijami iz sončničnih korenin, kar pa seveda ni pomagalo. In ko je bolečina postala neznosna, si je sposodila soseda in si v lekarni kupila zdravila proti bolečinam. Ko mi je soseda povedala o tem, sem se sprva nekoliko razjezila z mamo - prosila sem za dopust in takoj prišla do nje s taksijem. Naslednji dan sem se z mamo dogovoril za pregled pri revmatologu na plačani kliniki, kljub njenim prošnjam, naj ne porabijo denarja. Zdravnik je diagnosticiral artritis in osteohondrozo. Predpisal je zdravljenje, vendar je moja mama takoj protestirala, da je predrago. Nato se je zdravnik postavil v položaj in predlagal alternativno možnost - domačo vadbo in zdravilo na rastlinski osnovi. To se je pokazalo ceneje kot hondroprotektivne injekcije in sploh ni povzročilo možnih stranskih učinkov. Začela je uporabljati zdravilo in delati fizikalno terapijo. Ko sem se nekaj dni kasneje ustavil pri njej, sem jo našel na vrtu. Vezala je paradižnik in očitno ji je že veliko uspelo. Z nasmehom me je pozdravila. Spoznal sem: droga in telesna vzgoja sta pomagali, bolečine in otekline ni bilo več. " Preberi več "

Boleč napad je razlog za takojšnjo zdravniško pomoč. Za lajšanje stanja v okviru predzdravstvenih ukrepov lahko izvedete naslednje manipulacije:

• Bolnika položite na hrbet, na trdo podlago, pod nogami, upognjenimi v kolenskih sklepih, postavite blazine, tako da spodnja noga in stegno tvorita pravi kot. Ta poza bo pomagala olajšati stanje..
  Kakšen položaj zavzeti za bolečine v spodnjem delu hrbta
• Sprememba položaja bo pomagala zmanjšati intenzivnost bolečine. Nežno obrnite na bok, noge potegnite do trebuha. Lahko se nanašate na spodnji del hrbta na hladen predmet, zavit v krpo in držite 10 minut.
• Znotraj vzemite zdravila proti bolečinam - Ketorolac, Baralgin M.

Vzporedno pokličite ekipo reševalcev.

Učinkovita zdravila za bolečine v spodnjem delu hrbta

Zdravilo je v središču obvladovanja bolečine. Sredstva predpiše zdravnik, samozdravljenje v tem primeru je nesprejemljivo. Zdravnik izbere odmerek in zdravila, pri čemer upošteva sočasne bolezni, starost in druge značilnosti pacienta.

Hitro delujoči analgetiki

Sindrom zmerne bolečine lajšajo brez narkotičnih zdravil proti bolečinam, ki receptorje hitro »umirijo« in ublažijo stanje:

• Baralgin M - 174 rub.
  Baralgin M je odlično zdravilo za lajšanje bolečin
• Tempalgin - 80 rub.
• Paracetamol - 16 r.

NSAID (nesteroidna protivnetna zdravila)

Zdravila se učinkovito borijo proti bolečinam, odpravljajo vnetni proces:

• Diklofenak (analogi: Diclovit, Naklofen, Ortofen, Voltaren, Diklak) - 55 r.
• Indometacin - 44 r.
• Celecoxib - 180 rub.
  Celecoxib je dober in varen NSAID
• Dexalgin - 330 r.
• Meloksikam (analogi: Amelotex, Artrozan, Movalis) - 70 r.
• Ketorolac (analogi: Ketanov, Ketorol, Ketoprofen) - 50 r.
• Lornoxicam - 220 RUB.
• Nise (analogi: Nimesil, Nimesulide, Nimulid) - 220 r.
• Ketanov - 128 r.

NSAID ne bi smeli uporabljati dlje časa, da bi se izognili razvoju stranskih učinkov, na primer bolečine v želodcu.

Hormonska steroidna zdravila

Glukokortikosteroidi se uporabljajo v odsotnosti terapevtskega učinka NSAID. Imajo dekongestivi, protivnetni, analgetični, proti-šok učinek:

• Prednizolon - 37 r.
• Deksametazon - 44 rubljev.
• Diprospan - 195 RUB.

Ta zdravila se dodajo tudi za novokainsko blokado, ki jo postavimo v nujnih primerih.

Mišični relaksanti

Ta skupina zdravil je predpisana za lajšanje krčev in sprostitev mišičnih vlaken:

• Midocalm (analog - Tolperisone) - 305 r.
• Sirdalud - 246 RUB.
  Sirdalud bo pomagal lajšati mišične krče
• Esmeron - 1499 rub.

Praviloma so mišični relaksanti predpisani skupaj z nesteroidnimi antirevmatiki za povečanje analgetičnega učinka.

B vitamini

Za izboljšanje prevodnosti živcev na prizadetem območju in za zdravljenje bolečine v kombinaciji z nesteroidnimi antirevmatiki in mišičnimi relaksanti se uporabljajo zdravila z vitamini skupine B:

• Milgamma (analog - Kombilipen) - 288 r.
• Nevromultivitis - 191 RUB.

Homeopatska zdravila

Alternativna medicina izboljšuje presnovne procese, regeneracijo tkiv, lajša edeme in lajša stanje:

• Traumeel S - 406 rub.
• Cilj T - 1057 r.
• Cerebrum compositum N - 1310 rub.

Kombinirana zdravila

Sestava vključuje več učinkovin.

• Katadolon Forte. Ima lastnosti mišičnega relaksanta in nesteroidnih protivnetnih zdravil. Stroški od 910 r.
  Katadolon Forte bo pomagal lajšati bolečino, tudi če standardna nesteroidna zdravila niso pomagala
• Panoxen. V sestavi diklofenaka in paracetamola. Stroški od 165 r.
• Naslednja - paracetamol in ibuprofen. Cena od 175 rub.
• Nevrodiclovitis. Vsebuje vitamine skupine B in diklofenak. Stroški od 310 r.

Rektalni supozitoriji

Za bolnike, ki imajo kontraindikacije za peroralno ali injekcijsko zdravljenje, je bolje uporabiti rektalne supozitorije:

• Diklofenak - 67 r.
• Diklovit - 170 r.
• OKI - 300 r.
• Ketoprofen - 152 RUB.
• Ketonal - 254 RUB.

Odličen članek na temo:

Topična sredstva delujejo neposredno na lezijo, prodirajo globoko v tkiva. Mazila s segrevalnim učinkom pomagajo zmanjšati resnost bolečine, s hladilno - poleg analgetičnega učinka odstranjujejo edem in preprečujejo vnetje:

• Voltaren Emulgel - 235 RUB.
• Ketoprofen - 110 RUB.
• Finalgon - 380 rub.
• Diklofenak - 55 r.
• Dolobene - 480 RUB.
• Nise - 250 r.
  Nise je eno najboljših mazil med nesteroidnimi antirevmatiki
• Viprosal B - 246 r.
• Indovazin - 291 RUB.

Mavec

Kot del dodatne terapije se uporabljajo transdermalna zdravila. Gre za omete, ki zdravilno snov določen čas "prevažajo" do lezije. Najbolj priljubljene:

• Poper - od 16 rubljev.
• Voltaren - 158 rub.
• Versatis - 920 r.
• Nanoplast - 180 r.

Zdravljenje fizioterapije

Fizikalna terapija je pomemben del kompleksne terapije za bolezni hrbta. Po poteku postopkov se bolnikov krvni obtok izboljša, presnovne reakcije na celični ravni se normalizirajo, regeneracija tkiv se pospeši..

Seznam učinkovitih metod:

• magnetoterapija;
• elektroforeza;
• zdravljenje z laserskimi žarki;
• blatne in radonske kopeli;
• parafinske aplikacije.

Večina manipulacij se izvaja v stacionarnih pogojih, vendar v prisotnosti specializiranih naprav lahko zdravljenje nadaljujemo doma..

Almag

Medicinski pripomoček, katerega terapevtski učinek temelji na impulznem magnetnem polju, ki se napaja s pomočjo 4 indikatorskih tuljav. Almag ima več sort, namenjenih različnim težavam. Za zdravljenje hrbta sta primerna Almag 1 in Almag +, v katerih sta med indikacijami:

• osteohondroza;
• artroza, artritis;
• kila, izrastki;
• radikulopatija;
• patologija prebavil;
• ginekološke težave.

Magnetni žarki prodrejo 6-7 cm v globoke plasti dermisa in imajo kumulativni terapevtski učinek. Največji učinek je opazen do konca tečaja in traja 2-3 mesece.

DENAS

Zaradi dinamične električne stimulacije, svojega učinka na sprožilne točke, lahko medicinski pripomoček zlahka obvlada akutne bolečine v hrbteničnih lezijah. Preklopni načini vam omogočajo spreminjanje frekvence in reševanje različnih zdravstvenih težav. Naprava se uspešno uporablja za bolezni hrbtenice:

• osteoartritis;
• radikulitis;
• išias;
• miozitis;
• poškodba hrbtenice;
• skolioza;
• osteohondroza;
• osteofiti.

Zdravljenje je treba izvesti v celoti in šele po posvetovanju z zdravnikom.

Ali bo ročna terapija pomagala?

Ta metoda se uporablja kot dodatek k glavnim metodam zdravljenja. S pomočjo tehnik, ki jih izvajajo izkušeni kiropraktiki, se izboljša funkcionalnost hrbtenice in hrbtnih mišic, poveča pa se tudi gibljivost v ledvenem predelu. Ročna terapija ima neverjeten zdravilni učinek, vendar le, če jo izvaja usposobljen specialist.

Fizioterapija

Tečaji vadbene terapije so predpisani v obliki niza vaj, izbranih individualno za vsakega pacienta. Najpogosteje so to vaje za krepitev trebušnega stiska in mišičnega steznika hrbta:

1. Lezite na hrbet, naslonjeni na podlakti upognjenih rok. Upognite hrbet in posnemajte "pol mostu", zadržite 5 sekund. Ponovite 5-6 krat.
2. Spustite se na hrbet, noge upognite do kolen. Naslonjeni na stopala in dlani, dvignite medenico in prsni koš čim višje.
3. Prevrnite se na trebuh, naslonite se na roke, upognjene v komolcih. Dvignite zgornji del telesa, se upognite in vrnite na IP.

Video: vaja za bolečine v hrbtu

Kako izbrati ortopedski stol?

Mnogi se pritožujejo, da jih po sedenju boli spodnji del hrbta. Najpogosteje je to posledica povečanega stresa na hrbtu in mišične napetosti v hrbtu. Da se izognete neprijetnemu sindromu, je priporočljivo uporabiti ortopedski stol za delo za računalnikom in dolgo sedenje, ki je izbran po naslednjih kriterijih:

• nastavljivi elementi;
• povprečna trdota sedeža in hrbta;
• nasloni za roke ne ovirajo gibanja;
• udoben anatomski hrbet;
• med sedenjem naj bodo stopala na tleh.

S pravo izbiro bo ortopedski stol poskrbel za udobje med sedečim delom in "poskrbel" za zdravje hrbta.

Kako pravilno sedeti?

Da ne bi poškodovali spodnjega dela hrbta med sedenjem, morate spremljati pravilen položaj telesa za mizo:

• hrbet je raven in sproščen;
• noge upognjene pod pravim kotom in stojijo na tleh;
• hrbet je pod kotom 110 stopinj glede na medenico;
• roke so stisnjene na stranice;
• ramena in vrat niso napeti;
• glava je ravna.

Kako pravilno sedeti za računalnikom

Ne pozabite, da je pravilno opremljena delovna postaja prvi korak k ohranjanju zdravja hrbta..

Vrste masaže

Za zaustavitev napredovanja patološkega procesa, normalizacijo krvnega obtoka in limfnega odtoka, izboljšanje stanja mišic, gibljivost telesa, predpisan je tečaj masaže. Pri boleznih hrbta se uporabljajo naslednje tehnike:

Narodni recepti

Znanje in izkušnje ljudskih zdravilcev se že vrsto let uporabljajo za lajšanje stanja bolnikov s hrbtenicnimi lezijami. Priljubljeni recepti:

1. Listje belega zelja operemo, povaljamo z valjarjem, dokler se ne pojavi sok. Mazite z medom in pritrdite na spodnji del hrbta, pritrdite ga s oprijemnim filmom. Obkladek lahko pustite vklopljen več ur.
2. Naribajte surov krompir, ga razdelite na krpo in položite na boleče hrbtno mesto.
3. Lojček namažite z medom in pokrijte s prtički. Na vrh položite gorčične omete in hrbet zavijte z volnenim šalom.

Preberi več:

Preprečevanje: Kako preprečiti simptome bolečine, ko dolgo sedite

Da preprečite, da bi bolečine v spodnjem delu hrbta v sedečem položaju motile vaš običajni življenjski slog, je pomembno upoštevati preproste smernice:

• uporabite ortopedski stol;
• med sedenjem se ne nagibajte naprej;
• postavite vse predmete na mizo, tako da njihova lokacija ne ovira pravilnega sedenja;
• po 40 minutah sedečega dela si vzemite 10 minutni sprehod ali se malo ogrejte;
• Kuznetsov aplikator bo pomagal preprečiti poslabšanja in lajšal bolečine v spodnjem delu hrbta.

Če se pojavijo boleči občutki, morate pohiteti z obiskom zdravnika, da ugotovite, zakaj vas boli hrbet in kako zdraviti patološko stanje.

Če vas spodnji del hrbta boli, ko sedite, pomena pravilnega zdravljenja ne moremo pretiravati. Predpiše ga zdravnik po ugotovitvi vzroka bolečine v hrbtu med sedenjem. Lahko je osteohondroza in druge bolezni hrbtenice, mišic in ligamentov hrbta.

Poleg tega, če spodnji del hrbta boli, ko sedite, je treba izključiti bolezni notranjih organov, pri katerih se bolečinski impulz širi na ledveni predel med sedenjem..

Napačno postavljena diagnoza, pomanjkanje ustrezne terapije za bolečine v spodnjem delu hrbta v sedečem položaju, lahko privede do zapletov in bistvenega poslabšanja bolnikove kakovosti življenja.

Sklepi in zaključki

O čem molčijo naši ruski zdravniki? Zakaj ima v 90% primerov zdravljenje z zdravili le začasen učinek?

Na žalost je večina zdravil, ki "zdravijo" bolezni hrbta in sklepov, ki se oglašujejo na televiziji in prodajajo v lekarnah, je popolna prevara..

Sprva se lahko zdi, da kreme in mazila pomagajo, V resnici pa le TEMPORARNO lajšajo simptome bolezni.

Z enostavnimi besedami si kupite redno sredstvo proti bolečinam in bolezen se še naprej razvija v težjo stopnjo. Pogoste bolečine so lahko simptom resnejših zdravstvenih stanj:

• distrofija mišičnega tkiva v zadnjici, stegnu in spodnjem delu noge;
• ščepanje išiasnega živca;
• razvoj artritisa, artroze in z njimi povezanih bolezni;
• akutna in ostra bolečina - lumbago, ki vodijo v kronični išias;
• sindrom cauda equina, ki vodi do ohromelosti nog;
• impotenca in neplodnost.

Kako biti? - vprašate. Preučili smo ogromno materialov in, kar je najpomembneje, v praksi preizkusili večino zdravil za zdravljenje bolezni hrbtenice in sklepov. Izkazalo se je torej, da je edino novo zdravilo, ki ne odstranjuje simptomov, ampak resnično ozdravi, zdravilo, ki se ne prodaja v lekarnah in se na televiziji ne oglašuje! Da ne mislite, da se na vas pije še eno "čudežno zdravilo", ne bomo vam povedali, kakšno učinkovito zdravilo je. Če vas zanima, lahko vse informacije o njem preberete sami. Tu je povezava ".

Seznam rabljene literature

1. Evgenij Čerepanov "Šola" Zdrava hrbtenica ", 2012;
2. Aleksej Ivančev "Spine. Health Secrets", 2014;
3. Victoria Karpukhina "Zdravje hrbtenice. Popov, Bubnovsky sistemi in druge metode zdravljenja", 2014;
4. Jurij Glavčev "Hrbtenica je provokator vseh bolezni", 2014;
5. Stephen Ripple "Življenje brez bolečin v hrbtu. Kako ozdraviti hrbtenico in izboljšati splošno počutje", 2013;
6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Nujna ortopedija. Hrbtenica.", 1995.

Pripombe
_________________________________

Elena

Preberite si bolje, kaj pravi znani profesor o zdravljenju hrbta in sklepov. Trpela sem več let - nenadna lumbago, stalno nelagodje, kronična utrujenost. Neskončno posvetovanje z zdravniki, tablete, mazila in geli mi niso rešili težav. Toda po zaslugi preprostega zdravila je hrbet v redu in počutim se kot popolnoma zdrava oseba. Zdaj se moj zdravnik sprašuje, kako je to. Drugi dan sem bila prijetno presenečena, ko sem videla, da se o tem že pogovarjajo tako znani strokovnjaki. Tu je povezava do članka z zdravnikom.